1樓：青青書童
對於我們每個人來說，膝蓋都是很重要的，所以在生活中我們要做好膝蓋的防護，這樣才能保證膝蓋的健康，畢竟膝蓋出現問題會給我們的生活帶來很大的影響。尤其是對於年紀比較大的人來說，由於各種膝蓋組織的變得很脆弱，所以更需要保護好我們的膝蓋。
三、膝蓋磕碰。在生活中如果不小心很容易讓我們的膝蓋受到外力磕碰或者撞擊，膝蓋如果受到外力的話也是會紅腫疼痛的，需要我們貼一些活血化瘀的膏藥來改善膝蓋的疼痛。此外還有扭傷等都會造成膝蓋疼痛。
你覺得膝蓋痛最可能的原因是什麼？
2樓：唐子畏
膝關節在反覆屈伸、扭轉時，關節面在不斷地撞擊、摩擦，時間長了就會形成磨損性損傷。髕骨，就是俗稱的膝蓋骨。有研究說，膝關節在半屈時，髕骨面上受的力可以達到體重的7倍。
頻繁地步行上下樓梯和下蹲時，膝關節的過度負荷會引起臏骨軟化症。調查顯示，膝關節疼痛的人群中，有三分之一是由臏骨軟化症引起的，而30歲至40歲的女性發病率高達50%。
臏骨軟化症的症狀主要出現在半蹲位時，以步行上下樓梯特別是下樓時疼痛更厲害。隨著病情發展，軟骨出現纖維化及滑膜發生炎症時，會因髕骨面的不平整，使膝關節突然不能屈伸(即交鎖症狀)。如出現關節積液等炎性反應，會使膝關節腫脹疼痛。
病程後期，會形成骨性關節炎。
處方 少讓膝關節下蹲
臏骨軟化症患者，應儘量減少步行上下樓梯的活動，避免做下蹲的鍛鍊動作。疼痛嚴重或伴有腫脹時，除了注意休息，可在醫生的指導下服用消炎鎮痛和保護軟骨的藥物。
平時應避免對髕骨面的過度擠壓、摩擦，這是預防臏骨軟化症的關鍵。比如蹲馬步的動作，負重的膝關節屈伸活動等，都不宜多做。臏骨軟化症還與老年動脈硬化、區域性供血不足等有關.
臨床證實，日常生活中的不慎，也是關節病的誘因。
下蹲姿勢造成膝蓋損傷美國的一項研究稱，美國人比中國人肥胖，超重易使膝蓋出現關節炎。調查資料還顯示，中國的老年人發生膝關節炎的機率比美國老年人高，這是因為中國人有經常下蹲的習慣，經年累月蹲的姿勢易使膝蓋損傷，到老年時則引發膝關節炎。
高跟鞋引發膝關節炎有關研究表明，穿高跟鞋的女性，膝關節負重壓力是常人的3倍，特別是穿高跟鞋下樓時，膝關節承受的壓力達到正常人的7至9倍。這種額外的壓力會造**體膝部骨關節的退行性改變，引起膝部骨關節炎。哈佛醫學院的研究還稱，無論穿尖細高跟鞋還是寬跟高跟鞋，在行走時對膝關節產生的壓力是相同的。
所以女性應多穿低跟鞋或平跟鞋。
過度負重導致骨關節炎荷蘭科學家的研究表明，重體力勞動會使單側或雙側髖關節患骨關節炎的危險性增加。這是因為，關節的長期負重，軟骨的退化現象使其變薄或消失，導致關節吸收衝撞的能力減低，只要關節受力較大或使用較多，便會感覺疼痛，這種變化在全身關節都會出現。
另外，關節痛與居室的陰暗、潮溼、氣候寒冷和陰雨連綿有明顯的關係。因此，患者要隨時留意氣象預報，在寒潮襲來和天氣變化時要加強防寒保暖。在飲食方面，要控制高脂肪膳食，因為脂肪在體內氧化過程中會產生一種酮體，過多的酮體對關節有刺激作用，甚至引發關節腫脹、強直、活動障礙等
3樓：匿名使用者
我才27歲，有段時間打羽毛球，膝蓋疼到要帶護膝，爬山、打球等跳躍運動都很傷膝蓋的。上學的時候不管天氣有多冷，冬天到了一定光腿，美名其曰“潮流搭配”行唄 ！報應來了， 一到陰冷的下雨天就膝蓋痛，多厚的褲子都不管用。
吃消炎藥撐不了幾天，開的藥吃了就不疼，不吃立馬就疼了。物理**很靠譜，你看到我的艾條和護理油了嗎？都是很便宜的東西，你們有痛的自己去買，相當有用。
痛的時候拿艾條點燃薰，然後擦上那個護理油“壹點寧”揉一揉，鎮痛效果很好。在外面不方便就不要薰艾條了，直接用那瓶“壹點寧”，也有效。現在我是老老實實的穿厚褲子，已經不是愛風度的年紀了
4樓：匿名使用者
1、外寒刺激
對於會出現膝蓋痛，很多人主要就是因為外寒刺激造成的。當外界溫度下降時，你不注意對膝蓋部位進行保暖，讓它受到寒風的刺激，從而就會造成膝蓋痛。
因此對於這些人群來說，在天氣轉涼的時候就不要再露腿部了，注意對膝蓋部位進行保暖，並且在日常要注意給身體排出溼氣，在每天晚上回到家中之後，你不妨洗個熱水澡，在洗澡的過程中把淋浴頭拿下對著腿部兩個膝蓋進行沖洗，有助於打通膝蓋部位的血液迴圈，而且還能夠把這個部位存在的寒氣排出去。
在做完這件事之後，大家需要用手掌去慢慢的按摩自己的膝蓋，長期堅持不僅能能夠讓膝蓋痛的情況減少，而且還能強健膝蓋。
2、風溼性關節炎
第二種會造成膝蓋痛的原因就是風溼性關節炎。當患有這種疾病的時候，腿部會不時有刺痛感，甚至連上下樓梯都會變得比較吃力。
在面對這種情況的時候，大家只能夠進行慢慢的調理，比如說大家可採取中醫的鍼灸**方法，通過鍼灸來刺激膝蓋部位的血液流動以及緩解疼痛感。最好不要在家自己鍼灸，因為你不是專業的中醫，因此你在鍼灸的手法上面往往會有所欠缺，因此大家可去相關的中醫院尋求**，這樣不僅安全而且高效。對於患有風溼性關節炎的人群來說，在日常的飲食中不妨適當的喝點酒。
因酒性溫，能夠活絡經血、驅寒養生，所以適當的喝酒，對於**風溼性關節炎來說，是有一定效果的，大家可以試一試。
3、半月板受傷
在膝蓋部位有半月板的存在，一旦這個部位受到外力刺激，從而造成損傷，那麼就會讓人出現膝蓋痛。而對於半月板受傷的人群來說，在日常的表現差異是比較多的，比如說有些人在這個部位受傷之後，就會出現區域性腫脹，並且疼痛。而有些人這個部位疼痛主要就是在做特定的動作時會出現，如果不做這個動作之後，疼痛感自然會消失。
5樓：人文漫步者
你出現的膝蓋比較疼，有可能是因為天氣驟然寒冷，你在戶外待的時間過長而出現了一種不適應的現象。
6樓：
膝蓋疼就是用過量。緬甸有一種專門**膝蓋的跌打損傷神藥，類似國內的雲南白藥，就是貴點，可以退，上來擦會熱，然後變涼，特殊舒服效果明顯，輸個液還800多呢，具體跟我買，問問無妨
7樓：梓
膝蓋即膝關節，是人體最大關節，由股骨遠端、脛骨近端及髕骨構成；關節囊面積大；關節內及周圍有強大韌帶組織；股骨與脛骨的關節面之間有半月板。膝關節所居的位置及複雜功能，決定了膝關節及周圍組織患病機率非常高，經常會有人說“好好的膝蓋疼的”、“沒有受過傷膝蓋疼”、“膝蓋疼，不能上**階”，等等。此類膝蓋疼常見的有：
1.膝關節慢性損傷，這是膝蓋疼最常見的原因，包括膝關節非特異性滑膜炎、膝關節骨關節炎（包括髕股關節）、膝關節半月板損傷、半月板囊腫、鵝足滑囊炎等。2.
類風溼性膝關節炎、痛風也是膝關節常見疼痛原因。3.其他比較少見的有關節結核、股骨遠端或脛骨近端的骨腫瘤等。
膝蓋疼的原因比較多，解決疼痛，還需到醫院就診，明確診斷，針對性**。
8樓：匿名使用者
膝蓋骨疼痛很可能是由於受涼、外傷、勞損等原因引起的。
注意腿部保暖，避免受涼。可以熱敷或者貼膏藥。儘量減少腿部劇烈運動，避免爬山、爬樓梯等
如果幾天還疼的話記得去醫院檢查檢查
9樓：
您好，你的情況考慮是關節炎導致的，關節痛在中醫病症中屬於肢節痛、肢節腫痛、痺證、痛風等病症範疇。
意見建議：疼痛時可以先擁點中成藥，如膝孤通止痛膏，另外有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的；而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。
因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的
10樓：匿名使用者
關節不適可多晒太陽，戶外運動，多吃紫菜、蝦皮、海帶等符合鈣的食物；補充鈣，可以每三個月吃一個月，同時配上健力多的氨糖還有促進鈣吸收的維生素d等等。
11樓：
膝關節疼痛首先應解除誘因，減少膝關節活動。對於超重人群應積極**，控制體重，可減輕膝關節負重；更年期、月經不調者，應積極**原發疾病，調節激素紊亂。目前西醫**包括激素類藥物、止疼藥物，緩解症狀的同時會帶來一定***。
中醫**膝關節炎具有一定優勢，相對安全。臨床上常採用中藥內服配合鍼灸****膝關節疼痛，效果較好。
為什麼膝蓋總是很痛？
12樓：雋高爽集豆
膝蓋痛有幾種原因，一是關節炎，二是缺鈣，三是胃經出了毛病，調理好胃經，就會好轉。
13樓：範冰真遊恩
膝蓋總是很痛，是不是受過外傷？或著著涼了？如果受過外傷，建議你去醫院檢查一下；如果是著涼，那就有可能寒氣襲入，建議你去中醫院辯證體質，調理身體。
另外，平時你可以用雙手手心相對互相搓熱後輕輕放在膝蓋上慢慢轉動3-5分鐘，每天堅持4-5次，以去除寒氣。同時，你還要增加適量的運動，以有氧運動為宜。
不過膝蓋疼痛時運動要注意保護膝蓋，飲食中注意鈣質的攝入，每天一袋牛奶是補充鈣質的最好方法。
以上回答如對你有幫助，請採納。
膝蓋疼是怎麼回事？
14樓：夙琳樹翠絲
看怎麼說了，一般來說，如果經常不運動，就會在運動或運動過量後產生膝蓋疼。這是運動前沒有充分熱身，運動後沒有活動關節，放鬆肌肉的關係。如果出現在青少年身上，是正常現象，是“生長痛”，適當減少運動量和補鈣後就會減輕。
如果是經常性的，就可能是骨關節病了，臨床症狀主要表現是：疼痛、功能障礙、畸形等。早期表現為行走久了關節處痠痛不適，休息後會減輕。
若是臏股間損傷，上下樓梯疼痛加劇。休息後感到關節僵硬。坐下突然起身時可導致關節劇痛。
逐漸會行走能力距離更短，疼的時間更長，會發展到休息時疼痛也沒有停止，痛的性質可由痠痛發展到刺痛，重者致行走困難或跛行。
還有一種膕窩囊腫，臨床症狀主要表現：初起時並**苦，或是膝關節處僅有一些脹感，個別患者有下肢無力感覺。發展重時會形成大的腫塊，此時會造成膝關節屈曲受限。
能摸到在膕窩部有球形彈性腫物，表面光滑、質地柔軟，壓痛不明顯，有移動感，伸膝時腫塊會變硬且很明顯。
還有一種是膝關節滑膜炎，臨床症狀主要表現：反**作的膝關節腫痛或慢性膝關節瀰漫性腫大，無全身症狀。由於滑液的滲出充滿關節腔凹，臏骨有浮漂感。
在臏韌帶兩側膝眼外隆起飽滿，觸控該處如兩團鬆軟物。嚴重了走路很困難。
運動後膝蓋疼是怎麼回事，為什麼運動過後膝蓋疼，這是什麼原因？
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.意見建議 在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,...
為什麼最近總是失眠呢？為什麼最近總失眠
1 年齡因素，失眠與年齡有著很大的關係，年齡越大失眠的發生率就越高，因為人類睡眠所需要的時間與年齡成反比，老年人特別容易失眠。2 心理因素，如長期的情緒緊張 抑鬱 思慮過度等都可以引起失眠。3 環境因素，如睡眠環境太熱 太冷 或過於嘈雜 光線過強等均可引起失眠。4 精神疾病，如抑鬱症 焦慮症的患者，...
何金娟最近總是倒霉是為什麼啊
任何事情都要一分為二地看。你是個做事很認真的人，只是有點愛鑽牛角尖。勸你遇到挫折，淡淡一笑。每個人都有嚮往美好生活的權利,也會努力朝著自己的夢想努力.最近發生了很多事，嚴重影響了你的情緒。最糟糕的是你現在還有點洩氣。別人在嚮往美好生活，而你認為那只是幻想。一字之差，反映的是你的心態。這樣想的直接後果...