1樓：劉新齊
嚴重影響視力
大多數情況下，晚上都會在光線不足的情況下玩手機，如果螢幕的亮度較大，就會刺激眼睛對眼睛造成無法磨滅的傷害。此外，在側躺的時候還會對側眼睛造成壓迫，導致左右眼的視力出現偏差，像影像重疊、眼睛腫脹感等，都是因為側面臥床時對眼睛造成壓迫，導致眼睛的血液迴圈不良。
2樓：復小蘇
擾亂正常的作息時間 .在昏暗的環境中，螢幕的亮度照到臉部的**，容易導致面部**出油、毛孔堵塞、容易長痘痘等，長期熬夜玩手機還會容易導致黑色素沉澱，從而形成斑點。大多數情況下，晚上都會在光線不足的情況下玩手機，如果螢幕的亮度較大，就會刺激眼睛對眼睛造成無法磨滅的傷害。
此外，在側躺的時候還會對側眼睛造成壓迫，導致左右眼的視力出現偏差，像影像重疊、眼睛腫脹感等，都是因為側面臥床時對眼睛造成壓迫，導致眼睛的血液迴圈不良。
3樓：湦湦不惜
精神意識感覺的異常、呼吸異常、飲食消化代謝功能異常、運動功能障礙、心跳血壓異常、性行為能力異常，六大系統的變化。
4樓：法如克在路上
機很好玩，有遊戲、有電子書，所以玩起來往往就會忘記了時間，原本可以達到八個小時的睡眠時間卻在不知不覺地縮減。原本白天就已經被工作、學習壓得透不過氣，該好好休息的時候又被手機給佔據了部分時間，這樣一來人體的自我調節修復時間大大縮短，人也容易覺得越加疲憊不堪，整個生物鐘遭到了破壞，一些女性朋友的內分泌也會受到影響，引起生理週期紊亂。
5樓：匿名使用者
視力比較模糊。經常玩手機的話，會對我們的視力造成一定的損傷，而且會變得越來越嚴重，因為手機的關照是比較強烈的，如果長時間的照射眼睛的話，那麼就很容易導致眼睛疲勞，模糊，看不清東西
6樓：這是顧未易
導致**暗沉無光
在昏暗的環境中，螢幕的亮度照到臉部的**，容易導致面部**出油、毛孔堵塞、容易長痘痘等，長期熬夜玩手機還會容易導致黑色素沉澱，從而形成斑點。
7樓：哈哈歌兒
會導致你眼睛重度近視，還有**暗黑等。
8樓：百小度
1.影響生物鐘 在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那麼人的生理週期也將受到影響。
9樓：
在昏暗的環境中，螢幕的亮度照到臉部的**，容易導致面部**出油、毛孔堵塞、容易長痘痘等，長期熬夜玩手機還會容易導致黑色素沉澱，從而形成斑點。
睡覺前玩手機有什麼危害？
10樓：芸芸教你小技巧
睡覺之前玩手機，到底有什麼壞處呢？
11樓：sunny1118無悔
1、引起視網膜黃斑部病變。
在眼球後端視網膜的中心，有乙個區域叫「黃斑部」，它集中了大量視功能細胞，是決定視功能的重要部位。黃斑若出現異常，就會出現視力下降、眼前黑影或視物變形等病狀。
強大的藍光能夠穿透晶狀體直接到達視網膜，對其造成光學損害，加速了黃斑區細胞的氧化，產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化。因此，長期暴露在藍光下，特別容易引起黃斑部病變。
2、加重眼部疲勞
藍光射入眼底經過聚焦後，焦點沒有落在視網膜上，而是離視網膜更前一點的位置，所以視覺會變得模糊。為了能看清楚，眼睛就會處於緊張狀態，眼部血液**加強，從而加重了眼部疲勞。
3、影響睡眠質量
研究表明，如果臨睡前使用ipad，智慧型手機或膝上型電腦，這其中的藍光更容易刺激大腦，讓大腦處於興奮狀態，甚至會抑制褪黑素的分泌。而褪黑素是促進睡眠的重要因素。因此，藍光的長期射入會影響生物鐘規律，出現入睡需要時間過長，睡眠過程中多次醒來等失眠症狀。
睡眠不足或睡眠質量差的人，免疫功能、反應力、記憶力和協調能力都會明顯下降，罹患各類慢性疾病的機率大大增高。
所以，藍光對人們的人們的影響可不僅僅侷限於眼睛這麼簡單，它會通過眼睛帶來一系列對人們健康的威脅。
如今，大家天天對著電腦辦公，常常處於低頭族的狀態，讓藍光時刻有機可趁，導致眼睛每天極度緊張，勞累程度甚至超過了心臟。這樣的生活方式長期透支著眼睛的營養，不僅會加重眼睛的老化程度，還會讓近視加重，造成一系列對眼部健康的危害是不可逆轉的。
藍光的強勢來襲，更讓人們認識到注意眼睛健康的重要性。不僅從改變生活習慣開始，還要注意對眼睛的長期保養，提前預防眼部疾病的發生。
保護眼睛，讓領軍眼鏡防藍光鏡片來幫您！
12樓：茉莉說生活
在冬天，睡覺時躲在暖和的被子裡，玩著手機，相信不少人都喜歡這樣，但是在睡覺前，玩手機對我們的眼睛和身體都非常不利。
13樓：
睡覺前玩手機的危害究竟有多大？看了這3點，我默默放下手機
14樓：慄飛索新之
沒有啊，只是睡覺時候別把手機離自己太近
15樓：藩熹縱含菸
對眼睛不好，還有長此以往對頸椎造成一定的傷害。對**也有很大的輻射。而且影響睡眠質量。最好少看。
16樓：樹莞憑豔卉
是有的，在手機瀏覽網頁的時候看到過，只能說個大概具體內容記不清了，忘lz見諒。睡前最好不好玩電腦或者手機，輻射會殘留在你的**表面（包括面部）。建議睡前做下運動，洗洗臉泡泡腳對身體有很大幫助.
不要直接倒地就睡，晚上睡覺的時候手機不要放在自己房間裡.
17樓：費熙狂開
有輻射對健康有影響
但這跟吸菸一樣
明知道吸菸有害健康但是還是會吸
因為吸菸傷胃
但是有時不吸菸是傷心的
同樣有時因為寂寞的人沒什麼事做只能玩玩手機上上網這樣有事才能擺脫一些東西
18樓：越詩蕾樹君
說沒害也是假的啦。。。肯定有一點。。不過只要合理玩就行了。。。最好不要躺著玩。。不要太近。。不過我睡覺前是玩psp所以多於輻射不算厲害哈哈
19樓：操富貴強錦
有輻射，危害身心健康！
手機在晚上睡覺時，假如必須開著手機，盡量與床的距離在一公尺以外。建議關閉手機睡覺。
20樓：家有湯姆
沒啥危害，也就是拖延睡眠時間，手機螢幕光亮傷眼睛而已。
久而久之 得個眼癌啥的，這是要長期如此的結果，現在開始堅持睡前不看手機，還有的救。
21樓：天氣澄和風物閒美
發表在「睡眠」期刊上的一項研究表明，睡前玩手機會影響心理健康，並且因為玩手機推遲睡眠時間的人更容易患上抑鬱、焦慮症和失眠。而夜間手機發出的光就是「**」。研究顯示，光環境的變化不僅會影響生物體的晝夜節律，還會顯著調製精神狀態。
具體是夜間藍光光照的增加會影響大腦特定的神經環路，導致抑鬱症狀的出現。
22樓：力淑琴磨辛
眾所周知的輻射問題，，對眼睛的傷害問題，，，對腦細胞殺傷問題~盡量不要睡覺玩手機吧。睡覺的時候盡量手機放遠點。
總是睡覺前玩手機，對身體危害大，出現哪幾個變化別不當回事？
23樓：龍緣之戀
睡覺前經常玩手機，會給自己的身體帶來巨大的傷害，當身體出現變化的時候，都會有這三種警告：
一、影響睡眠質量
經常熬夜的人，同樣會減少自己的睡眠時間，當睡眠時間減少，第二天起床就會讓自己精神不振，甚至會影響自己的工作和學習。如果長時間讓自己在睡前玩手機，也會讓人難以入睡，甚至在夜裡會出現驚醒的狀態，這樣就會給心理造成了很大的影響。
睡眠質量下降，會讓自己的身體免疫力逐漸的下降，嚴重的情況會引發各種疾病發生，甚至會讓人出現腦血管疾病。因為看手機讓人長期處於興奮的狀態，不僅影響了人的睡眠質量，還會讓人的生命涉及到危險。
二、視力明顯下降
現在的人近視是越來越多，有很多人是由於長時間在被子裡看手機，時間一長會讓人的視力越來越不好，同時讓人看東西的時候出現模糊的現象。因為手機都有很大的輻射，經常玩手機給身體也會帶來威脅。
想要改善這種狀態，就應該讓自己睡前遠離手機，才不會給自己的眼睛造成近視。人的眼睛特別重要，都能幫助人完成很多的事情，玩手機不僅影響了自己的視力，身體也會受到傷害。
三、影響脊椎
當人在看手機的時候就是一種低頭的現象，總會形成一種姿勢或者歪著身子看手機，這時就嚴重的影響了脊椎的健康。
人脊椎出現問題的時候，就會出現脖子痠痛，甚至也會出現腰痛等問題。這都是玩手機給人造成的傷害，只有睡前養成乙個良好的習慣，才不會讓自己身體出現問題。
24樓：小叮噹答題
感覺視力明顯下降，這就是長期熬夜玩手機的結果。
25樓：你總是不懂我的
那有可能會影響睡眠的質量，還有可能對視力有影響。
26樓：人間月天
如果睡著以後經常做噩夢，或者出現頭暈目眩的情況就應該重視了。
27樓：匿名使用者
主要是眼睛出現不適，如重影等情況，就說明眼睛可能出現了問題。
28樓：
如果出現了早晨起來特別沒精神。這就是很大的危害。
29樓：秋白同學
如果已經影響了睡眠質量或者是視力下降，說明就有危害。
30樓：可愛的菇涼無邪
乙個是對眼睛不好乙個是影響睡眠質量
睡覺前吃東西對身體有什麼危害
31樓：黎孝威水
不好！因為對容易引起蛀牙，容易引起腸道消化不良和紊亂，容易增加肝臟等內臟的負擔，同時也會影響睡眠質量的！
32樓：賁心繫玲瓏
最好別吃，這樣容易長胖，而且會增加胃的負擔。
33樓：牧群世希彤
睡前吃東西很容易發胖滴~~~睡前吃東西馬上睡覺也不容易消化滴~~~
34樓：匿名使用者
你累了需要睡覺唄也累了一天它也要休息你睡著了還讓它工作，它能沒有意見嗎？
35樓：匿名使用者
1，吃的過飽，會導致多夢，影響睡眠；
2，睡前吃東西，會促使腸胃不能有效的吸收食物，從而導致消化不好，次日感到腸胃不適；
3，食物的酸性物質殘留在口腔內，會導致口臭，和對牙齒釉質的損傷。
吃完飯就睡覺,對身體有什麼危害？
36樓：變美的果團
1、飯後立刻躺下，胃裡的食物或液體就可能反流上來，被吸入肺，引發肺炎。此外，人處於睡眠狀態時，神經反應減弱，胃酸分泌增加，會進一步增加誤吸機會。
2、剛吃完飯，胃腸道還在將剛吃進去的食物消化吸收，如果這個時候就去睡覺，胃腸道的蠕動能力減弱，會引起消化不良，對於有心腦血管疾病的人，而且容易引起腦缺血腦中風。
37樓：匿名使用者
西醫：飯後就睡易中風
武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯睏，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。此外，人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。
所以吃完飯後應先活動活動再睡覺，以免中風等的發生。
中醫：飯後1-2小時腸胃最繁忙
北京中醫院王國偉醫生講，食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。
中西醫共同建議：
飯後不能馬上躺著，但更不能立刻做劇烈運動，適當地站立或者慢走可作選擇。
趴著玩手機好嗎，經常趴著玩手機對身體有害嗎
不好，因為會增大近視的機率，心臟負擔增大，會影響大腦血迴圈，增大眼睛疲勞。長時間玩手機需要注意以下五點 使用手機時，眼睛要與手機保持30 50cm的距離，千萬不要在車上或是路上長時間盯著手機看。連續使用手機上網 玩遊戲宜控制在半小時內。在眼睛感到疲勞時，可以眺望遠方，還可以滴緩解眼睛疲勞的眼藥水。手...
長時間玩手機和電腦對身體有什麼危害？
1,電腦的輻射對面部肌膚有很大危害，引起衰老。2,對眼睛危害肯定也很大的，造成眼疲勞，乾眼症。3,易得頸椎病，肢體麻木。因為電腦有一定的輻射源，所以長時間玩電腦會直接影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使 代謝不規律等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵，和不潔的空氣，這些都會影響到我們 自身的質量，...
經常躺著玩手機，對身體有哪些影響嗎
影響睡眠。頸椎病。經常性躺著玩手機或坐著低頭玩手機的人，都會有一定程度的可能出現頸椎疾病。因為我們玩手機過當時，無論是躺著還是坐著都會給脖子造成一定的壓迫，這樣長期下來自然就會導致頸椎病的出現，從而頸椎錯位。如果還是這樣長期下去的話，出現癱瘓都會有可能。所以玩手機的時候大家還是要注意一些多多活動，不...