怎樣放鬆心情,讓自己靜下心來

2021-12-20 00:08:49 字數 6127 閱讀 6056

1樓:微笑軒

1.調整心態。如果平時不是很重視學習,狀態比較放鬆的人,調整心態是很重要的,不要把學習當做一種負擔,你就暗示自己看看書做做練習也是一件很快樂的事情,不要從心理上仇視學習。

2.給自己制定乙個計畫,每天要看什麼,看多少,接受多少,掌握多少,詳細一點,要是達不到就對自己有所懲罰,比如多久不碰電腦、不碰手機之類的。

3.控制自己的上網欲和玩手機欲。我們現在最離不開的就是手機了,幾分鐘不看,就燒的坐不住了。

如果你去自習室,就一定不要帶電腦,手機倒是可以帶的,把手機放在自己的眼前,提醒自己不能玩手機,只有有**或簡訊的時候才能看。

4.找個好朋友和你一起去上自習,你們倆約定好,互相監督,一旦出現問題,就及時提醒。

5.堅持。乙個好的習慣只要一週就能形成了,如果你能堅持一週,每天都定點起床,定點去自習室,坐在固定的位置和固定的人一起看書,那麼一週後你就會有這個固定的習慣。

要記得不停自我暗示,比如***再不好看書你就只能等著掛科了!

6.如果沒有辦法一步做到位,就採取逐步遞進法。在上自習的時候,聽一些舒緩的**,放鬆自己的情緒,並且轉移自己的注意力,讓自己不去注意外界的事物,只專注於眼前的書本。

7.要注意勞逸結合。不要想一口吞掉乙個大胖子,這是不現實的,還會讓你產生對學習的反感情緒。

可以選擇看乙個小時書,之後休息十分鐘,讓大腦和眼睛、身體都休息,看看窗外、和朋友聊聊天等等。切記休息時不要玩手機啊~

2樓:匿名使用者

世界如此美麗,我卻如此煩躁,這樣不好,這樣不好!

我的校園生活作文600字

3樓:匿名使用者

我的校園生活

從小到大,校園生活就像一部多姿多彩的電影,記錄著我們的喜怒哀樂,記錄著我們成長中的點點滴滴。這部電影,因為有你、有我、有他而變得多姿多彩。是緣分,讓我們相聚在一起。

我們迎著朝陽,盡情揮灑我們的青春,讓校園生活成為了我們記憶中最美麗的篇章!

鎮一中的環境十分優美,一座座別具風格的教學樓,在翠綠欲滴的樹兒和嬌羞欲語的花兒的裝飾下,更平添了乙份勃勃的生機,甬路兩旁的花草樹木隨風搖曳,帶來了一屢屢花草的幽香,沁人心脾,令人陶然欲醉!漫步在這清新的校園裡,在和風中接受陽光的沐浴,在細雨中接受她的溫柔洗禮,這種感覺實在是妙不可言!

清晨,我們都會騎著自行車,伴隨著冉冉公升起的朝陽,高高興興地來到學校。課堂上,我們盡情地放飛我們的思想,大膽地說出自己獨到的見解,認真地記好我們要領悟的知識與要點。課間十分鐘,同學們有的打桌球,有的跳繩,有的在校園裡漫步。

這一動一靜的主旋律使我們的校園生活充實而又快樂。

在緊張的學習之餘,我們學校還安排了許多有益的活動來拓寬學生的視野,使我們全面發展。比如,校刊的徵文比賽,讓同學們文采飛揚;舞蹈比賽,讓同學們在優美的旋律中盡情綻放青春的風采;桌球比賽,讓同學們既增強了體質,又增進了友誼。

最近,我們又在為即將在三賢文化廣場演出的節目而忙得熱火朝天。我們要表演的節目是詩朗誦,現在正值夏天,正是天氣炎熱的時候,老師們嗓子都快喊啞了,仍然是笑容滿面地帶領大家繼續排練,同學們更是精神百倍,雖然每天排練完以後,我們都是汗流浹背,但是沒有乙個人退縮,這種永不言棄的精神,多麼可貴啊!

啊!美麗的校園,當我們站在國旗下敬禮;當我們站在領獎台上自信微笑的時候;當我們站在五月頌歌的合唱台上一展歌喉的時候,我們驕傲,我們自豪,鳥兒為我們加油,大樹為我們喝彩。我們在快樂中學習,我們在學習中成長。

我愛這多姿多彩的校園生活,她已經融入我的血液,成為我生命中最重要的一部分!

4樓:我的潘多拉秘密

每乙個人心中都有一種美好的事物,它點綴著我們的人生之路,我的校園生活作文。在大家心中,它可能是一束束的鮮花,一縷縷的陽光,也可能是一句句暖暖的祝福。但是在我心中它卻是我的校園生活,它在我蒼白的人生路上渲染出了一路的青天。

童年的桃花總是燦爛的;童年的日子是不知憂愁的;校園生活是純真的。一顆顆跳動的心;一張張洋溢著青春氣息的笑臉,真摯的我們編識著那曲動人的歌。

每當老師颯爽的英姿出現在三尺講台上的時候,我們的心隨著老師一起在知識的海洋裡遨遊,在另乙個世界裡感受新鮮的陽光、去領略異國的風情,一起去長篇大論怎樣去體驗。課間是愉快的,到處傳來一片燦爛的笑聲、師生之間的友愛與尊敬化成一串串音符在空氣中飄動,大家的心都在歡跳著。天涯地角有穿時,只有師恩無盡處。

每當我遇到挫折,因考試失敗而苦悶時,老師像一盞明亮的燈具掛在我無助的靈魂前教導我督促我做生活的強者,因為勝利的喜悅只屬於生活的強者。

友誼是生命的靈魂,心靈的燈塔,我的校園生活是甜蜜的。因為我的生活中有一張張熟悉的面孔;乙個個甜甜的微笑;一句句暖暖的祝福與問候。在我們成功的日子裡,我們歡呼著,一起分享每乙份成功的果實;一起用快樂的音符奏響心靈的樂章。

我們同風同雨同悲同樂。每當聽到小鳥的歡歌,樹葉的沙沙聲時,我的心越來越充實。踏著腳下的小草漫步,我的煩惱隨著漫步消失在花叢裡,一切都是那樣自然,一切都是那樣舒服。

我的校園生活似一條潺潺流淌的小溪,它歡快地奔流著,時時泛起一朵朵晶瑩的浪花,中學生作文《我的校園生活作文》(http://www.unjs.

com)。仰首是春,俯首是秋,月圓是畫,月缺是詩。我的校園生活在無聲的歲月中為我點綴了一幅幅人生的畫面,使我的人生路上充滿欣喜與充實。

歲月有痕,讓歲月留下我對校園生活的愛痕。也願每個人心中的鮮花更鮮;願每個人中的陽光更燦爛;願每個人的微笑更甜蜜;願每個人心中的祝福更暖人心。讓我們帶著心中的一切在這片碧海藍天下去拼搏,去奮進,去打造我們人生中的最亮點,去開創我們美好的明天。

我乃寄宿生,在校生活酸甜苦辣、喜怒哀樂樣樣俱全!有時開心、有時煩惱成了我的家常便飯!校園生活就是如此變化莫測,只有這樣,校園生活才夠精彩!在教室、在寢室的生活充實著我的每一天!

經過一夜的熟睡,同學們精神抖擻,迎接新的一天。洗漱完畢,有些「臭美」的同學還把自己「打扮」了一番!一系列準備之後,同學們來到了樓下的操場……「立正!

…報數!」各班領隊陸續喊道,「1、2、3、4……」同學們依序報著數,一片嘈雜之後,老師確定萬事俱備,就帶領我們過馬路、走向教學樓、走向食堂……

同學們在食堂大吃一番之後,各自回到教室,準備一天的學習……

當然,不僅只有看似枯燥的課程,還有下課時同學們的歡聲笑語、恩恩怨怨以及求知的心!有時吵吵鬧鬧、能鬧翻天,有時沉默無語、萬籟俱寂!

同學們也不是完全不喜歡學校的課程,比如:**、體育、電腦……總之不是主課的大部分課程同學們都上得津津有味!

下課了!同學們推推搡搡,而我卻是乙個學習成績一落千丈的「書呆子」!獨自一人在座位上,死板地看著書!

呆呆的、傻傻的!因此「木頭」這個外號就降臨在我的頭上!一段光景後同學們冷落了我,我是在想不通為什麼,就滿懷疑慮的衝向老師辦公室…… 老師教導我過後,我似乎明白了點什麼:

我不應該只知道讀書而遺忘了我的夥伴兒門!更應該將心胸放寬一點!此後,我努力改正,憧憬著同學們對我的原諒!

所有的課程總算上完了!同學們都松了一口氣!吃罷晚飯,同學們享受這飯後自由自在的大好時光!要麼完成作業、要麼嬉戲……個有個的事!一點也不覺得空虛!

唉!時光流逝之快,為人所嘆!半個多小時的時間實在短暫!鈴聲響起,同學們又要各自歸位,進行晚自修……

已經是八點半了,鈴聲再次響起,值日生急匆匆地去拿牛奶,同學們在一片混亂中交作業。不到一炷香的功夫,值日生氣喘吁吁的將牛奶拿來了!點心分發完畢後,同學們邊吃邊說,別有一番風味。

九點左右,同學們紛紛離開教室,到外面排隊,又開始整隊。「立正!」「1、2、3、4……」那生意比起早晨懶散得多,畢竟學了一天,誰不累呀?

隨後,同學們來到自己的寢室。由於時間不充裕,還不等我們趴下來調整一下就必須急匆匆地跑向澡堂,雖然說能夠痛痛快快地洗個澡,但精疲力竭的同學們卻不以為然!可那麼熱的天同學們也不能敷衍了事、瞞天過海!

只得硬著頭皮去洗個澡。

洗漱完畢後,大家坐在床上,談談天、談談地有個別的人還談起了國家大事,在寥寥數語之後,熄燈鈴響了,同學們關了燈,相繼進入了夢鄉……

這就是我的在校生活,有同學、有老師、有知識、有歡樂……使我的每一天過的充實,使我的每一天過的幸福!我會再接再厲,我會堅持不懈,我會過好我在校園的每一天;我會讓同學滿意!我會然老師滿意!

我會讓所有人滿意!啊!這美好的校園生活!

5樓:劉奕帥

每乙個人心中都有一種美好的事物,它點綴著我們的人生之路,我的校園生活作文。在大家心中,它可能是一束束的鮮花,一縷縷的陽光,也可能是一句句暖暖的祝福。但是在我心中它卻是我的校園生活,它在我蒼白的人生路上渲染出了一路的青天。

童年的桃花總是燦爛的;童年的日子是不知憂愁的;校園生活是純真的。一顆顆跳動的心;一張張洋溢著青春氣息的笑臉,真摯的我們編識著那曲動人的歌。

每當老師颯爽的英姿出現在三尺講台上的時候,我們的心隨著老師一起在知識的海洋裡遨遊,在另乙個世界裡感受新鮮的陽光、去領略異國的風情,一起去長篇大論怎樣去體驗。課間是愉快的,到處傳來一片燦爛的笑聲、師生之間的友愛與尊敬化成一串串音符在空氣中飄動,大家的心都在歡跳著。天涯地角有穿時,只有師恩無盡處。

每當我遇到挫折,因考試失敗而苦悶時,老師像一盞明亮的燈具掛在我無助的靈魂前教導我督促我做生活的強者,因為勝利的喜悅只屬於生活的強者。

友誼是生命的靈魂,心靈的燈塔,我的校園生活是甜蜜的。因為我的生活中有一張張熟悉的面孔;乙個個甜甜的微笑;一句句暖暖的祝福與問候。在我們成功的日子裡,我們歡呼著,一起分享每乙份成功 的果實;一起用快樂的音符奏響心靈的樂章。

我們同風同雨同悲同樂。每當聽到小鳥的歡歌,樹葉的沙沙聲時,我的心越來越充實。踏著腳下的小草漫步,我的煩惱隨著漫步消失在花叢裡,一切都是那樣自然,一切都是那樣舒服。

我的校園生活似一條潺潺流淌的小溪,它歡快地奔流著,時時泛起一朵朵晶瑩的浪花,中學生作文《我的校園生活作文》(www.unjs.com)。

仰首是春,俯首是秋,月圓是畫,月缺是詩。我的校園生活在無聲的歲月中為我點綴了一幅幅人生的畫面,使我的人生路上充滿欣喜與充實。

歲月有痕,讓歲月留下我對校園生活的愛痕。也願每個人心中的鮮花更鮮;願每個人中的陽光更燦爛;願每個人的微笑更甜蜜;願每個人心中的祝福更暖人心。讓我們帶著心中的一切在這片碧海藍天下去拼搏,去奮進,去打造我們人生中的最亮點,去開創我們美好的明天。

我乃寄宿生,在校生活酸甜苦辣、喜怒哀樂樣樣俱全!有時開心、有時煩惱成了我的家常便飯!校園生活就是如此變化莫測,只有這樣,校園生活才夠精彩!在教室、在寢室的生活充實著我的每一天!

經過一夜的熟睡,同學們精神抖擻,迎接新的一天。洗漱完畢,有些「臭美」的同學還把自己「打扮」了一番!一系列準備之後,同學們來到了樓下的操場……「立正!

…報數!」各班領隊陸續喊道,「1、2、3、4……」同學們依序報著數,一片嘈雜之後,老師確定萬事俱備,就帶領我們過馬路、走向教學樓、走向食堂……

同學們在食堂大吃一番之後,各自回到教室,準備一天的學習……

當然,不僅只有看似枯燥的課程,還有下課時同學們的歡聲笑語、恩恩怨怨以及求知的心!有時吵吵鬧鬧、能鬧翻天,有時沉默無語、萬籟俱寂!

同學們也不是完全不喜歡學校的課程,比如:**、體育、電腦……總之不是主課的大部分課程同學們都上得津津有味!

下課了!同學們推推搡搡,而我卻是乙個學習成績一落千丈的「書呆子」!獨自一人在座位上,死板地看著書!

呆呆的、傻傻的!因此「木頭」這個外號就降臨在我的頭上!一段光景後同學們冷落了我,我是在想不通為什麼,就滿懷疑慮的衝向老師辦公室…… 老師教導我過後,我似乎明白了點什麼:

我不應該只知道讀書而遺忘了我的夥伴兒門!更應該將心胸放寬一點!此後,我努力改正,憧憬著同學們對我的原諒!

所有的課程總算上完了!同學們都松了一口氣!吃罷晚飯,同學們享受這飯後自由自在的大好時光!要麼完成作業、要麼嬉戲……個有個的事!一點也不覺得空虛!

唉!時光流逝之快,為人所嘆!半個多小時的時間實在短暫!鈴聲響起,同學們又要各自歸位,進行晚自修……

已經是八點半了,鈴聲再次響起,值日生急匆匆地去拿牛奶,同學們在一片混亂中交作業。不到一炷香的功夫,值日生氣喘吁吁的將牛奶拿來了!點心分發完畢後,同學們邊吃邊說,別有一番風味。

九點左右,同學們紛紛離開教室,到外面排隊,又開始整隊。「立正!」「1、2、3、4……」那生意比起早晨懶散得多,畢竟學了一天,誰不累呀?

隨後,同學們來到自己的寢室。由於時間不充裕,還不等我們趴下來調整一下就必須急匆匆地跑向澡堂,雖然說能夠痛痛快快地洗個澡,但精疲力竭的同學們卻不以為然!可那麼熱的天同學們也不能敷衍了事、瞞天過海!

只得硬著頭皮去洗個澡。

洗漱完畢後,大家坐在床上,談談天、談談地有個別的人還談起了國家大事,在寥寥數語之後,熄燈鈴響了,同學們關了燈,相繼進入了夢鄉……

這就是我的在校生活,有同學、有老師、有知識、有歡樂……使我的每一天過的充實,使我的每一天過的幸福!我會再接再厲,我會堅持不懈,我會過好我在校園的每一天;我會讓同學滿意!我會然老師滿意!

我會讓所有人滿意!啊!這美好的校園生活!

《收起

如何讓自己靜下心來

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