男生全身肉很鬆,怎麼辦,身上肉很鬆怎麼辦?男,身高169,體重138,看上去很胖

2021-10-04 15:23:20 字數 772 閱讀 2163

1樓:高中孫老師

一、保持飲食均衡

暴飲暴食會造成脾胃負擔過重,同時造成營養過剩,使**不能保持正常的新陳代謝,造成**被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;

而節食**會造成**營養過快流失而得不到有效補充,在皮下形成空洞,使**凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防**鬆弛很重要的環節。

二、保證充足睡眠

睡眠不足會使**的新陳代謝負擔加重,得不到有效的休息,長久的疲勞作戰也會使**失去彈性而鬆弛。

2樓:匿名使用者

最好的辦法就是進行適當的鍛鍊,如果說游泳,慢跑,盡量讓自己多出點汗,慢慢的**就會變得緊緻了。因為恢復的不會那麼快,所以也不需太著急,在進行鍛鍊的同時應多補充維生素c,多吃一些含膠原蛋白的食物,對**比較好,如豬蹄,雞爪,銀耳之類的。

平時也要多注意按摩,特別是洗澡時,塗上沐浴露後在身上多按摩一會,洗完澡後,在**鬆弛處抹上緊緻類的護膚品,並輕輕拍打,以促進吸收,這樣做對緊緻**很有效。

堅持有氧運動,對緊緻**也很有幫助,比如說仰臥起坐就對緊緻腹部**有很好的作用。

總之呢,**後**鬆弛也不難辦,只要多注意適當的鍛鍊,多吃含膠原蛋白多的食物,多做運動,經塗抹一些緊緻**的護膚品。讓**變得光滑緊緻還是不難的。

最後祝你成功!!

3樓:

我肉也很鬆,真的,看上去瘦,一捏一大把肉。。我是節食**的。要肉變緊只有多運動啦

身上肉很鬆怎麼辦?男,身高169,體重138,看上去很胖

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胸部不夠緊實,下垂了要經常按摩,用 產品效果要更好。豐域美韻挺多姐妹都用,我也是其中乙個,效果確實不錯。小的已經快大乙個杯了,有一點點下垂的已經飽滿了很多,緊實有彈性,胸型很好看的。這個主要是純植物的,不含激素,有這樣的效果我很開心 多吃豬腳,一是對 好,補充膠原蛋白,二來又對胸部好,而且千萬要穿集...