1樓：簡單de回憶
飯後喝水容易沖淡胃液，影響食物的吸收和消化，最好在飯前和飯中間適當喝點湯水，這樣飯後也不容易口渴了，當然口味也不要太重，清淡一點比較好.。常言道：「飯前先喝湯，勝過良藥方」，這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路，吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點「潤滑劑」，使食物能順利下嚥，防止乾硬食物刺激消化道粘膜。
吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和攪拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。 若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會沖淡胃液，影響食物的吸收和消化。
所以，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣還可以減少食道炎、胃炎等的發生。當然，飯前喝湯有益健康，並不是說喝得多就好，要因人而異，也要掌握進湯時間一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當多些，因一夜睡眠後，人體水分損失較多。 進湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量進湯。
總之，進湯以胃部舒適為度，飯前飯後切忌「狂飲」。
2樓：匿名使用者
一般而言，醫生絕不會建議飯後立刻喝水。喝下去的流體會沖走所有的酶，或降低它們的作用。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
除此之外，飯後頻繁和大量飲水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯後2小時-3小時後才飲水，而且是每間隔20-30分鐘飲上三四小口。吃一般飯菜時不宜喝水，要喝也只能喝一小點兒，但是此後得一段時間不要再喝水。用完水果和蔬菜後得等半小時，用完澱粉類食品後得等1-2小時，而用完高蛋白食品後得等1個半小時-2小時。
飲用水、 果汁和其他飲料最好是飯前15-40分鐘喝下，這是因為流體喝下去後10分鐘離開胃而進入小腸，到那裡後立刻被小腸黏膜吸收進入血液裡。
3樓：猴衷汕
首先 睡前4~5小時最好別吃東西... 燕麥 熱量挺高的!不過營養也很高..
可以在早餐時吃..晚上就算了 冬瓜 熱量超級超級低...怎麼吃都無所謂啦~ 不過..
還是第一句話..睡前別吃東西 實在餓了...喝水或者牛奶..
前提是親第二天不會腫哈~
4樓：kitty小小貓
飯是人們每天必吃的，它可以使你一點一點的長高，使你變得有力氣等等的好處;人們都說多喝水可以美白，可以解渴，還可以排尿等等的好處。有一些細心的人就會問了，吃完飯之後喝水好麼?有一些人說好，喝水可以美容等等的好處，有一些人說不好，晚上要爬起來上廁所好幾次。
吃完飯喝水，其實是一種不好的習慣，對身體是有害的。
飯後不易立刻喝水
一般而言，醫生絕不會建議飯後立刻喝水。喝下去的流體會或沖走所有的酶，或降低它們的作用。胖子更不宜大吃大喝後立馬喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
除此之外，飯後頻繁和大量飲水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯後2~3小時後才飲水，而且是每間隔20~30分鐘飲上3~4小口。
吃一般飯菜時不宜喝水，要喝也只能喝一小點兒，但是此後得一段時間不要再喝水。用完水果和蔬菜後得等半小時，用完澱粉類食品後得等1~2小時，而用完高蛋白食品後得等1.5~2小時。
飲用水、果汁和其他飲料最好是飯前15~40分鐘喝下，這是因為流體喝下去後10分鐘離開胃而進入小腸，到那裡後立刻被小腸粘膜吸收進入血液裡。飯前喝水能修補胃粘膜，飯後喝水容易把胃撐大。造成胃的負擔加大!
飯後喝水的時間最好距離吃過飯久一些，半個小時之後再喝水，且不宜喝得太多，200cc為最佳選擇。剛吃過飯不宜大量飲水，這樣會增加胃負擔，長此以往會引起嚴重的胃部疾病的。
吃乾飯之前，喝一杯水是有利於食物的消化的。但是如果是吃其他的食物的話，不需要在喝水了，直接吃飯就可以了。一定要注意，飯後是不可以大口的喝水的，會傷害到人的胃粘膜，會導致胃的損害，影響自己的身體，這樣子反而會造成更大的傷害。
吃飽飯是不是不能馬上喝水？為什麼？
5樓：wjia佳醬
是的。因為水抄能把吃進去的一些蛋白質、脂肪和澱粉等進行初級消化，而胃酸的濃度對於消化功能非常重要。如果邊吃飯邊喝大量的水，這樣無形當中就會把胃液稀釋，稀釋以後它的胃酸濃度肯定有所降低，
而胃酸這個初步消化的濃度降低以後，對於一些食物尤其是一些蛋白質的或脂肪類的，初級消化功能就會有所影響。
擴充套件資料；
飯後喝水的危害
如果在吃飯時飲入大量的水，就會把胃撐大，那麼它的蠕動就會相應減弱，消化吸收也會因此受到影響。
2、影響牙齒咀嚼並增加腸胃負擔。河北新聞網介紹，許多人認為吃飯時喝水，會使食物軟化、更易吞嚥，但這樣會減少牙齒對食物的咀嚼，並不是個好習慣。
參考資料**；人民網-吃飯時喝水的習慣會危害人體健康？這是真的
6樓：離落蒾薍
剛吃飽飯不可以喝水 ，至少應該等1小時後。
因為當你剛剛吃完飯後，胃內開專始分泌胃液，以幫助對於食物屬的吸收，但是一旦這個時候喝了水的話，就稀釋了胃液了。這樣將會延遲食物營養成分的吸收，而且會造成胃部的食物滯留。
喝水最佳時間
1早上起床後先喝杯水，讓身體開始新的工作，2 到辦公室後先別急著喝咖啡，給自己喝一杯溫開水，3 上午10點左右喝一杯水，補充工作流汗和排尿失水，4 午餐後半小時喝一杯水，加強身體的消化能力，5 下午4點左右喝一次水，促進腸道蠕動，
6 下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感，
7 20點左右喝水能沖淡血液，利於血液迴圈，8 活動後，不論活動量大小都應該喝水，
9 喝水不會發胖，當你節食**時，要保證體內水分充足，10 發燒的時候體溫上公升使水分流失，多喝溫水使身體散熱.
7樓：匿名使用者
最好別喝，至少應該等1小時後。
因為當你剛剛吃完飯後，胃內開始分泌胃液，以幫助回對於食物的吸收，答但是一旦你這個時候喝了水的話，你就稀釋了你的胃液了。這樣將會延遲你的食物營養成分的吸收，而且會給你造成胃部的食物滯留，那感覺可是不好哦
剛吃飽飯不可以喝水
喝水最佳時間
1早上起床後先喝杯水，讓身體開始新的工作，2 到辦公室後先別急著喝咖啡，給自己喝一杯溫開水，3 上午10點左右喝一杯水，補充工作流汗和排尿失水，4 午餐後半小時喝一杯水，加強身體的消化能力，5 下午4點左右喝一次水，促進腸道蠕動，
6 下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感，
7 20點左右喝水能沖淡血液，利於血液迴圈，8 活動後，不論活動量大小都應該喝水，
9 喝水不會發胖，當你節食**時，要保證體內水分充足，10 發燒的時候體溫上公升使水分流失，多喝溫水使身體散熱.
8樓：天羽詩韻
這樣是對身體不好的，不建議
飯後立刻喝水，因為：
如果飯後立刻喝水，喝下去的流體會專或沖走屬所有的酶，或降低它們的作用。胖子更不宜大吃大喝後立馬喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
9樓：0紫璃
說不定喝了之後肚子痛xd
10樓：匿名使用者
吃完飯後可以馬上喝水嗎？
吃完飯馬上喝水可以嗎，吃完飯馬上喝水會怎樣嗎？
飯後喝水容易沖淡胃液，影響食物的吸收和消化，最好在飯前和飯中間適當喝點湯水，這樣飯後也不容易口渴了，當然口味也不要太重，清淡一點比較好.常言道 飯前先喝湯，勝過良藥方 這是因為，從口腔咽喉 食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路，吃飯前，先喝幾口湯 或進一點水 等於給這段消化道加點 潤滑劑 使食物能...
剛吃完飯能不能馬上喝水，吃完飯馬上喝水可以嗎？
最好不要喝水，在你吃完後可以多喝些熱的湯。不可以的。水會沖走你胃裡面的酶，影響胃的消化。建議1 2後喝水！吃完飯馬上喝水可以嗎？不可以的。飯後喝水容易沖淡胃液，影響食物的吸收和消化，最好在飯前和飯中間適當喝點湯水，這樣飯後也不容易口渴了，當然口味也不要太重，清淡一點比較好。常言道 飯前先喝湯，勝過良...
吃完飯摸肚子，會讓肚子變大嗎吃完飯肚子怎樣可以不變大？在減肥
不會。吃完飯小肚子變大是食物經過食管在胃儲存，然後消化吸收，所以吃完小肚子變大是正常現象。吃完飯不要一直坐著或者躺著，適量運動，防止脂肪堆積也有利於消化，吃飯也不要吃的太多，適量就可以。還有一種可能是飲食不規律，胃腸上火引起的。可以通過飲食調理，避免生冷，辛辣食物，多喝水適量運動促進胃動力。飯後不宜...