1樓：放下傲慢與面子
我大二因重度抑鬱退學了 後期狂躁 **症狀也出現了 中藥西藥沒少吃 心理干預也沒少做 外科也沒少看 反反覆覆的 我讀經書好的 堅持住 過程有點痛苦 效果很明顯 好了好幾年了 你一定要試試 挺神奇的 科學解釋不了 絕不是心裡依靠才好的
2樓：百合花
去醫生那裡**，按時吃藥，生話規律。閱讀、寫日記、慢跑或運動、聽佛教歌曲、和朋友聊天、旅遊……都可以緩解壓力和心中的負面情緒，讓人心生快樂！
3樓：孤獨是一種緣分
我不想去醫院，只求自己得個絕症
4樓：煙雨雨後
我被診斷是重度，醫生建議我吃藥和住院，但是我走了，因為住院了我就真的是精神病了，我要面對的是各樣的有色的眼光，還有昂貴的費用
5樓：卻懿軒
我們可憐的抑鬱病人，希望國家扶持下
6樓：匿名使用者
建議你可以前往其他正規醫院精神心理科就診，進一步行相關檢查和檢驗，以及心理量表測定，明確一下具體情況，然後綜合多位醫生的診斷，如果的確有抑鬱症需要及時給予相應的心理和藥物**。
7樓：辰星
找幾個朋友去訴說一下，然後希望他們以後對自己的生活比較關心一點兒，尤其是當他們閒了的時候，可以過來看一下自己，畢竟大家都是朋友嘛。
8樓：沉夜孤星
那醫生只能出有中度抑鬱焦慮症的時候，你可以先尋求醫生的幫助，然後醫生怎麼說你就先怎麼治。然後不要絕望，然後尋求家人的幫助。
9樓：辰星
首先你可以換家醫院再看看，以免出現差錯，然後的話就是說一定要調整好自身的乙個心態問題，還有就是你現在這種情況比較嚴重，最好是去做個檢查之後使用一些藥物**，以及配合心理疏導**。希望我的回答對你有所幫助。
10樓：三熙
要正視自己的問題，聽取醫生的建議，要正確勇敢面對，放鬆自己，舒緩壓力，培養興趣愛好，多參加運動，使心情舒暢，多與人交流。
11樓：銘刻
我會尋求專業的醫生幫助。吃一些治抑鬱的藥物。讓自己放鬆，不要有太大的壓力，把自己的心事跟朋友親人說一下。遠離使自己有壓力的環境出去旅遊散散心。
12樓：匿名使用者
我認為我個人是乙個挺樂觀開朗的女生，如果我的手機卡出了有重點意義，或者是焦慮症的話，我首先會認為是否這個檢查報告告出錯了，然後我想我會和身邊一些朋友說這件事情，讓他們幫助我走過這段時間。
13樓：賣萌
抑鬱症的**方法很多，如心理**，睡眠剝奪**，光療和電痙攣**等，但當代仍以藥物**為主，心理**為輔。抗抑鬱藥是眾 多精神藥物的乙個大類，主要用於**抑鬱症和各種抑鬱狀態。第一代經典抗抑鬱藥：
包括單胺氧化酶抑制劑和三環類抗抑鬱藥。有條件的話去看看心理醫生吧。
身邊有位患有中度抑鬱和中度焦慮症的朋友，我該怎麼做
14樓：風子
給點耐心，開導他，盡量避免他再去接觸以前的事情，多參加一些有意義的活動，慢慢淡忘之前的事情。真情可貴，努力！加油！
15樓：倚劍獨飲寒江雪
首先不要慌張，要哄他/她開心，時刻保持乙個平和的心態和環境。不要營造一些不積極或者火爆的氛圍和（生活）環境。做一些朋友自己喜歡的事情，來幫助他或者順從他，積極的去引導他一些不好的想法過渡到積極樂觀的方法去。
不要刻意的頂撞他要有耐心地溫和的去解釋。建議多和他一起看書學習或者從事一些安逸安靜的工作，比如策劃、創意、文案等型別的工作。有抑鬱和焦慮的朋友多多建議你和他去一些風景秀麗風景宜人的景地散心旅遊，多多講一些心情開朗的笑話。
多陪伴，多理解，多包容。很辛苦，很累的，但是這是責任。祝願你們都好好噠~~~
前天去做抑鬱症測試，結果顯示抑鬱重度，焦慮中度，結合醫生當面診斷說是輕度，醫生開帕羅西汀，我不想吃
16樓：匿名使用者
你到底是想問什麼，還是只是想吐個槽？
如果醫生覺得你沒有，那就不要吃了。
另外神經官能症只能精神科的醫生診斷，憑什麼睡眠科也摻和一腳了......
17樓：匿名使用者
不想吃可以不用吃，平常調整一下就好了
18樓：匿名使用者
感覺你很正常
測試只是乙個參考，不一定很精確
19樓：匿名使用者
抑鬱症可以自我調節的，首先你自己不要天天去想自己生沒生病，就當暫時心情不好，和朋友多出去玩，多唱唱歌活動活動。總之要找到事情幹，不能閒下來，一閑就會胡思亂想。我就是自我調節稍微減輕了一點的
中度抑鬱症和焦慮症可以自癒嗎？ 100
20樓：匿名使用者
自己的身體還是要自己負責啊，還是建議及時去正規的醫院檢視像這裡就挺不錯的，醫療手段比較先進
21樓：qin小龍遊
當然可以，找個女朋友吧，相信你可以的，自信起來。
22樓：fab加菲貓
當然能！你是因為壓抑太久，日積月累形成的！吃點藥，放寬心！慢慢的就好了
23樓：今生阿奴
是藥三分毒，尤其是神經類的，都可能有依賴，不過如果你沒辦法自己調整好，建議還是吃點輔助，但是，關鍵還是自己。
24樓：拉法基
養寵物吧！美國那邊實驗證明！養寵物！與家人溝通！會比藥物**好
我得了中度抑鬱症和中度焦慮症，我十四歲，怎麼面對未來啊？
25樓：匿名使用者
抑鬱症不可怕，用藥物**效果很好。抑鬱症就像感冒一樣，是一種病。需要吃藥**，讓你家長帶你去正規的醫院的心理科或精神科檢測**。
一定要聽醫生的話，按時服藥，要生活有規律，積極的鍛鍊身體。有條件的話讓家長陪你外出旅遊一段時間，最好休學一年，**好以後再去上學。你自己也應該學會自我調節心情。
不要想些不愉快的事。你那麼年輕漂亮，生病就需要**，**好以後你就又是乙個活潑開朗的正常人了，可以安心學習，考你想上的大學。
26樓：迪神大大
我內向，初中時可沒少吃虧，壓抑到有胃病。但我還是堅持三年畢業了，到高中就好多了，因為那個年齡同學也懂事點了不會說像小孩子一樣。我建議你去看一些泡妞寶典學會話語術，這樣你可以應付這些關係了，不是要你改變因為這樣很痛苦，而是要你學會應付。
等你以後出社會了會覺得這些根本不值一提。你現在要先吃抑鬱藥看泡妞寶典看動漫，具體看什麼動漫你可以追問我
去年因為對未來迷茫我也得了中度抑鬱症
27樓：可小樂小樂樂樂
建議您可以到正規學校系統全面學習技術：
1. 學習技術可以先從自己的興趣愛好來考慮，往擅長的哪方面去發展，這樣上手快，相對應的工資也會好一點點。當然，如果你沒百有特別明顯的技術或者長處，那就先培養技術。
2.首先，考慮好自己的愛好，喜歡做什麼型別的工作，那份工作需要什麼技能，然後去學習，去培養。
3.考慮今後幾年或者5年的發展趨勢，往熱門行業或者新行業去試探，熱門行業和新行業在未來幾年都會有人才短缺的現象。在就業競爭上稍微小點並且薪酬上會相對好些。
像電子商務，平面設計，室內設計，幼師，乘務這類的專業。
4.在學歷上我們處於劣勢，那麼就需要在技術上高人一籌，所以度慎重選擇學校，多比較多考察。
28樓：生菜羊肉湯
一定一定要去去醫院，一定一定要堅持吃藥，抑鬱症現在已經是一種很常見的心理疾病了，只要堅持吃藥就一定可以好起來。你要相信自己，也相信醫院的醫生，就照著醫生說的去做，你一定是可以好起來的。你的未來還很美好的，得了抑鬱症的人就是會經常性的感到壓抑，對生活失去希望，但是你要知道你的未來還是很美好的。
你現在還小，還有四年才能去上大學，這四年你一定會好起來的。
29樓：我影子就是要皮
抱抱，心疼，我自己也有抑鬱症 不過特別的輕，平日裡非常難受，我都這麼
輕了還這麼難受，想到你就更難受了。。不管自己怎麼樣，地球還是會照著轉，14歲是初三嗎？我也是初三的，中考緊要關頭，我們應該考個好的高中，然後才能上個好的大學。
不管怎樣都得堅持住呀，加油。明天說不定不會下雨，但我的心中或許會有彩虹。。願明天更好
30樓：匿名使用者
抑鬱症真的不太好**都是心裡疾病加上長期的壓力過大大致，你還換有焦慮內心抵制和恐懼需要心裡醫生開導必須馬上就醫
我有中度焦慮症和重度抑鬱症，該怎麼約束自己極端想法？
31樓：發明正能量
牙齒還有咬到舌頭的時候。生活在乙個屋簷下的一家人，沒有可能一點爭執、不快都沒有，那個反而就假了。
所以什麼事兒，特別是和家人的什麼不快，你不要太往心裡去。家人有時候也不是成心的，希望你心胸開闊、豁達一些。
家長有時候對孩子要求苛刻，也是希望孩子將來能更好地適應社會環境。提高抗壓能力、抗挫折能力。
當然，你實在有什麼委屈，你還可以想辦法和他們溝通，包括向其他親友傾訴，讓他們幫你調解，並給予你應有的勸導。
這位朋友：留得青山在，不怕沒柴燒！辦法總比問題多。沒有過不去的火焰山。一切不快，一切窘境，都會過去的！
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前想不到的美景。
希望你——視野寬一點，眼光遠一點，心眼大一點。從多角度思考問題，看待人和事。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你也可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
五，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
六，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
七，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生——也希望你繼續諮詢醫生！在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
八，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
中度焦慮症和中度抑鬱症哪個嚴重,中度焦慮症和中度憂鬱症哪個嚴重點？我檢查出兩個都有
增加自信自信是 神經性焦慮的必要前提，當 自己有焦慮情緒時，給自己以強有力的自我暗示，如 我能行 我一定能夠成功 我看好我自己 等。積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮。去跑跑步 打打球或者游泳等，不僅鍛鍊了身體，而且有效的緩解了焦慮的情緒，使你有更充沛的精力去做下面的事。做最感興趣的事情，可以把...
我是否得了抑鬱症中度抑鬱症和中度焦慮症
您好，bai很欣慰看到您的睡眠和心情有所 du改善。任何zhi一種藥物都是有 dao，我們仍專然使用是因為屬它們對疾病有效。您服用的一些藥物有很強的鎮靜作用，所以白天會覺得頭腦不靈活，和服用感冒藥以後嗜睡類似，需要多休息，避免開車等有風險的活動。帕羅西汀和美抒玉等幾樣藥都是精神科藥物，服用後需要4至...
被診斷是中度焦慮症，醫生說我焦慮的原因是我的世界觀價值觀有問
少去思考那些讓自己焦慮的事情，培養一些興趣，來充斥自己的時間。多與自身周圍環境有關，試著去改變什麼，改變自身對自己的態度，不要認為自己有焦慮症，保持積極樂觀的心態，將你的想法對你信任的人傾訴出去，思想解放，不留餘地。啥是焦慮症，今天去看心理醫生說，我是中度焦慮症。怎麼辦 焦慮症又稱焦慮性神經症，是以...