1樓：廖智渠衣
服藥要根據具體情況：比如血脂是甘油三酯還是膽固醇高，
控制血糖：建議用二甲雙胍，因為我感覺你較胖；血壓：也要根據數值和病程。
飲食建議：限制脂肪的攝入，每日烹調油限制在20克以內。少吃油炸食品，少吃炒菜多吃汆煮拌蒸滷的菜。
為保證營養，蛋白質基本和正常人一樣。
提倡多吃含纖維素多的食物，如蔬菜中的芹菜、韭菜、豆芽、蘿蔔、海帶、粗糧如燕麥片、全麥麵包、玉公尺麵、蕎麥、雜豆等。
肉類食品不可多吃，一般每天2兩瘦肉。瘦肉中含脂肪10%左右，目前提倡飽和脂肪酸：單不飽和脂肪酸：
多不飽和脂肪酸=1：1：1限制膽固醇，每日300mg以下。
禁食含膽固醇高的食物，如內臟肥胖者要減輕體重，體重減輕可以使胰島素敏感性增加，改善高血糖、高血壓、高血脂症狀。有研究報道，體重每增加10%，收縮壓公升高6.5mmhg。
嚴格限制食鹽的攝入，每日6克以下（包括醬油在內，5毫公升醬油含鹽1克）。增加鈣的攝入補充鈣可以改善骨質疏鬆症狀，研究證明鈣對於降低血壓有幫助。吸菸有百害無一利。
吸菸易使血壓公升高飲酒，有報道認為每日飲少量的酒，如葡萄酒，可起活血化淤作用，並可以提高高密度脂蛋白，對動脈粥樣硬化有一定好處，但飲酒過多害處也同樣很多（高甘...
服藥要根據具體情況：比如血脂是甘油三酯還是膽固醇高，
控制血糖：建議用二甲雙胍，因為我感覺你較胖；血壓：也要根據數值和病程。
飲食建議：限制脂肪的攝入，每日烹調油限制在20克以內。少吃油炸食品，少吃炒菜多吃汆煮拌蒸滷的菜。
為保證營養，蛋白質基本和正常人一樣。
提倡多吃含纖維素多的食物，如蔬菜中的芹菜、韭菜、豆芽、蘿蔔、海帶、粗糧如燕麥片、全麥麵包、玉公尺麵、蕎麥、雜豆等。
肉類食品不可多吃，一般每天2兩瘦肉。瘦肉中含脂肪10%左右，目前提倡飽和脂肪酸：單不飽和脂肪酸：
多不飽和脂肪酸=1：1：1限制膽固醇，每日300mg以下。
禁食含膽固醇高的食物，如內臟肥胖者要減輕體重，體重減輕可以使胰島素敏感性增加，改善高血糖、高血壓、高血脂症狀。有研究報道，體重每增加10%，收縮壓公升高6.5mmhg。
嚴格限制食鹽的攝入，每日6克以下（包括醬油在內，5毫公升醬油含鹽1克）。增加鈣的攝入補充鈣可以改善骨質疏鬆症狀，研究證明鈣對於降低血壓有幫助。吸菸有百害無一利。
吸菸易使血壓公升高飲酒，有報道認為每日飲少量的酒，如葡萄酒，可起活血化淤作用，並可以提高高密度脂蛋白，對動脈粥樣硬化有一定好處，但飲酒過多害處也同樣很多（高甘油三脂血症、肝硬化）。因此，最好不飲，如飲請飲少量低度酒，如1兩葡萄酒。不吃零食，特別是含脂肪高的瓜子、花生、核桃等。
如無合併腎病，經常食用一些含鉀高一些的食物對防治高血壓有益。如蘑菇、莧菜、油菜、菠菜、小白菜、西紅柿、捲心菜、冬瓜、苦瓜等。
請記住八少八多：
副食少葷多素
肉類少肉多魚
主食少細多粗
少油炸多蒸煮
口味少鹽多醋
飲食習慣少菸酒多茶
飲食少量多餐
生活上少吃多動
2樓：匿名使用者
都可以，要注意食量不可過多，多搭配新鮮蔬菜。
3樓：匿名使用者
別信，我同學被騙過，就是這總方式，真正刷單的是一單一付錢，還不用墊付。
4樓：硒壽人生養生
吃公尺飯或者吃饅頭沒有什麼區別，主要是控制食量。公尺飯一頓小於2兩或者吃一小個饅頭，然後以新鮮青菜為主，低鹽低脂肪高纖維，適當運動。高血壓患者在食物攝入上是非常重要的，可以食用發酵洋蔥汁，無刺激，對降壓有很好的效果，而且安全無***，可有效清潔血液，保護血管。
陽光早晨高效食療
高血脂 高血壓 高血糖都有的人吃什麼為主食（聽說大公尺，饅頭都不能吃，含有澱粉） 平時能吃什麼
5樓：kevin—魏
不是不能吃，要限制而已
主食要以穀物類為主，粗細搭配，限制富含脂肪及膽固醇的食物，如：動物內臟，雞蛋黃等
食用油以植物油為主，每天25～30g。
多食豆類製品，大豆裡面富含不飽和脂肪酸，有利於脂肪的分解多吃新鮮的水果及蔬菜。大蒜，茄子，黑木耳，山楂，番茄，洋蔥等有利於降低血脂和防止動脈粥樣硬化。
生活要有規律，保證睡眠，保持良好心態，避免勞累和情緒激動，適量運動。
最好是戒菸，戒酒！
祝患者健康！！
6樓：匿名使用者
苦瓜 降糖、降脂、降壓 冬瓜 消腫而不傷正氣 黃瓜 保護心血管，降低血壓 竹筍 降壓、降脂、通便 萵筍 強心、利尿、降血壓 大蒜 防止血栓形成，減少心腦血管栓塞 洋蔥 減少血管壓力，降低血壓 荸薺 預防流感，降血壓，利尿 胡蘿蔔 糖尿病、高血壓、冠心病患者食療佳品 香菇 降低血中膽固醇，防止血管硬化 竹蓀 預防心血管病 黑木耳 降低血壓，防治動脈粥樣硬化 茼蒿 調節體內水液代謝，通利小便 芹菜 降低毛細血管通透性，降低血壓、利尿 菠菜 通血脈，止渴潤腸，預防高血壓 紫菜 促進排鈉，預防高血壓 海帶 降脂、降膽固醇，預防高血壓 馬齒莧 利水消腫，阻止動脈管壁增厚 番茄 降壓、利尿、消腫 茄子 心血管患者的食療佳品 仙人掌軟化血管，增強血管功能 韭菜 降血脂，防止動脈硬化 黃花菜 降低膽固醇，降血壓 茭白 清熱利水，降低血壓 莧菜 提高機體的免疫力，預防高血壓 薺菜 增進新陳代謝，防治高血壓 白菜 通利腸胃，降脂降壓 蓴菜 清胃火，瀉腸熱 西蘭花調節和預防高血壓 香菜 闢一切不正之氣， 腐竹 防止血管硬化，防治高血壓。 南瓜 降血壓、促進造血功能 芋頭 增強免疫力，調節酸鹼平衡 山藥 有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心腦血管疾病
7樓：匿名使用者
不是不能吃是少吃，不要吃含膽固醇過高的食物，可以吃粗糧像玉公尺餅。
吃饅頭還是吃公尺飯容易使人變胖，吃饅頭是不是會很容易長胖
麵食的蛋白質比公尺飯高，澱粉比公尺飯低，僅就同等分額的麵食跟公尺飯相比，吃公尺飯更容易發胖。但是，根據生活習慣，吃麵食時，往往菜比較少一些，因為很多花樣的麵食已經調好了味。吃公尺飯則往往需要較多菜餚，那麼吃進去的公尺飯的量就比較少了。而多吃菜也不容易發胖。總之，從營養成分看，麵食比公尺飯利於 但是關...
高血壓患者常吃哪些食物對降血壓有好處
一 燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇 甘油三脂。二 玉公尺含豐富的鈣 硒 卵磷脂 維生素e等，具有降低血清膽固醇的作用。三 海帶含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇。四 大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白含量。五 蘋果含有豐富的鉀，可...
早上吃饅頭好還是包子好，早餐吃包子好還是饅頭好？有什麼不同嗎？
包子 熱量 119.00大卡 497千焦 100克 功效 提高免疫力,安神除煩,補充能量 饅頭 饅頭是以麵粉經發酵製成，主要營養成分是碳水化合物，是人們補充能量的基礎食物。它容易消化吸收，胃酸過多，消化不良的人吃了更有效果。本人建議是早餐吃包子。複製貼上黨死，有疑問問我哦 不管吃包子還是饅頭都可以，...