1樓：匿名使用者
一般不會，但是建議一天最多吃兩個雞蛋。因為從吸收角度上考慮。每天吃不超過兩個雞蛋，吸收率是最高的，隨著食用雞蛋的增多，蛋白質的吸收率會隨之下降
每天吃煮雞蛋好嗎？吃幾個比較好，會不會發胖？
2樓：針迎秋藍曲
一般來說，每天只要不超過一天兩個雞蛋的量，正常情況下是沒有問題的。回
吃煮雞蛋不會發胖。雖然說答煮雞蛋中含有豐富的脂肪含量，但是適當地食用，並不會引起人體發胖。而且，煮雞蛋的方法也比較簡單，不需要其他調料的搭配，也就沒有增加的熱量，相對於其他食物來講，雞蛋中所含有的脂肪並不會引起人體發
因此說，吃煮雞蛋不會發胖。當然這是保證在適量食用的前提下，畢竟雞蛋中也含有一定的脂肪，若是食用過多則會引起人體發胖的現象，甚至還會引起其他病症的發生，特別是對於高血壓和高血脂的朋友來講，更應該適量地食用，甚至少吃。
3樓：hai冰吟雪凝
一般來說，每天只bai
要不超過一du天兩個雞蛋的量，正zhi常情況下dao是沒有問題內的。吃煮雞蛋不會容
發胖。雖然說煮雞蛋中含有豐富的脂肪含量，但是適當地食用，並不會引起人體發胖。而且，煮雞蛋的方法也比較簡單，不需要其他調料的搭配，也就沒有增加的熱量，相對於其他食物來講，雞蛋中所含有的脂肪並不會引起人體發
因此說，吃煮雞蛋不會發胖。當然這是保證在適量食用的前提下，畢竟雞蛋中也含有一定的脂肪，若是食用過多則會引起人體發胖的現象，甚至還會引起其他病症的發生，特別是對於高血壓和高血脂的朋友來講，更應該適量地食用，甚至少吃。
4樓：a遼陽一竹
每天都吃煮雞蛋對人體有很大的好處，可以補充蛋白質，質黃還有卵磷脂，但雞蛋一天也不能吃太多，最多不能超過三個，雞蛋不會使人發胖，現在流行蛋白質**就讓吃雞蛋。
5樓：匿名使用者
煮雞蛋可以每天吃的。一般都是早餐吃1個或2個，多吃會發胖，而且會導致膽固醇偏高。吃什麼東西適可而止，營養均衡，身體健康最重要。
6樓：法神深藍
致肥胖的原因是非常多的，大多數人都是因為經常吃零食，或者是膨化食品版，導致肥胖的情況權發生，在**的期間是可以吃雞蛋了，但是不能單獨吃雞蛋，否則會對身體有一定的影響，可以適當搭配一些其他的東西來達到真正**的效果，比如新鮮的蔬菜和水果，要減少熱量的吸收，才能真正**。
7樓：匿名使用者
每天乙個至二個雞蛋比較好，吃多了消化不了容易膽固醇高，雞蛋不容易發胖**期間也可以吃，煮雞蛋吃最好。
8樓：手機使用者
每天吃乙個雞蛋肯定是營養，可是不能多吃，每天乙個就行，吃多了對身體不好，容易膽固醇含量高
9樓：匿名使用者
人體所需的蛋白，每天吃乙個雞蛋就可以了，這個應該不會發胖的
10樓：匿名使用者
每天吃乙個煮雞蛋比較好。
一天吃三個雞蛋,水煮的,容易發胖嗎?
11樓：南山野菊
每天只吃三個水煮蛋，不吃別的，肯定不會發胖，只能越吃越吃瘦。
12樓：淄博百工
那看你是否還吃別的東西了？人體重的變化要看總攝入吸收量和運動消耗量的差。
三個雞蛋應該不算過量，特別是蛋清，成份是蛋白質和水，吃多少多不會長胖。蛋黃裡含有部分脂肪，吃太多不好。但是一天三個沒問題。
13樓：有如何是好
吃雞蛋真的會發胖？專家來告訴你真相，想**的都應該看看
14樓：不吐泡泡的魚
不會發胖
因為雞蛋裡面脂肪含量並不高
但是可能會引起高膽固醇啊
15樓：匿名使用者
乙個人一天只能吸收兩個雞蛋的營養.多了反而不好.最好搭配著黃瓜吃.不但不會長胖.還有**功效呢.有達人親自實驗過的.效果很好..
16樓：匿名使用者
容易消化不良，雞蛋很難被消化！！！
一天吃兩個煮雞蛋會長胖嗎
17樓：珍肌膏增肥網
雞蛋含蛋白質是比較高，對增肥有幫助，增肥也要注意以下幾點：
1、喝高蛋白奶粉可速肥
同等重量的食物中，脂肪產生的熱量最高，所以能吃得下像東坡肉之類的肥肉，一
定是最好的選擇。其次是蛋白質，雞蛋、牛奶、肉類、家禽類等應佔每日蛋白質總量的
一半以上。如果想「速肥」，可以嘗試喝高蛋白奶粉，比喝一般鮮奶、吃肉的蛋白質攝
取量高，吸收利用率也較好。還有碳水化合物，大家最熟悉的是公尺飯，而蛋糕等各種甜
點在澱粉之外還有高糖量，是更理想的選擇。
2、針灸也能增肥
中醫認為，瘦弱是因脾胃虛弱、氣血不足造成，還有研究表明，胖瘦和基礎代謝(
安靜時維持正常生理所需的能量)有關，瘦人基礎代謝較高，消耗大，而針灸對調節基
礎代謝也有作用。
3、適度運動增加食慾
適度的運動可提高食慾並增進膽胃的蠕動，也有增強體力的效果，所以每日固定的
運動，對於體重過輕者也是有間接幫助的。
4、營養品、點心的補充
除了三餐定時定量攝取外，點心的補充對於欲增重者是很有效的。另外吃一些含熱
量多的零食，是欲增重者補充熱量頗方便的選擇。
希望可以幫到你
18樓：江家二寶
只能有乙個雞蛋的營養
我每天早上吃3個煮雞蛋，會胖麼？
19樓：匿名使用者
放心不會的，雞蛋的主要成份是蛋白質，不是脂肪
20樓：萌伊
蛋白質會通過脫氨基反應轉化成脂肪，不過煮雞蛋不是那麼容易消化吸收的，吃三個浪費了。但例外是消化吸收能力很強的人吸收過多氨基酸(蛋白質會消化成氨基酸)後也可以轉化為脂肪的。
21樓：匿名使用者
雖然不會長胖，但是人一天最多只能吸收兩個蛋的營養！
22樓：匿名使用者
一天吃兩個 早餐乙個 午餐乙個 晚餐不吃！
一天吃幾個雞蛋合適，雞蛋一天吃幾個合適？
養生須知 每天吃幾個雞蛋最合適？雞蛋是 全營養 食品，在營養學界，雞蛋一直有 全營養食品 的美稱。第一，除了母乳，雞蛋中的蛋白質組成是與人體最接近的，吸收率要比牛奶 肉類或大豆都好。它是一種最優質 最天然的補品，不貴，且蛋白含量高，是海參的兩倍。第二，雞蛋中含有珍貴的卵磷脂，可以幫助脂類代謝，有助於...
只吃蛋白不吃蛋黃一天最多可以吃幾個雞蛋
從營養學的觀點看，為了保證平衡膳食 滿足機體需要，又不致營養過剩，在一般情況下，老年人每天吃1 2個雞蛋比較好。對於身體健康的青年，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃1 2個雞蛋也比較合適 從事重體力勞動，消耗營養多的每天可吃2 3個雞蛋 少年和兒童，由於長身體，代謝快，每天也身體健可吃2 3個。孕...
一天吃多個雞蛋好嗎？最多一天可以吃幾個雞蛋？
雞蛋能為我們整個生命過程提供維生素 礦物質和重要的微量元素。乙個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8 的磷 4 的鋅 4 的鐵 10 的蛋白質 6 的維生素d 3 的維生素e 6 的維生素a 2 的維生素b1 15 的維生素b2 4 的維生素b6 6 的維生素b9 8 的維...