1樓：姚馥清時醉
可以經常喝，但適當也新增一些別的食物，如牛奶，公尺粥等。不要每天固定乙個食物。 功效：
對於女人和貧血的人來說，補血是非常之重要的，而藥補不如食補，因此有不少補血的藥材可以跟其它食物一起烹製，例如紅棗、當歸等。桂圓紅棗雞蛋糖水既補血...
2樓：山雞涅槃變鳳凰
早晨吃唄，可以吃哈。
桂圓性溫潤而膩滯，是屬於熱性的食物的，所以不宜多吃，吃多了是很容易導致上火的，從中醫角度來說，桂圓會加重人們的陰虛火旺，因此不宜多吃，尤其是患有胃腸肝膽疾病的患者，更要少吃。桂圓往往和紅棗、花生、紅參等補氣血的藥物同時煮食，有協同作用，可增加補血的功效，但只有不易上火的陽虛體質者有怕冷、貧血時才適合這樣的進補方法。
如有上火症狀，可喝點菊花、西洋參等養陰清熱的
天天吃紅棗桂圓煮蛋會上火麼
3樓：啊往事知多少
龍眼、荔枝性溫，食之過多則生熱上火，因此身體熱盛者、陰虛火旺者切勿多吃，多吃會導致牙齦腫痛出血、鼻衄。嚴重的會患上人們常見的所謂「荔枝病」。
桂圓是補氣養血的，吃多了當然上火，表現是流鼻血
吃桂圓容易上火，但是只要吃得合理，並學會巧妙搭配，就不會上火了。1、首先，進食桂圓的量要掌握。通常，每天吃五六個桂圓是不會上火的。
2、桂圓往往和紅棗、花生、紅參等補氣血的藥物同時煮食，有協同作用，可增加補血的功效，但只有不易上火的陽虛體質者有怕冷、貧血時才適合這樣的進補方法。3、吃桂圓後容易出現口乾舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍皰疹甚至出鼻血的人，可以將桂圓與菊花、西洋參等養陰清熱的藥物一起煮食，既可補氣血，又可改善或避免上述上火症狀的出現。有眼屎增多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，養肝明目。
4、對於有習慣性便秘的適宜人群，可將桂圓與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可補血益腎，又可潤腸通便。
指導意見：
從中醫角度來說，桂圓性溫潤而膩滯，所以熱性體質、陰虛火旺及舌苔厚膩者不宜食用，某些疾病患者也不宜食用。
1胃腸肝膽疾病患者
2代謝性疾病患者：糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、肥胖甚至高血壓等患者都不宜食用
3一些急性病及慢性疾病的急性發作期：如慢性咳喘病人急**染期時發熱、咯吐黃痰，急性發熱、急性胃腸炎、急性熱性病等，就不宜食用桂圓。
每天早上吃桂圓紅棗雞蛋湯有什麼好處
4樓：匿名使用者
嗯，吃桂圓紅棗雞蛋湯的好處都是非常的補呀，桂圓呀，紅棗呀，雞蛋呀，都是非常有營養的吃的，而且也是非常容易做的，容易做young均衡
5樓：愛笑de街角風鈴
材料：生薑1兩 紅棗3-5粒桂圓2-3粒 雞蛋1-2個紅糖適量。
製作方法：把生薑切絲幹炒香後加一碗水，紅棗桂圓同時放入煮開，待紅棗煮爛後放入2個荷包蛋煮熟，起鍋時放入適量紅糖或者紅棗桂圓加入適量的清水之後，一起煮至軟綿，調入適量的紅糖，打進乙個雞蛋，繼續用小火將雞蛋煮熟即可。
好處：補氣、活血、養顏、促進血液迴圈。此早餐堅持吃，可改善膚色，輸通氣血，使面部白裡透紅。
紅棗桂圓雞蛋紅糖水，有補血養顏的作用。紅棗、紅糖水均有補血功效，桂圓滋補，雞蛋營養豐富，女性多食用這道甜湯健康又有營養。
6樓：眯糊的眼
早上吃桂圓紅棗雞蛋湯可以有效滋補身體，並在接下來的一天中都能精神滿滿！
7樓：匿名使用者
1、最好是早上空腹吃，不影響吃飯；
2、如果沒有感覺上火，說明是可以的，否則一天吃一次就行了，吃早餐是可以的，如果兩個都吃，不必講究先後，都可以；
3、身體虛弱的人吃一段時間吃好了。
8樓：天枰愛旅行的我
桂圓紅棗都是補血的食物,營養價值很高,但紅棗容易上火,最好把核去掉,平時要多喝水多吃水果蔬菜,
9樓：匿名使用者
不會胖的，我估計過一段時間你還會瘦的。
因為紅棗補
氣血的，桂圓也是補氣血，和紅棗一樣同時有健脾開胃的功效，還很養顏，至於雞蛋，那是必須的營養，根本不會多。我們這有一天乙個雞蛋，連續吃乙個月勝似藥丸的說法。
你氣血足了，身體代謝好了，冬天不怕冷，夏天不怕熱，估計還會瘦，但是會更瓷實，估計不但會瘦，身體還會好。
我是賣棗的，好想你的紅棗，這些對我來說算常識了。
10樓：匿名使用者
紅棗那東西不是很上火
11樓：範翌杉
我看加雞蛋紅棗桂圓重複說了，前面不是說了加這這三樣嗎，幹嘛之後又說加進去一起煮開？
解析夏天吃紅棗桂圓好嗎
12樓：匿名使用者
可以。紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。桂圓具有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。
桂圓紅棗燉雞蛋可以天天喝嗎?有什麼功效呢?
13樓：特特拉姆咯哦
可以經常喝的
紅棗桂圓雞蛋紅糖水有補血養顏的作用。紅棗、紅糖水均有補血功效，桂圓滋補，雞蛋營養豐富，女性多食用這道甜湯健康又有營養。
桂圓可以安神，治失眠、健忘、驚悸。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益；婦女產後，桂圓也是重要的調補食品。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
14樓：墨劍玄甲
可以經常喝，但適當也新增一些別的食物，如牛奶，公尺粥等。不要每天固定乙個食物。
功效：對於女人和貧血的人來說，補血是非常之重要的，而藥補不如食補，因此有不少補血的藥材可以跟其它食物一起烹製，例如紅棗、當歸等。桂圓紅棗雞蛋糖水既補血又美味，而且男女都適宜食用。
紅棗、桂圓、當歸燉雞蛋有一定的補血、養血、活血作用，還能補充蛋白質和營養，適合貧血、身體虛弱、畏寒怕冷的身體狀態進食。年輕女生可以適當進食，調養氣血。大棗性味甘平，具有補中益氣、養血生津的功效。
紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，用此水煮雞蛋既滋補又養顏。
15樓：金日***
補氣養血的，對於剛生產完的女性是很好的滋補品。但是天天吃也要小心上火的哦。
16樓：雨夜晴兒
桂圓能補血安神，大棗能養血安神，二者能補中益氣，加雞蛋又能增加營養！這樣吃能起到保健益壽！顏。
每天早上3個紅棗,3個桂圓，乙個雞蛋，可以長期吃嗎？
17樓：匿名使用者
不會胖的，我估計過一段時間你還會瘦的。
因為紅棗補氣血的，桂圓也是補氣血，和紅棗一樣同時有健脾開胃的功效，還很養顏，至於雞蛋，那是必須的營養，根本不會多。我們這有一天乙個雞蛋，連續吃乙個月勝似藥丸的說法。
你氣血足了，身體代謝好了，冬天不怕冷，夏天不怕熱，估計還會瘦，但是會更瓷實，估計不但會瘦，身體還會好。
我是賣棗的，好想你的紅棗，這些對我來說算常識了。
夏季能吃紅棗枸杞桂圓蒸蛋嗎?
18樓：匿名使用者
能吃，但枸杞不要放太多，容易上火。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神，枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。桂圓具有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用.
紅棗桂圓枸杞紅糖水
做法材料：棗(幹)60克、桂圓30克、枸杞子30克 紅糖30克、水800克
步驟1、紅棗、枸杞、桂圓置於盤中
2、清洗乾淨後用冷水泡發1小時
3、將泡發好的的材料濾乾水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖4、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可
19樓：會飛的青春
能吃，但夏天天氣炎熱，枸杞和桂圓最好不要放太多，吃多了容易上火。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神，枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。桂圓具有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用.
紅棗枸杞桂圓蒸蛋的做法：
材料：雞蛋2個；紅棗4顆；枸杞子10粒；桂圓5個；青蔥、適量；
1：用筷子把雞蛋打勻、再把紅棗，枸杞，桂圓，青蔥放入蛋液。
2：加入比蛋液多一倍多的涼白開，加入少許食用油和少許食鹽。
3：放入蒸鍋裡蒸大約15分鐘，起鍋後，可在蛋上面淋少許鮮香的醬油即可食用。
注意事項：忌猛攪蛋液。在蒸製前猛攪或長時間攪動蛋液會使蛋液起泡，攪溶解後蒸時蛋液不會溶為一體。最好是打好蛋液，加入涼開水後再輕微打散攪和即可。
每天早晨吃紅棗桂圓當歸煮雞蛋好嗎
20樓：shine土壕
您好，紅棗、桂圓、當歸燉雞蛋有一定的補血、養血、活血作用，還能補充蛋白質和營養，適合貧血、身體虛弱、畏寒怕冷的身體狀態進食。年輕女生可以適當進食，調養氣血。
紅棗，花生，桂圓，雞蛋可以天天一同吃嗎？
21樓：答答答王子
可以，紅棗：適宜人群：
宜食：大棗老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病後調養的佳品。特別適宜慢性肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛便溏、過敏性紫癜、支氣管哮喘、蕁麻疹、過敏性濕疹、過敏性血管炎、氣血不足、營養不良、心慌失眠、貧血頭暈等患者食用；此外，還適宜抑制腫瘤患者放療、化療而致骨髓不良反應者食用。
忌食：濕熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰溼偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。
花生：營養價值：花生果實含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。
脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。
有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
桂圓：營養價值：營養學家研究發現，每100克龍眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.
91%、酒石酸1.26%、蛋白質1.41%、脂肪0.
45%、維生素c163.7毫克、維生素k196.6毫克，還有維生素b1、b2、p等，經過處理制成果幹，每百克含糖分74.
6克，鐵35毫克，鈣2毫克，磷110毫克，鉀1200毫克等多種礦物質，還有多種氨基酸、皂素、x-甘氨酸、鞣質、膽鹼等，這是其強大滋補能力的**。
龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。
雞蛋：雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，乙個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。
雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。
22樓：秋露雨濛
紅棗，花生，桂圓，雞蛋當然可以天天同一吃，只是桂圓吃多了喉嚨會上火，只要桂圓少量吃些，其他就都沒問題了
當歸紅棗和桂圓枸杞煮雞蛋在月經前可以吃嗎
這個確實可以吃的，當歸紅棗和桂圓枸杞可以溫經補血，在經期吃這些對身體溢的，注 切記千萬不要涼的。可以吃的。這些可以溫經補血，沒有壞處的。當歸紅棗枸杞桂圓紅糖雞蛋一起煮水喝好嗎？什麼功效？1.紅棗當bai歸雞蛋可以和紅糖一起來煮水喝du，對於 zhi女性來說是很有dao好處的，當歸和紅棗都專是有補 血...
桂圓雞蛋紅糖水三明治可以吃嗎,雞蛋紅棗桂圓紅糖水適合小孩吃不
可以啊。桂圓雞蛋紅糖水是很好的營養品，和三明治可以搭配食用。桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血。含有大量的微量元素，有良好的滋養補益作用。雞蛋含有豐富營養，一般人群都可以食用。紅糖水是溫補活血的，在深秋季節可以搭配生薑暖身驅寒，預防受寒感冒等。三明治一般用麵包，沙拉，培根等組合。可以一起吃。現在的東西啊 ...
得了鼻癌桂圓和紅棗煮稀飯可以吃嗎
我真的很想當面和你說一些話，真的很想幫你，可是有些話是不能在這裡公開說的，我只能告訴你，你想吃什麼藥或食品，達到身體健康，是達不到的，你看以前的皇帝，到處找長生不老藥，最後都是徒勞，唐玄宗請張果老進宮，張果老跟唐玄宗講了許多養生的道理和修心的法門，可是唐玄宗最看重的卻是張果老的變戲法，最走張果老說了...