1樓：小傑琪琪
經常食用芹菜確實可以起到降血壓的作用，如果患有高血壓或者有高血壓家族病史的可以多食用有芹菜的飯菜，此之外，芹菜可以有**貧血，美容養顏以及鎮靜安神等保健作用，多吃芹菜還有止咳利尿的好處。
2樓：駱姐小駱姐姐
芹菜味道不好，營養卻高，能平肝清熱，祛風利濕、利尿降壓。
3樓：慎墨莊彥
粗纖維潤腸通便降血壓
4樓：釗悟泥迎波
芹菜含有豐富的維生素，且有糖尿病的可以多吃芹菜
5樓：代向南塔丹
吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,並有輔助**作用
6樓：靖海雪督唱
好出很多，芹菜裡含有大量的維生素，還含有鈣，鐵磷，有起到通便的作用。還有平肝和清熱的作用
7樓：禾旻卻仙儀
芹菜葉莖含有揮發性的甘露醇，別具芳香，能增強食慾，還具有保健作用。
芹菜營養十分豐富，據測定，100克芹菜中含蛋白質2.2克，鈣8.
5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。
常吃芹菜能防治多種疾病。嫩芹菜搗汁加蜜糖少許服用，可防治高血壓；糖尿病的人取芹菜絞汁煮沸後服用，有降血糖作用；經常吃鮮奶煮芹菜，可以中和尿酸及體內的酸性物質，對**痛風有較好效果；若以150克連根芹菜同250克糯公尺煮稀粥，每天早晚食用，對**冠心病、神經衰弱及失眠頭暈諸症均有助益。
值得一提的是，不少家庭吃芹菜時只吃莖不吃葉，這就極不科學了。因為芹菜葉中營養成分遠遠高於芹菜莖，營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉片中有10項指標超過了莖。其中，葉中胡蘿蔔素含量是莖的88倍；維生素c的含量是莖的1
3倍；維生素b1是莖的17倍；蛋白質是莖的11倍；鈣超過莖2倍。可見，芹菜葉片的營養價值的確不容忽視。
8樓：匿名使用者
芹菜是我比較喜歡吃的蔬菜 還有香菜也愛吃
9樓：苑雅柏旁綺
是一種具有很好藥用價值的保健蔬菜，它的降壓作用也為人們所熟知。芹菜是種營養豐富，具有一定保健作用和藥用價值的蔬菜。據測定，100克芹菜中含蛋白質2.
2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。
芹菜葉莖含有芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油，有降壓、利尿、健脾、增強食慾的作用，還可作為高血壓、動脈硬化、神經衰弱、月經不調和痛風的食療。
值得一提的是，不少家庭吃芹菜時只吃莖不吃葉，這就極不科學了。因為芹菜葉中營養成分遠遠高於芹菜莖，對芹菜的莖和葉片進行13項營養成分的測試，發現芹菜葉片中有10項指標超過了莖。其中，葉中胡蘿蔔素含量是莖的8倍，維生素c的含量是莖的3倍，維生素b1是莖的1倍，蛋白質是莖的1倍，鈣超過莖2倍。
可見，芹菜葉片的營養價值的確不容忽視。
但據報道國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制**酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。
10樓：斐薄漢荷
膳食纖維含量高，可以促進腸道蠕動。
11樓：稱帥第愷樂
芹菜有降血壓的功效，但是多吃芹菜會讓**黑色素產生
12樓：匿名使用者
芹菜粗纖維，可以緩解便秘，還有利尿消腫，降壓的作用。
13樓：老沙門徒
芹菜可以抗癌，**，多吃對人的身體很好，並且因為粗纖維的關係，吃完之後對便秘也有一定的療效。
14樓：戲娛樂
芹菜是乙個很美味的東西，多吃芹菜可以降血壓，如果有高血壓的人多吃芹菜，對她的身體調節是很有好處的。
15樓：雜談鮮事
據說芹菜裡面還有很多的粗纖維。還有很豐富的維生素。可以有效地幫助人們改善**，改善便秘的情況。而且
其他的**也很便宜，也很適合大眾使用。
16樓：bd小葵
從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對抗古柯鹼引起的小鼠興奮，有利於安定情緒，消除煩躁。
吃芹菜有什麼好處和壞處？
17樓：
經常食用芹菜確實可以起到降血壓的作用，如果患有
高血壓，或者有高血壓家族病史的朋友，您不妨在日常食譜中多增加一些用芹菜做的菜餚。除此之外，芹菜還有一些其他的營養價值
芹菜有**貧血、美容養顏以及鎮靜安神等保健作用。其實，芹菜除了是一種常見蔬菜外，它還是一種非常重要藥材，關於這一點，歷代醫學文獻都有記載。傳統中醫認為，芹菜有「甘涼清胃，止咳利尿」的功效。
現代中醫在總結前人的基礎上，發現芹菜具有廣泛的藥用價值
18樓：閭寒天眭惜
好處是,常吃芹菜能防治多種疾病。嫩芹菜搗汁加蜜糖少許服用，可防治高血壓;糖尿病的人取芹菜絞汁煮沸後服用，有降血糖作用;經常吃鮮奶煮芹菜，可以中和尿酸及體內的酸性物質，對**痛風有較好效果;若以150克連根芹菜同250克糯公尺煮稀粥，每天早晚食用，對**冠心病、神經衰弱及失眠頭暈諸症均有助益。
壞處是：芹菜原是精子殺手
男性多吃芹菜會抑制**酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。據報道國外有醫生經過實驗發現，健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。
任何食物吃多了都會物極必反.過尤不及..芹菜屬於感光食物,夏天如果多吃的話,容易吸光,有人說這樣可能使人變黑..所以,一般晚餐吃比較好。
19樓：毓誠戴書
芹菜營養十分豐富，100克芹菜中含蛋白質2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.
5毫克，其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。並且芹菜葉莖中含有揮發性的甘露醇，別具芳香，能增強食慾，還具有保健作用。
常吃芹菜能防治多種疾病：嫩芹菜搗汁加蜜糖少許服用，可防治高血壓；糖尿病的人取芹菜絞汁煮沸後服用，有降血糖作用；經常吃鮮奶煮芹菜，可以中和尿酸及體內的酸性物質，對**痛風有較好效果；若以150克連根芹菜同250克糯公尺煮稀粥，每天早晚食用，對**冠心病、神經衰弱及失眠頭暈諸症均有助益。
另外芹菜葉中營養成分遠遠高於芹菜莖，其中，葉中胡蘿蔔素含量是莖的88倍；維生素c的含量是莖的13倍；維生素b1是莖的17倍；蛋白質是莖的11倍；鈣超過莖2倍。可見，芹菜葉片的營養價值的確不容忽視。
20樓：匿名使用者
芹菜中含有大量鐵元素，這些鐵元素可以補充婦女的經血損失，多吃不僅可以養血，更能避免**乾燥，使目光有神、頭髮黑亮。有的酸性物質對血壓有降低作用，芹菜中就富含這種酸性物質，經常食用芹菜，能對抗菸鹼、山梗茶鹼引起的公升壓反應，對更年期的高血壓症狀有奇效
21樓：愚振英喜女
增加腸胃蠕動，預防便秘。同時芹菜含酸性的降壓成分，可以降血壓，
22樓：林木笙
我來補充一點：芹菜還有美容的功效，可以淡化色斑
23樓：天好高
聽人家說吃芹菜**.
24樓：木子上
芹菜含有豐富的纖維素。
25樓：何夫招雅容
芹菜營養十分豐富，據測定，100克芹菜中含
蛋白質2.2克，鈣8.
5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，其中
蛋白質含量
比一般瓜果蔬菜
高1倍，鐵含量為
蕃茄的20倍左右，芹菜中還含豐富的
胡蘿蔔素
和多種維生素
等，對人體健康都十分有益。
常吃芹菜能防治多種疾病。嫩芹菜搗汁加
蜜糖少許服用，可防治高血壓；糖尿病的人取芹菜絞汁煮沸後服用，有降血糖作用；經常吃鮮奶煮芹菜，可以中和
尿酸及體內的
酸性物質
，對**
痛風有較好效果；若以150克連
根芹菜同250克糯公尺煮
稀粥，每天早晚食用，對**
冠心病、
神經衰弱及失眠
頭暈諸症均有助益。
值得一提的是，不少家庭吃芹菜時只吃莖不吃葉，這就極不科學了。因為芹菜葉中營養成分遠遠高於芹菜莖，營養學家曾對芹菜的莖和
葉片進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉片中有10項指標超過了莖。其中，葉中胡蘿蔔素含量是莖的88倍；維生素c的含量是莖的1
3倍；維生素b1是莖的17倍；蛋白質是莖的11倍；鈣超過莖2倍。可見，芹菜葉片的
營養價值
的確不容忽視。
菠菜，原產伊朗，我國各地普遍栽培。其根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可口。
由於菠菜營養極為豐富，所以特別適用於兒童和
病人食有。菠菜中所含的酶對胃和
胰腺的分泌功能能起良好作用。
貧血、胃腸失調、
呼吸道和肺部疾病患者，可服用菠菜水浸劑（將100克菠菜放入碗中，加水200毫公升，隔水煮10分鐘，早晚分服），有一定
療效。此外，高血壓和糖尿病患者多食菠菜，其
好處更多。
菠菜和葡萄乾
、藍色漿果
、黑刺莓、
羽衣甘藍、士多啤梨
一樣，富含
抗氧化劑
。這種抗氧化對保持人體健康異常重要。因為人們身邊有多種射線和
化學物質
，使人體產生帶電荷的
自由基，這些自由基能殺死
細胞，最終導致人的
心臟等重要器官病變，
記憶力減退。而菠菜中含有大量抗氧化劑，它能吸收有害的自由基，從而
使人保持健康。
多吃芹菜有什麼好處？
26樓：mister陳
1、芹菜來
治高血壓、肝火頭痛、頭源昏bai目赤：粳公尺100克，du煮粥，將熟時加入洗淨切碎的zhi芹菜150克同dao煮，食用時最好不加油鹽，而用冰糖(或白糖)調味作晚餐食用。
2、治產後腹痛：幹芹菜60克，水煎加紅糖和公尺酒適量調勻，空腹徐徐飲服。
3、芹菜治中風後遺症、血尿：鮮芹菜洗淨搗汁，每次5湯匙，每日3次，連服7天。
4、治失眠：芹菜莖90克，酸棗仁9克，水煎服，每日2次。
5、治血絲蟲病：芹菜莖適量，水1碗煮沸，加適量白糖，每日早晚各服1次；或用芹菜莖同茶泡服，慢性患者可連服10-20天。
6、芹菜治高血壓、急性黃疸型肝炎、膀胱炎：鮮芹菜300克，紅棗60克，燉湯分次服用。
7、治頭痛：芹菜莖適量洗淨搗爛，炒雞蛋食用，每日2次。
8、芹菜治月經過多、功能性子宮出血：鮮芹菜30克，鮮卷柏30克，雞蛋2個。雞蛋煮熟去殼置瓦鍋，放入芹菜、卷柏，加清水浸沒藥渣，煮熟後去藥渣吃蛋飲湯。
每日1劑，連服2-3劑。 芹菜
9、治糖尿病：鮮芹菜500克，洗淨搗汁，每日分3次分服，連服數日。
10、芹菜治肺結核咳嗽：芹菜莖30克，洗淨切碎，蜜水炒食用，每日3次。
27樓：匿名使用者
多吃芹菜有助於清熱解毒，對醒酒有一定的幫助。平肝降壓，高血壓患者可以多吃些芹菜。芹菜是高纖維食物，有抗氧化劑，可抑制腸內細菌產生的致癌物。
吃芹菜好處多，女孩吃芹菜有什麼好處？
可以降血脂，可以降血壓，可以美容養顏，可以補充維生素，可以增強體質，可以預防感冒。可以美容養顏，可以幫助自己消化，還有就是有著非常好的氨基酸，並且有非常豐富的鈣維生素。可以降低血壓，也可以降低血脂，並且可以養胃，可以健脾，可以幫助便秘。可以增進食慾。首先就是可以達到利尿的效果，然後也可以去除水腫，同...
女性吃芹菜有什麼說道嗎，吃芹菜有什麼壞處
1.芹菜有降壓 利尿 健脾 增強食慾的作用，還可作為高血壓 動脈硬化 神經衰弱 月經不調和痛風的食療。2.芹菜還是含有粗纖維的，不會發胖。3.不過，芹菜是感光食物，吃過後不要出門，否則容易曬黑的。好的。但夏天要少吃，因為芹菜是感光性的，夏天多吃了，人會變黑 吃芹菜有什麼壞處 吃芹菜的bai 壞處 芹...
芹菜根有什麼好處，芹菜根有什麼功效
你知道芹菜根的功效和作用是什麼？芹菜功效主治 清熱除煩，平肝，利水消腫，涼血止血。主治高血壓，頭痛，頭暈，暴熱煩渴，黃疸，水腫，小便熱澀不利，婦女月經不調，赤白帶下，瘰癧，痄腮等病症。芹菜含有蛋白質 脂肪 碳水化合物 纖維素 維生素 礦物質等營養成分。其中，維生素b p的含量較多。礦物質元素鈣 磷 ...