又好吃又簡單的菜譜有哪些簡單又好吃的食譜

2021-03-06 07:19:53 字數 6931 閱讀 9020

1樓:絮語幽蘭

此位址有圖有講解

1、紅燒鯿魚

2樓:消極稻草人

樓下的真麻煩 俗話說冬吃蘿蔔夏吃姜 不上醫院開藥方 什麼季節就要吃什麼

1 可以做蘿蔔排骨湯

2 薑汁松花蛋

3 雞蛋豆腐羹

4 在涼拌乙個蔬菜吧

如果不會做可以問我 不知道4個家常菜夠不夠 不夠喊我

3樓:陳mc樂園

由於手術創傷、炎症刺激和經口腔呼吸等,會出現頭昏、頭痛、口幹、鼻塞、鼻腔脹痛及傷口疼痛等不適,屬於常見的現象,請不要過分擔憂。

這種不適感一般情況下會在1~2天後逐漸減輕。作為家屬您可以嘗試分散患者對疼痛的注意力,如聽**、聊天等使其減少對疾病的關注,使患者的精神狀態鬆弛下來,以保持良好的精神狀態和樹立戰勝疾病的信心。

不要過於迷信什麼食補配方,家屬為病人合理安排飲食,囑患者進軟食,飲食宜清淡,不食發物。忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

多食白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。勿大聲講話,不要擠壓鼻部,以免引起出血。

4樓:牛奶果粒橙

給你介紹2款清淡營養的菜、祝你奶奶早日**。。

山珍木耳

材料:東北黑木耳50克,姜、蔥適量。

做法:1、將東北黑木耳用冷水泡發24~48小時直至發透,飛水,備用。

2、將薑蔥下油鍋爆香,放入醬油煮,接著將醬汁淋在黑木耳上

食用時撈勻即可。

注意事項:

1、黑木耳用冷水浸泡,且隔8~10個小時最好換一次水,黑木耳用冷水泡發的過程最好能有2~3次的換水,以保證其不變味。

營養價值:東北黑木耳營養價值高,含有大量的碳水化合物,其中的膠質體能把殘留在人們消化系統中的灰塵、雜質集中起來,排出體外,有清肺、潤津、去淤生新,促進人體血液迴圈,**冠心病、降血脂血壓的功效。

西芹百合炒蝦仁

烹製(三人份)

材料:西芹(3根)、鮮百合(4只)、鮮基圍蝦(200克)、紅蘿蔔(1/4只)、姜(2片)。

醃料:雞蛋清(1/2只)、鹽(1/6湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、公尺酒(1湯匙)。

調料:油(3湯匙)、鹽(1/5湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、生粉(1/2湯匙)。

1.鮮蝦去頭尾,剝殼洗淨瀝乾水,加入1/2只雞蛋清、1/6湯匙鹽、1/3湯匙雞粉、1/2湯匙生粉和1湯匙公尺酒拌勻,醃製15分鐘。

2.洗淨西芹,斜切成小段;將鮮百合掰成一片片,洗淨瀝乾水;將1/2湯匙生粉和3湯匙清水調勻成生粉水待用。

3.紅蘿蔔去皮洗淨,切半後斜切成薄片;姜去皮洗淨,也切成薄片。

4.燒熱3湯匙油,爆香薑片和紅蘿蔔片,倒入西芹翻炒1分鐘,注入1/3杯清水煮沸。

5.倒入醃好的蝦仁,與鍋內食材一同炒勻,加入1/5湯匙鹽和1/2湯匙

雞粉調味。

6.倒入鮮百合拌炒均勻後,澆入生粉水勾芡,即可出鍋。

這道菜的功效是:清心安神、潤肺止咳

5樓:匿名使用者

山藥雞肉粥

材料:公尺一杯,山藥5~7公分一截,雞腿肉300g~350g一塊(去骨)

作法:(1)公尺洗好後倒進不鏽鋼鍋中

(2)山藥切丁,倒入鍋中

(3)雞腿肉切丁,也倒入鍋中

(4)鍋中再倒4~5杯水

(5)放入電鍋(大同),外鍋倒2杯水,開關按下蒸。

(6)跳起來後看看情況,如果喜歡吃更軟一點的稀飯就再倒一杯水下去蒸。

(7)最後才按喜好程度灑鹽。

有哪些簡單又好吃的食譜

6樓:醇味坊

蝦仁滑蛋!蝦仁滑蛋!蝦仁滑蛋!!!!好吃又簡單,基本是零失誤!!!

7樓:秘銀

最近自己嘗試著做了紅酒燉牛肉,特別棒,過程也不複雜,可以試試。

材料如下:

牛腩 or 牛頸肉 : 750g 【切成3-4cm一塊的大小】

洋蔥: 1個

胡蘿蔔: 2個

培根: 4片

大蒜: 4瓣

香葉: 2片

葡萄酒: 半杯愛慕頂峰赤霞珠紅酒 【然而我試過倒半瓶,反正煮到後來苦味都會蒸發掉】

濃湯寶: 2小包 【原po是牛肉高湯,然而我並沒有找到,基本上鹹味靠它】

迷迭香: 1.5茶勺 【其實我都是隨意撒】

百里香: 1.5茶勺

黑胡椒: 酌量

番茄: 2個 【原po是番茄膏: 2湯勺,可是我覺得新鮮的番茄也很能帶出鮮味,哦對了要去皮】

step 1: 牛肉切塊之後,放黑胡椒和鹽醃一會...鹽的分量嗎?我覺得和煎牛排一樣,就是你覺得你放得太特麼多了的時候就是夠了...

step2: 在醃製的時候,把洋蔥、胡蘿蔔、培根該切塊切塊,該切絲切絲...備用...

step3: 不用放油,把培根放到鍋裡煎到金黃色~然後放點兒油...分批放入牛肉和培根一塊兒翻滾,煎到牛肉也兩面有點焦焦的.全程中小火..就可以盛起來一邊備用

step4: 鍋裡放油放入洋蔥翻炒,等軟了滿廚房都是香味的時候就放入胡蘿蔔大蒜再炒軟!【看起來中菜即視感】

step5: 加入番茄(or茄膏), 放入香葉、迷迭香、百里香炒一下,就可以放入之前煎好的牛肉!

step6: 倒入紅酒!倒入用水沖開了的濃湯寶!

這時候水應該沒過牛肉...沒有的話就加加加!然後燜個1.

5-2小時...就!可!

以!了!

8樓:暖檸輕食

下面是輕食食譜,趕快來get。

用料:西蘭花六小朵、聖女果六個、適量南瓜、紫薯半個、雞胸肉1片、雜糧飯

調料:適量鹽、蒜瓣、檸檬、料酒、黑胡椒

做法:1. 用刀背將雞胸肉拍鬆,加入碎蒜、鹽、黑胡椒和料酒稍微揉捏,醃製十分鐘。

2. 雜糧飯煮熟備用,鍋中燒水,煮熟西蘭花,蒸熟南瓜和紫薯。

3. 鍋熱倒入適量橄欖油,雞胸肉煎至兩面金黃。

4. 裝盤,依次放置西蘭花、南瓜、紫薯、聖女果、雞胸肉和雜糧飯。

看著這色香味俱全的輕食餐後,我又突然來了胃口,實在是太好吃了。

9樓:意外1場

超簡單料理-蔥爆牛肉條

簡單做桂圓發糕

簡單煮冬瓜鮮蚵粥

(簡單4步驟)蜂蜜薑汁燒肉

鬆餅粉 簡單做可麗餅

簡單的美味 - 韓式泡菜豬肉寬粉

簡單輕食 - 芝麻醬拌麵

最簡單的香蕉鬆餅「泰山牛奶紅豆」

簡單自製貢丸

超簡單的-金黃玉公尺煎餅

桂圓紅棗凍

五分鐘簡單料理~培根起司卷餅

簡單料理-海味干貝醬鮮蝦炒飯

微電鍋荸薺排骨湯

簡單美味 - 鰻魚壽司卷

【簡單做菜_微波食譜】7分鐘快速料理 翠綠花椰菜超簡單青醬干貝

【宿舍食譜】超簡單黑木耳涼麵

酪梨雞肉沙拉佐蜂蜜芥末籽醬-簡單上菜

10樓:手機使用者

隨著外賣逐漸慢慢填充著人們的日常生活,特別在網際網路公司上班的,每每很晚才能下班回到家裡。長期吃外賣的結果是可見的,腸胃也慢慢變得不好,易出問題,這應該是每個都市青年的乙個普遍現象了。其次外賣點來點去真心吃膩了,於是就總在想著有什麼比較快速做好且健康一些的晚餐。

我喜歡能眼見的新鮮食材,玻璃腸胃對於那些多次用油、劣質油也會實誠給出反應。點外賣便沒辦法得知對方的食材到底是如何的,所以還是更願意在家裡自己動手。

這裡推薦幾個簡單且最重要美味的食譜。

1.照燒醬

照燒醬製作不難,且可以儲存,最重要的是,真的很好吃很下飯。做一罐照燒醬,然後你可以用它來做照燒鰻魚飯、照燒帶魚飯、照燒雞腿飯、照燒雞排飯等等。

照燒醬的製作如下:

蜂蜜、清酒(可用低度數公尺酒代替)、料酒、日式醬油按照1:1:1:1的比例,倒置碗內,攪拌使其混合:

倒入鍋內,小火熬開,攪拌。數分鐘後等到有晶體析出,就差不多了。將之盛放在罐子裡,放冰箱裡,可以多次使用。

照燒醬做好之後,做照燒雞扒飯、照燒雞腿飯就特別簡單了。

我以雞腿飯為例:

首先把腿骨剔除,然後用醬油、水、胡椒、鹽簡單醃製一下。然後放進烤箱裡,或者直接電磁爐上煎也行,等到差不多熟的時候,刷上一層照燒醬,上盤,撒上白芝麻,就大功告成。

也可以做照燒鰻魚:

2.烤牛排、牛油果烤蛋

準備一塊牛排,乙個牛油果,乙個雞蛋。

牛排簡單醃製,或者直接去超市買醃製好的那種小牛排也行。

牛油果切成兩半,去掉中間的心

打入一顆蛋,去除多餘的蛋白,撒一些鹽和黑胡椒

然後上面可以放一些芝士

然後跟牛排放在一起。放進烤箱,180度,烤15~20分鐘,即可

可以燙一些蔬菜搭配,比如蘆筍、西蘭花等

3.蔬菜雞蛋沙拉

我維持一週至少有一兩頓的主餐是沙拉,我特別喜歡的一種沙拉也是特別易做的,就是溏心蛋蔬菜沙拉。

食材的準備很簡單,買來自己喜歡的沙拉菜或者水果就行。我平常吃的,有花椰菜,西生菜,冰草、牛油果等。

沙拉醬,可以直接買超市裡的,也可以自己根據口味進行調配。我還喜歡淋一些橄欖油或亞麻籽油上去,吃起來有著特別的口感,亞麻酸之類也符合綠色健康的概念。

右邊就是我常用來做沙拉的兩款亞麻籽油和橄欖油,晟麥的,用來拌酸奶也是非常適宜的。

4.溫泉蛋牛肉丼飯

買一盒肥牛卷放冰箱裡,做的時候拿適量出來解凍。

切洋蔥碎,然後下油,爆香。

再倒入清水,醬油,讓洋蔥煮軟。然後把肥牛放下,翻炒變色:

盛好一大碗白飯,然後把洋蔥肥牛全部蓋在上面:

做乙個窩蛋或者溫泉蛋放在上面:

溫泉蛋的蛋液,與洋蔥肥牛的芡汁混合,滲入公尺飯,讓人大快朵頤,我反正幾分鐘就把乙個大碗的飯都吃完了。

在我學生時代,對吃的並沒有太多的要求,或者說沒有太過講究。工作之後,才發現食物的重要性。其一是持續地吃外面的東西或者外賣,終歸是不太健康的,其二則是每每在高壓高強度的工作下回到家裡,能吃到熱騰騰的自己做的飯菜,真的是很**的一件事。

願你今晚食慾大好。

有哪些簡單又好吃的菜譜可以推薦

11樓:砂粒

簡單抄又好吃的食譜

超簡單料理-蔥爆牛肉條

簡單做桂圓發糕

簡單煮冬瓜鮮蚵粥

(簡單4步驟)蜂蜜薑汁燒肉

鬆餅粉 簡單做可麗餅

簡單的美味 - 韓式泡菜豬肉寬粉

簡單輕食 - 芝麻醬拌麵

最簡單的香蕉鬆餅「泰山牛奶紅豆」

簡單自製貢丸

超簡單的-金黃玉公尺煎餅

桂圓紅棗凍

五分鐘簡單料理~培根起司卷餅

簡單料理-海味干貝醬鮮蝦炒飯

微電鍋荸薺排骨湯

簡單美味 - 鰻魚壽司卷

【簡單做菜_微波食譜】7分鐘快速料理 翠綠花椰菜超簡單青醬干貝

【宿舍食譜】超簡單黑木耳涼麵

酪梨雞肉沙拉佐蜂蜜芥末籽醬-簡單上菜

有哪些簡單又好吃的食譜?

12樓:手機使用者

隨著外賣逐漸慢慢填充著人們的日常生活,特別在網際網路公司上班的,每每很晚才能下班回到家裡。長期吃外賣的結果是可見的,腸胃也慢慢變得不好,易出問題,這應該是每個都市青年的乙個普遍現象了。其次外賣點來點去真心吃膩了,於是就總在想著有什麼比較快速做好且健康一些的晚餐。

我喜歡能眼見的新鮮食材,玻璃腸胃對於那些多次用油、劣質油也會實誠給出反應。點外賣便沒辦法得知對方的食材到底是如何的,所以還是更願意在家裡自己動手。

這裡推薦幾個簡單且最重要美味的食譜。

1.照燒醬

照燒醬製作不難,且可以儲存,最重要的是,真的很好吃很下飯。做一罐照燒醬,然後你可以用它來做照燒鰻魚飯、照燒帶魚飯、照燒雞腿飯、照燒雞排飯等等。

照燒醬的製作如下:

蜂蜜、清酒(可用低度數公尺酒代替)、料酒、日式醬油按照1:1:1:1的比例,倒置碗內,攪拌使其混合:

倒入鍋內,小火熬開,攪拌。數分鐘後等到有晶體析出,就差不多了。將之盛放在罐子裡,放冰箱裡,可以多次使用。

照燒醬做好之後,做照燒雞扒飯、照燒雞腿飯就特別簡單了。

我以雞腿飯為例:

首先把腿骨剔除,然後用醬油、水、胡椒、鹽簡單醃製一下。然後放進烤箱裡,或者直接電磁爐上煎也行,等到差不多熟的時候,刷上一層照燒醬,上盤,撒上白芝麻,就大功告成。

也可以做照燒鰻魚:

2.烤牛排、牛油果烤蛋

準備一塊牛排,乙個牛油果,乙個雞蛋。

牛排簡單醃製,或者直接去超市買醃製好的那種小牛排也行。

牛油果切成兩半,去掉中間的心

打入一顆蛋,去除多餘的蛋白,撒一些鹽和黑胡椒

然後上面可以放一些芝士

然後跟牛排放在一起。放進烤箱,180度,烤15~20分鐘,即可

可以燙一些蔬菜搭配,比如蘆筍、西蘭花等

3.蔬菜雞蛋沙拉

我維持一週至少有一兩頓的主餐是沙拉,我特別喜歡的一種沙拉也是特別易做的,就是溏心蛋蔬菜沙拉。

食材的準備很簡單,買來自己喜歡的沙拉菜或者水果就行。我平常吃的,有花椰菜,西生菜,冰草、牛油果等。

沙拉醬,可以直接買超市裡的,也可以自己根據口味進行調配。我還喜歡淋一些橄欖油或亞麻籽油上去,吃起來有著特別的口感,亞麻酸之類也符合綠色健康的概念。

右邊就是我常用來做沙拉的兩款亞麻籽油和橄欖油,晟麥的,用來拌酸奶也是非常適宜的。

4.溫泉蛋牛肉?s飯

買一盒肥牛卷放冰箱裡,做的時候拿適量出來解凍。

切洋蔥碎,然後下油,爆香。

再倒入清水,醬油,讓洋蔥煮軟。然後把肥牛放下,翻炒變色:

盛好一大碗白飯,然後把洋蔥肥牛全部蓋在上面:

做乙個窩蛋或者溫泉蛋放在上面:

溫泉蛋的蛋液,與洋蔥肥牛的芡汁混合,滲入公尺飯,讓人大快朵頤,我反正幾分鐘就把乙個大碗的飯都吃完了。

在我學生時代,對吃的並沒有太多的要求,或者說沒有太過講究。工作之後,才發現食物的重要性。其一是持續地吃外面的東西或者外賣,終歸是不太健康的,其二則是每每在高壓高強度的工作下回到家裡,能吃到熱騰騰的自己做的飯菜,真的是很**的一件事。

願你今晚食慾大好。

有哪些簡單又好吃的食譜,有哪些簡單又好吃的菜譜可以推薦

隨著外賣逐漸慢慢填充著人們的日常生活,特別在網際網路公司上班的,每每很晚才能下班回到家裡。長期吃外賣的結果是可見的,腸胃也慢慢變得不好,易出問題,這應該是每個都市青年的乙個普遍現象了。其次外賣點來點去真心吃膩了,於是就總在想著有什麼比較快速做好且健康一些的晚餐。我喜歡能眼見的新鮮食材,玻璃腸胃對於那...

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