1樓：北京王嘉化妝學校
蓮子桂圓湯
做法：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。
先將蓮子用水泡發，去皮去心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。
用法：睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週服用1--2次，可經常服用。
功效：補心血、健脾胃的功效，適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
喝什麼湯美容養顏排毒最好
2樓：北京王嘉化妝學校
綠豆百合湯
需要材bai料有綠豆du20克，
紅豆zhi20克，百合20克，糖適量。首先dao將綠豆回、紅豆和百合用清水浸泡答半小時；其次然後洗淨，放入鍋中，加入適量的水，用大火煮沸後改小火煮至綠豆紅豆熟爛；然後加入適量的糖調味即可。就可以美白、滋潤肌膚，排毒了。
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3樓：北京王嘉化妝學校
食譜一、紅棗烏雞湯
材料：枸杞，紅棗，生薑，烏雞。
做法：1、將烏雞洗淨，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗淨，瀝乾。
2、杞子、紅棗和生薑用水洗淨。紅棗去核；刮去薑皮，切2片。
3、煲內加入清水，猛火燒開，然後放入以上材料，再開，改用中火煲2到3小時即可。
功效：紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。
食譜二、山楂赤豆湯
材料：山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。
做法：1、先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鐘。
2、20分鐘之後去渣，加入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。
功效：此排毒養顏湯味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。
食譜三、核桃松仁粟公尺湯
材料：冰糖，粟公尺，核桃仁，松仁。
做法：取適量高湯，加入冰糖和粟公尺，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
功效：核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素e和鋅，有利於滋潤**、延緩**衰老。
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4樓：北京王嘉化妝學校
黨參黃芪紅棗雞湯
功效：補血養氣，預防流感，增強免疫力，提亮膚色，抗衰老。
材料：雞1只、黃芪、黨參、紅棗、薑片各10克、蔥結15克、料酒10ml
做法：先將鍋裡注滿水，放雞、料酒和蔥薑，用大火煮，待水開後，撈出鍋中漂浮的油沫，再加入其的材料用文火燉，約乙個半小時後用中火煮，如果想要肉感更鮮更美，那就一直用小火慢慢燉。
女人喝什麼美容養顏
5樓：會飛的青春
白天喝玫瑰花茶
bai，紅棗du茶都是美
容養顏的，晚上zhi喝蜂蜜dao水或者牛奶都內可以美容養顏，多吃水果和蔬容菜，飲食清淡，不要吃太多辛辣的食物，對身體不好，對**也不太好，每天都鍛鍊身體，排下汗，這樣身體內的毒素就會排出體外。
6樓：匿名使用者
餐後一杯糖平方，它裡面的成分可以美容養顏哦
7樓：中醫黎明
吃什麼可以美容養顏?
什麼湯補血，煲什麼湯喝可以補血
四物湯 是中醫補血 養血的經典藥方，方用當歸 川芎 芍藥 熟地四味藥組成。四物湯在中醫臨床應用中已有千年歷史，被稱為 聖方。為什麼呢，先說說女人三易，那就是一女人易血虛，也就是我們常說的貧血，二是女人易血瘀，三是女人易月經不調，這三個女人常見的 常常互為因果，血虛會引起血瘀，血瘀也會導致血虛，血虛血...
春天喝什麼湯養顏？春天喝什麼湯
冰糖燕窩 材料 燕窩15克 粉光參10克 冰糖少許。作法 1.燕窩先泡水去掉雜質。2.水煮滾後將所有藥材加入燉煮。3.煮滾後加入冰糖，所有的材料皆可食用。因為燕窩是相當頂級的材料，若嫌燕窩成本高，可以用白木耳來燉煮取代，仍有不錯的功效。五神湯 材料 蓮子25克 芡實25克 茯苓25克 淮山25克 薏...
小滿適合喝什麼茶養生女人喝什麼茶美容養顏排毒
金銀花茶 清熱來解毒 疏 源利咽喉，可 病毒 冒 急慢性扁桃體炎 牙周炎等病。金銀花 可 習慣性便秘用金銀花 大黃，按照3 1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒 潤腸通便 瘦小腹的功效。洛神花 可解毒 利尿 去浮腫 促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花...