喝完酸奶能馬上吃橙子嗎？

1樓：弓魁

酸奶和橙子不能同食，剛喝完酸奶就吃橙子，酸奶中的蛋白質就會與橙子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人會發生腹脹，腹痛，腹瀉等症狀。可在喝完酸奶後等段時間再享用橙子。

2樓：白露飲塵霜

剛喝完酸奶就吃橙子，酸奶中的蛋白質就會與橙子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人會發生腹脹，腹痛，腹瀉等症狀。蛋白質的消化時間是1小時30分鐘至4小時，酸奶是流質蛋白質食品，比較易消化，半小時以後即可食用橙子。

3樓：大生活百科達人

喝完酸奶之後可以馬上吃橙子，他倆沒有什麼犯衝突的地方。

4樓：職場導師阿銘

不能，酸奶的營養物質會與橙子衝突，容易引起腹瀉。

5樓：匿名使用者

最好不要，否則胃會受不了的！

6樓：胖乎乎圓滾滾

真的不能一起吃，真的會拉肚子。

7樓：網友

18年2月份親測。拉肚子倒是沒有。吃了之後胃裡會感到翻江倒海，腦子很暈，吐了好多次。持續了大概兩個小時吧。

8樓：匿名使用者

可以商場裡不是有賣果粒的酸奶嗎。

吃完橙子可以馬上喝酸奶嗎

9樓：殼殼農門

吃完橙子半個小時以後是可以喝酸奶的，如果同時吃橙子中的維生素c，會導致酸奶中的蛋白質硬化，影響吸收，因為橙子含有豐富的維生素c和多種礦物質，維生素c可以清除體內自由基，延緩**的衰老，增強**的彈性，美白**，維生素c可以促進鐵的吸收，可以預防缺鐵性貧血。

酸奶可以促進腸胃的蠕動，潤腸通便，平常水果不建議空腹食用，一般是飯後乙個小時使用比較好，橙子的含糖量也是比較高的，糖尿病人儘量少吃。

10樓：

酸奶可以和橙子一起吃。雖然酸奶中的蛋白質會跟橙子的果酸反應，影響消化吸收，但基本沒有太大影響。橙子中含有果膠，能夠將體內多餘的脂類及膽固醇排洩出去，減少外源性膽固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。

橙子是高血脂、動脈硬化、心腦血管疾病的食療佳品。橙子中的維生素 c 還可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，可以預防膽結石。

11樓：長頸小鹿

可以啊你喝過橙子味的酸奶麼？如果不可以混在一起的話廠家也不會生產這種產品了。