1樓：易諾千金
1、產婦可以擾察吃少量生瓜。所謂的生瓜就是諸如青瓜以及黃瓜還有西瓜等可以直接食用的瓜果，這類瓜果大多是屬於蔬菜或者是水果，坐月子的寶媽們吃此類食物的好處明顯，但也千萬不要吃太多了。
2、生瓜比較生冷。產婦之所以要吃太多的生瓜，是因為生瓜往往是屬於比較寒涼的食物，吃多了早歲可能導致寶媽出現腹瀉等問題。還有農藥等有害物質還是比較容易殘留在瓜果之上的，直接吃也容易出現吸入的有害物質過多，影響大人和寶寶的安全和健康。
3、坐月子可吃煮熟瓜果。對於剛生產之後身體較弱的產婦來說，其實無論是蔬菜瓜果還是水果，都比較適合吃煮熟之後的，不僅能保證營養健康而又安全，還能夠避免寒涼食物以及殘留物等影響身體或導致回奶等問題。而且許多瓜果烹飪煮熟之後味道也比生的要好很多，對寶媽的緩睜茄益處比吃生瓜多很多。
坐月子可以吃洋瓜嗎
2樓：網友
這個情況是可以吃的，但是需要注意的就是控制好溫度，一定非要加熱之後再吃，不然一旦出現腹瀉，那結果就不好了。
3樓：網友
坐月子可以吃佛手瓜嗎。
可以的。佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富，常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。
經常吃佛手瓜可利尿排鈉，有擴張血管、降壓之功能。
坐月子吃佛手瓜的好處。
適量食用佛手瓜可以補充鐵元素，達到補血的效果。
佛手瓜中含有豐富的鈣元素，不僅可以為產婦補充鈣元素，而且新生兒喝了母乳後也可以達到補鈣和促進骨骼發育的作用。
吃佛手瓜應注意什麼。
佛手瓜營養成分複雜，最好不要與海產品一起吃，以免影響營養成分的吸收，造成營養流失。
在購買佛手瓜時要選擇顏色翠綠、白色或忌廉色，手感壯實，表面光滑，沒有發黴和蟲洞的。
佛手瓜水分含量較高，有利尿作用，腹瀉的人不適合食用。
做月子能吃洋絲瓜嗎
4樓：等等等等
產婦在生產完寶寶之後就要坐月子以幫助恢復身體的健康，而在坐月子期間是有很多諸如飲食和其他方面的講究的。鬥滲那麼，坐月子期間可以吃絲瓜嗎？
1、可以吃絲瓜。一些寶媽聽人說月子裡吃絲瓜會導致落頭髮，其實這並沒有多少科學的道理。而絲瓜含有很多豐富的營養元素，不僅可以幫助產婦美容養顏、恢復生產前的容貌，還有調解身體和經血的作用，有助於保證產婦後期的經期正常。
2、不可吃的食物。產婦在坐月子時也確實有一些食物是不可以吃的，比如比較涼性的蔬菜和水果，像是西瓜和芹菜等。如果寶媽堅持的是母乳餵養寶寶，那可能回奶的東西也是儘量不要吃咐歷，例如韭菜和香椿炒蛋等。
而絲瓜是沒有這些問題的，適量地吃一些並不會損害產婦的健康。
產婦在坐月子的時候吃絲瓜一般不會出現很大的問題，脫落頭髮和絲瓜也沒有什麼關係。不過，月子期間的飲食還是應衡銷搜當清淡和少油膩，所以寶媽最好是吃一些絲瓜瘦肉湯之類的，少用絲瓜做成過於油膩或辛辣的菜餚來食用。產婦坐月子時也要避免吃像是韭菜和芹菜等回奶或涼性大的蔬菜。
產後可以吃蜜瓜嗎
5樓：憶舊
坐月子可以吃蜜瓜。
蜜瓜又稱哈密瓜，密瓜不但香甜，而且富有很高的營養價值。據分析，密瓜的幹物質中，含有的糖分、纖維素，還有蘋果酸、果膠物質、維生素a、b、c，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。坐月子吃蜜瓜的好處：
利小便，去暑溼。
密瓜當中的營養成分也比較豐富，其中就包括膳食纖維，果膠和胡蘿蔔素，維生素系列，以及礦物質系列，同時還含有很多的糖分。適當的吃一些密瓜的果肉，能夠起到利小便和去暑溼的功效。尤其是對於夏季生產的產婦來說，吃密瓜的好處會更多，夏季天氣很燥熱，生產之後的女性身體本身就比較虛弱，受到暑溼的影響，身體會變得有氣無力，適當的吃些密瓜，能夠補充糖分，補充體力。
生津止渴。坐月子期間，適當的吃些密瓜，還能夠起到生津止渴的功效。同時，有研究表明，吃密瓜能夠提公升人體的造血功能。
對於有貧血症狀的人群來說，吃密瓜能夠改善貧血，可以作為食療水果來吃。而產婦們身體流失了很多的血液，常常會出現貧血的情況，此時就應該吃密瓜等水果來補充鐵質，改善貧血症狀。坐月子期間的產婦，還常常出現身心疲憊，焦躁不安的情況，吃密瓜也能夠改善這些症狀。
坐月子的可以吃紅棗嗎，坐月子可以吃紅棗嗎
可以。紅糖 紅棗 紅小豆等紅色食品富含鐵 鈣等，對血色素的提高有利，幫助產婦補血 去寒。但要注意紅糖是粗製糖，雜質較多，應將其煮沸再食用。紅棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞...
坐月子期間可以吃漢堡嗎，坐月子期間可以吃糯公尺嗎
可以吃，自製的漢堡包，放雙層芝士片，料足味美，吃著安全放心。主料2人份 高筋麵粉100克 低筋麵粉20克 水65克 精鹽2克 玉公尺油8克 細砂糖5克 酵母 幹 2克 牛奶20克 白芝麻少許 輔料芝士片4片 沙拉醬2勺 生菜適量 番茄1個 火腿2片 番茄沙司2勺 步驟1漢堡包的做法大全 混合原料1中...
坐月子燕窩可以吃嗎,坐月子能每天吃燕窩嗎
燕窩味甘性平 滋陰潤燥，是有營養的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧型 增加思維 抗敏感 補其先後天之不足。孕婦在妊娠期間 產前產後進食，則有安胎 補胎之效。所以坐月子可以吃燕窩，燕窩含脂肪量少，不用擔心吃燕窩發胖。坐月子能每天吃燕窩嗎 可以。...