杏仁的功效
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1、潤肺。
苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可**肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。
2、降低膽固醇。
杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。
3、促進**血液迴圈。
杏仁還有美容功效，能促進**微迴圈，使**紅潤光澤。
4、抗腫瘤。
杏仁抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症狀，延長病人生存期。同時，由於含有豐富的胡蘿蔔素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細胞，具有預防腫瘤的作用。
杏仁的功效與作用是什麼？
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1、鎮咳、平喘作用。
苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在體內能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，產生微量的氫氰酸與苯甲醛，對呼吸中樞有抑制作用，達到鎮咳、平喘作用。
2、對消化系統的作用。
杏仁味苦下氣，且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內容物對黏膜的潤滑作用，故杏仁有潤腸通便之功能。
3、 抗炎、鎮痛作用。
苦杏仁苷分解產生的苯甲醛靜安息香縮合酶作用生成安息香。安息香具有鎮痛作用，因此國內有人用苦杏仁**晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛藥。
4、 降血脂作用。
臨床報道，大杏仁可以明顯降低高血脂患者的血脂水平，spiller(1990年)認為杏仁中的單不飽和脂肪酸有助於降低患者輕度公升高的血脂，且無需嚴格限制飲食。
杏仁的功效和作用
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杏仁的功效和作用現並虛神在不管是朋友聚會還是家人聚餐時，往往我們都會去買一些零食，而現在比較有營養的零食就是堅果，由於堅果所使用的原材料都是來自大自然的饋贈，所以說他們從原材料的選擇上是相對而言健康的，進而導致了堅果也是較為健康的一種零食，那麼今天我們想要為大家介紹的是堅果類的零食杏仁，對於杏仁的功效和作用都有哪些你知道嗎？
杏仁最主要的作用是可以止咳潤肺，杏仁現在基本上很多時候都選擇如藥了，它平時主要跟一些止咳的藥物混合在一起進行搭配使用，這樣一來不僅讓自己本身所擁有的止咳效果可以發揮到很大，還絕虧可以讓這一味藥效發揮到最大。另外杏仁還可以對消化系統起到非常好的作用，這個主要是由於杏仁中所含有的脂肪油起到了非常大的作用。除此之外杏仁還可以預防高血壓、高血脂、抗腫瘤等等的功效。
以上我們所介紹的就是杏仁的功效和譽冊作用的一些具體表現方式，當然對於杏仁的功效與作用還有很多，所以我們在生活中應該去多多的發現我們身邊一些細小的地方所給我們帶來的比較大的功效與作用。
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