1樓：阿qi棄
我覺得在健身房健身的人可以分為三類，第一類是態春身體太鎮閉顫胖想要去**的人，第二類是為了保持身材去健身的人，第三類是陪同朋友去健身的人御敗。
2樓：達
在健身旦塵房健身的人可以分為兩類一類是比較心情比較睜遲轎向悉肆上的，而且有毅力的，另一種就是沒有毅力的，但是自己卻報了名的。
3樓：以心
我覺得在健身房的人可以分手叢世為兩類。一類是真正去健身的人，他們不會去想其他的事情。另一類鄭爛則是去健身房去看小哥哥小姐姐的，想畢肢著會產生一段愛情的火花。
4樓：網友
我覺得健身房裡可以分兩種人，有錢的人和沒錢的人，有錢的人是在娛樂，沒錢的人是真的在鍛鍊身體。
5樓：王倩
對，在健身房的人可以分為好幾類，對於健身房的人，我感覺可以分為非常想健身的，而且還是**的，或者是來勾搭美女或畝閉者是帥哥的人，我感覺職銷汪能分為虧耐仔這幾種。
6樓：狄小寵先的
也就是分為三類吧，一類是真正的想健身，另一類只是三分鐘熱度，還有一類可能是想要求偶遇。
7樓：以心
在健身房健身的人分為兩類，乙個是喜歡健身的人，而另一種卻只是為了鍛鍊身體，而沒有在健身中找到快樂。
8樓：汐
我覺得健身房裡邊的人可以分成很多種，比如說高手和菜鳥的級別，高手永遠是專業的。
9樓：知42401八追
我覺得健身房首先是教練，然後是一部分自己去鍛鍊的人，還有一部分是去湊數的人。
10樓：9267滅韓賀泊
在健身房健身的人可以分為一種是真的想去鍛鍊的一種是想去看看自己有沒有意志的。
健身房裡都是什麼樣的人群?
11樓：地才小八
差不多吧，身材有好有不好咯，好的是健身的，不好的是**的。
健身房健身專案那麼多，有哪些是必選的？
12樓：使用者名稱用
現在的人都願意健身，不知道為什麼都不願意去戶外健身。確實是因為戶外沒有足夠的器械，但是我覺得跑步還是戶外的更好，因為戶外有更好的空氣，還怕不是可以看風景，當然了，如果可以看好的話，還是隻能選擇跑步機。接下來我為大家推薦一下，我認為健身房中必須選擇專案。
首先是大眾健身操，健身操一解圍50分鐘左右，健身操通過結構和徐徐漸進的呼吸可以提高我們的肺活量，也可以提高我們的靈活性。最重要的是健身操對**也很有幫助，而且能夠提高你的體力上限，增加體能，並且還可以給你保持乙個良好的身形，健身操應該是健身當中多功能的乙個作用。<>
還可以考慮一下動感單車，動感單車，其實就是在室內的自行車，工管單車，可以鍛鍊腿部肌肉，並且你可以選擇適合你自己的運動負荷，我建議當自己剛開始和最後結束的時候要適當的給剛開始和最後結束時候直接直接直接直接衝的過程。並且動感單車可以減少腰腹部的贅肉，提高心率，最重要的是他會給你的腿塑造乙個良好的肌肉形狀。
但是當我們進行動感單車時，一定要注意保護膝蓋，因為動感單車對膝蓋的傷害還是挺大的，如果膝蓋有傷的話，還是不要選到動感單車了。
健身一般有幾種
13樓：消費者協會一隊
以下是健身房不可少的配置。
一：有氧區：
商用電動跑步機：10-12臺 （國產中檔8000—10000左右，進口3-9萬元）
橢圓機：3-5臺 （國產中檔8000-12000左右，進口2-8萬元）
有氧車：2-3臺 （國產中檔3000-5000左右，進口1-3萬元）
動感單車 :20臺左右 （國產中檔2000-3000左右，進口6000-12000元）
二：固定器械區：（國產中檔單機5000-8000左右，進口1-3萬元）
坐姿推胸器 :1臺。
蝴蝶機 :1 臺。
肩部推舉器 :1臺。
大飛鳥 :1 臺。
高拉背訓練器 :1臺。
低拉訓練器 :1臺。
坐式屈腿訓練器：1臺。
臥式屈腿訓練器：1 臺。
腹肌訓練器：1 臺。
史密斯機 :1臺。
三：自由力量區：國產中檔。
平臥推架 :1 臺（2600左右）
上斜臥推架 :1 臺（2600左右）
下斜臥推架 :1 臺 （2600左右）
羅馬凳 :1 臺 （2000左右）
腹肌板 :1臺 （1000左右）
可調式腹肌板 :1 臺（1200左右）
啞鈴架 :1個 （2000左右）
啞鈴 :1套 （每磅5元左右）
啞鈴平凳 :1個 （1500左右）
可調式啞鈴椅 :1 （2000左右）
推肩椅 :1 個 （1200左右）
大槓鈴杆 :3根 （280元左右）
曲杆 :1 根（180元左右）
短直杆 :1根 （180元左右）
槓鈴片架：4個 （1200元左右）
槓鈴片 :500公斤左右 （每公斤10元左右）
四：操房。踏板 :20 （150-180元左右）
瑜珈墊 :25 （30-50元左右）
健身球 :25 （30元左右）
小啞鈴（1-5磅） :20付 （每磅3元左右）
通過在健身房鍛鍊可以矯正駝背嗎,在健身房裡，練什麼最好能矯正駝背呢？
建議你在健 複身房鍛鍊的 制時候，要注意挺胸收腹bai，可以鍛鍊一du下胸部肌zhi肉和背部肌肉，如臥dao推，啞鈴飛鳥，引體向上等，胸肌和背肌屬於對抗型肌肉，光鍛鍊其中的乙個是不太好的，最好是兩者都要鍛鍊，背部肌肉發達了，對駝背是有一定幫助的，另外一些擴胸運動，平時自己也要有意識的抬頭挺胸，時間長...
關於在健身房練肌肉，怎麼在健身房練出肌肉來
樓主您好，我以前是在健身俱樂部做會籍顧問的，針對您的情況我覺得增肌不明顯的原因是缺乏一定的運動新城代謝慢，營養吸收的不過充分，在鍛鍊增肌的同時也要搭配營養達到增肌加速新城代謝的目的，可以多吃些牛肉一天兩個雞蛋等等。健身房也有配套的增肌蛋白粉等一些產品。至於需要多久得教練根據您自身的情況所做的健身計畫...
在健身房請私教瘦腿有用嗎,去健身房健身不請私教自己練沒有效果嗎
我是在健身會館維修的，通過我的觀察，請私教指導是一定有用的，因為私教是真對你個人的體態和你個人的要求，來有針對性的為你指導鍛鍊，只要你有恆心就一定有作用。看個人情況。首先要明確自己為什麼而健身，為了身體健康 塑造形體還是什麼。其次才是如何健身的問題。找到適合自己的健身方式，不能強度過大，也不能太柔，...