拋鉛球的最佳角度?拋鉛球的正確姿勢

2025-06-06 06:30:23 字數 1986 閱讀 1279

1樓:匿名使用者

將物體以一定的速率斜向上丟擲,如果空氣神漏阻力。

可以忽略,則仰角。

為多大時丟擲的距離最遠?

上面問題的答案為45°。但是,推鉛球。

的情況不同,鉛球的拋擲點不是在地面上,而是離地有一段高度。所以,以同一出手速率作45°及40°仰角拋擲,當落回拋擲點同一水平面時,水平距離以45°者較大。但是,當它們落到螞漏地面時,水平距離卻可能是40°者較大。

請你自己分別畫出它們的運動軌跡並進行比較。)

通過複雜的計算,可以得到以下的結論:推鉛球獲得最大的距離,其出手的仰角應小於45°。這角度隨鉛球出手速度的增大而增大,而隨出手高度的增大遊物爛而減小。

對出手高度為公尺~2公尺,而出手速度為8公尺/秒~14公尺/秒的人來說,出手仰角應為38°~42°。

至於其他投擲類,受空氣的作用力影響較大,各有不同的最佳仰角。例如擲鐵餅為30°~35°;標槍為28°~33°;鏈球為42°~44°。

2樓:匿名使用者

30度...見高不見遠..其時看自己的情況..

初中生標準鉛球能拋多遠?

3樓:徜徉於

標準:男子8m合格,女子5m合格。

鉛球投擲的發力順序是:腿-腰-肩背-臂-手腕。無論是那種姿勢(側向,背向,旋轉),都是這個發力順序。

其中腰部發力為核心,腰部是整個動作的軸,只有腰部發上力了,鉛球才能投的遠。腰部發力後身體是直立的,不前傾也不後仰。請體會這個動作。

另外,持球的正確動作是五指自然分開,將球放在食指、中指、無名指。

的指根處。拇指和小拇指貼在球的兩側,手掌虛握。不能只用中指抵球。鉛球的正確放位是在鎖骨。

內端上方,緊貼頸部,出手角度大概在35~45度。

鉛球(the shot put),一種體育活動器具,是乙個表面光滑的金屬球。很重很圓,因鐵殼裡灌鉛故名鉛球。起源於古代人類用石塊獵取禽獸或防禦攻擊的活動。

拋鉛球的正確姿勢

4樓:網友

掌握好四個環節:持球,預備姿勢,最後用力和換腿支撐。

1、手指自然分開,將球放在指根上,練習的時候左右手胸前交替撥球,體會到腕指發力的感覺。體前屈,抓自畢拍由落體的球,增強腕指的力度。直立,五指自然分開,掌心空出,單臂向上推撥球,增強控球能力。

2、將球握好後,放在右肩鎖骨窩處,掌心向前,頭部稍向右靠,用頸部和下顎貼緊鉛球,肘部稍外展與肩平。

3、進行預擺,預擺前左臂自然前伸,上體伸展,身體反向轉體90度並稍微向前傾,提高腰部的扭力,此時重心落於腳上。

4、推球時,身體半側對投擲方向形成反弓時,右體側以為住導繼續向前轉動,將要達到面對投擲方向瞬間,力由胸部傳至右肩,繼而傳到右臂,將球推出。

拓展知識:1、鉛球的訓練方法。

各種跳躍練習,快速跑練習。

手指俯臥、連續抓不同重量拿明的鉛球。

用不同重量的槓鈴快速前推、斜推、原地推不同重量的鉛球。

連續蛙跳、阻力負重連續滑步;負重進行消數告體側屈一體側轉的練習,用橡皮條牽拉完成技術動作,身體超越器械的練習。

負重半蹲起結合提踵的練習,持不同重量的鉛球完成推鉛球技術動作。

鉛球出手角度多少才最遠?

5樓:匿名使用者

最好的選手可扔10公尺到20公尺之間。

後拋鉛球的正確方法與技巧

6樓:玫瑰花園

1、鉛球的正確放位是在鎖骨內端上方,緊貼頸部。

2、出汪扮仔手時出手角應保持在35°~45°之間,頭向上看 。

3、持球的正確動作是五指自然分開,將球放在食指、中指、無名指的指根處。拇指和小拇指貼在球的兩側。

缺鬥4、鉛球是單手將球從肩上推出的爆發力專案,但是很多人的姿勢是不對困汪的,錯誤的持球方法會嚴重影響到鉛球出手時手對鉛球的制動性發力和撥球動作的順利完成。很多小夥伴的持球姿勢是把球用手指包裹起來,讓手指與鉛球完全是包與被包的關係,這樣的姿勢是不對的。

鉛球的技巧都有哪些,扔鉛球有什麼技巧?

1.鉛球的正確放位是在鎖骨內端上方,緊貼頸部。2.出手時出手角應保持在35 45 之間,頭向上看 3.持球的正確動作是五指自然分開,將球放在食指 中指 無名指的指根處。拇指和小拇指貼在球的兩側。扔鉛球有什麼技巧?我是一名體育教師,簡單談一下我的訓練方法,首先糾正您一下,是推鉛球,不是扔,雖然只有一字...

怎樣快速提高推鉛球的成績,怎麼快速提高鉛球成績?

學會正確的用力順序,提高出手初速度 原地推鉛球的重點技術就是最後用力技術,良好的最後用力技術可以把全身的力量作用到鉛球上,提高出手初速度。1 握球和持球 握球的方法 兩手十指自然分開把球放在兩手撐,兩手的食指 中指 無名指和小指放在球的兩側將球夾持,男生兩食指接觸,女生兩食指中間距離為1 2釐公尺 ...

拋竿怎麼拋才能拋的遠

1.首先應選好竿。竿長 竿硬投得遠,2.如果體力好 又是釣大魚,就選長硬竿。若是體力一般,選中等硬度的竿就夠了。要想投得遠,線細一些有好處,但線細不利於釣大魚,要根據所釣物件魚的大小,能細則細,不能細則粗。3.要想投得遠,墜子要重一點,摔出去初速度很快,加速度也很大,當然投得遠。但墜子要與線 標 餌...