1樓：手機使用者
★握球手的手指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小指支撐在球的兩側（圖），以防止球的滑動和便於控制出球的方向。掌心不觸球。 ★握好球后，身體左側對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖指向斜前方並與右腳弓在一直線上；右膝彎曲，上體向右傾斜扭轉，重心落在右腿上；左臂微屈於胸前，使球的垂直線離開右腳外側，以加長用力距離和拉緊左側肌肉。
推球時，右腳迅速用力蹬地，腳跟提起，右膝內轉，右髖前送，使上體向左側抬起，朝著投擲方向轉動。當身體左側接近於地面垂直一剎那，以左肩為軸，右腿迅速伸直，身體轉向投擲方向，挺胸、抬頭，右肩用力向前送，右臂迅速伸直將球向前上方約40-42度角左右推出（圖）。球離手時手腕要用力，並用手指撥球。
與推球的同時，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力量。球出手後，，右腿迅速與左**換，左腿後舉，降低身體重心，緩衝向前的力量，以維持身體的平衡。
2樓：血殿下
右手持球，背對投擲方向，左大腿向後方擺動，同時右腿蹬離地面，右腳沿地面滑行至投擲圈中心部位，接著右腿迅速內扣，左腳以內側掌著地，形成背向最後用力開始姿勢。然後，右腳蹬轉，右胞向投擲方向轉動，使髖軸轉動超過肩軸，上體形成扭緊姿勢。當上體左側移至與地面垂直瞬間，兩腿快速蹬伸。
怎樣的投籃姿勢才算標準，標準投籃姿勢是什麼樣？？
無所謂標不標準 以下是我摸索到的方法，你可以試一下 我原來跳投時身子都會很歪，總是單腳著地。投出球都不穩。後來試著站正，重心放在雙腳上，然後雙腳同時用力起跳。這時候你得身子是很平穩的。將球持在正中的位置，跳到最高點要下落的時候，是速度接近於零的時候，最平穩，這時候投籃，五指用力要正，感覺上就是用中指...
標準的投籃姿勢怎樣練？正確的投籃姿勢
力氣大不代表腰腹力量大，還有手指手腕的力量。練過是有區別的，你用跳投三不沾就證明腰腹力量和手指手腕力量都還要加強訓練下。不過還是建議你先把手感練好，再去考慮姿勢 最舒服的才是最適合自己的。對著鏡子，做投籃姿勢，手掌在射球的時候要垂直向上，多練幾次，做到不歪的時候就練習力度，聯絡定點射球對你可能有幫助...
應採取怎樣的睡覺姿勢，正確的睡覺姿勢是怎樣的
睡覺沒有固定的姿勢，只要你感覺輕輕愉快就行，自己的身體只有自己知道。我是在電視新聞上看過，據說應該側躺，而且是右側，因為心臟在左邊，避免壓著心臟，然後身體微微蜷縮，類似我們在媽媽肚子裡的姿勢。最好還是右側臥比較好。一是因為心臟在左邊。二是因為右側臥對胃好。利於消化。正確的睡覺姿勢是怎樣的?通常的人建...