1樓：鵬程醫院耳鼻喉
恢復視力的輔助訓練方法。
1、遠方凝州辯茄視：
找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要冊察眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次灶兄，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操。
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3公尺外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操。
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
2樓：網友
目前有效的近視矯正方法有近視手術和佩戴眼鏡兩類。根據個人的需求選擇不同的方法。
近視眼怎樣恢復視力 改善視力的幾種方法
3樓：易燃品奄鴕
矯正視力就是戴上眼鏡，所能達到的視力。
一般能說矯正視力，那麼基本都是視力有問題了！需要引起重視，及雀好時予以矯正。
一般需要注意：
1、注意用眼的時間。
幼兒的眼球發育還不完善，工作能力較低，每次看書或寫字小時，就要讓孩子到戶外活動活動，做做遊戲，望望遠方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放鬆，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光線。
不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應當在1公尺以內。若用凳飢60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2公尺之間。
陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適宜讀書寫字。看電視時，要保持適合的距離，一般應是螢光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。
3、注意眼睛的鍛鍊。
體育鍛煉能增強血液迴圈和新陳代謝，供給眼睛較多的營養物質，使眼睛的抵抗力增強，這對眼睛是間接的鍛鍊。直接的鍛鍊是眼保健操，它是根據我國醫學的推拿、按摩、針灸穴位，結合棗寬返醫療體育編成的，是保護視力的科學方法。家長要學會眼保健操的基本知識，具體指導和經常督促孩子做好眼保健操，並持之以恆。
4、注意眼睛的營養。
為了保護孩子的眼睛，可以讓孩子多吃胡蘿蔔、動物肝臟、瘦肉類，或歲缺來補充維生素a,或者是定期用樂睛視力營養素補充眼睛的全面營養，同時也要適當攝入小公尺、豆腐、動物肝臟等補充維生素b2,以免出現夜盲症、角膜軟化、眼紅、幹癢等症狀。而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應控制孩子的糖攝入量。
5、注意定期檢查。
定期檢查是因為兒童眼球結構及雙眼視覺功能、智力水巧轎平在出生後仍處在不斷髮育過程中，不同的年齡能夠檢查的內容不同。常規的眼科查體年齡一般是生後2-7天、生後42天、3個月、6個月、1歲，之後每年檢衫辯查一次。這樣能早點發現問題，早點去矯正，而不是等到視力下降了，有視力問題了再去檢查。
近視需要什麼方法治療最好，治療近視有哪些方法？
要養成良好的閱讀習慣。不要近距離閱讀，如果看不清書上或電腦螢幕上的字就戴上眼鏡看，每閱讀四十分鐘至一小時記得要休息五至十分鐘。在休息時可以閉上眼睛，或者出去走走，看看遠方，看看綠色的植物，放鬆一下眼部肌肉。平時的時候，可以多吃一些胡蘿蔔，或者是喝一些胡蘿蔔汁。也可以喝上一杯9味瞳仁茶滋養眼睛 清心明...
眼睛近視最好的治療方法是什麼
吃含鈣食物。鈣缺乏是造成視力發育不良和近視眼的主要原因之一。含鈣食物有 牛奶 豆製品 魚蝦 動物骨 動物肝臟 蛋黃 富含維d的綠色蔬菜等。中國自古就知道茶療能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯鄭9味瞳仁茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯，對恢復視力也有幫助。...
高度近視有辦法治療嗎，我是高度近視，有沒有方法治療？？？？
適合做雷射手術一般年齡在23 35之間，要想做就選家好醫院，出名點的，畢竟是自己的眼睛，但是我勸你還是不要做的好，畢竟這種技術才過來10幾年，現在做手術的還沒老，不知道有 嗎。可以手術的，先要去醫院做下眼鏡檢查，如果沒有眼部疾病的話，就可以手術了，手術完就可以不用帶眼鏡了。不過剛開始的乙個月要注意用...