為什麼會產生挫折感？為什麼我容易感覺挫折？

1樓：睦惜覃思雲

挫折產生的原因非常多，包括客觀因素和主觀因素。

1、客觀因素。

挫折產生的原因中客觀因素即外在原因，包括自然環境因素和社會環境因素。

山褲(1)自然因素。是指各種非人為力量所造成的時空限制、自然災害、意外事故、生老病死等。自然界內的萬事萬物都有其固有的存在和發展規律，人類一方面不可能對所有事物都達到完全徹底的認識，另一方面，即便認識了也不可能絕對地征服自然。

所以，要在自然環境中生存發展，人就必然會遇到自然界所帶來的種種困擾，挫折也就在所難免。如，有的大學生從小在北方長大，卻在遙遠的南方上大學，炎熱、潮溼、多雨的氣候令他難以適應，帶來身體上和心理上的不良反應。

2）社會因素。是指來自個體所生存的社會環境的一些干擾和障礙，如政治的、經濟的、文化的、道德的、法律的、宗教的，等等。既包括大的社會環境，也包括學校、社團、家庭等小環境。

有的大學新生無法適應大學中新的人際關係、新的作息方式、新的學習方法，從而襲巧感到受挫。此外，教師的教學和管理方法不當、班級和宿舍風氣不正、同學關係緊張等都有可能使個體遭受挫折。同自然因素相比，社會因素更易引起挫折，而且後果也往往更復雜、更嚴重。

2、主觀因素。

挫折產生的原因中的主觀因素即內在原因，是個體自身的一些因素包括生理因素和心理因素。

1)生理因素。是指個體與生俱有的身材、容貌、生理缺陷及健康情況等所帶來的限制。比如，想報考空軍卻視力受限，喜歡化學專業卻是色盲；由於身體素質差而體育難以達標，由於長相不佳而無法受到異性的青睞等。

2）心理因素。是指個體的心理特點和心理水平，如需要、動機、理想、信念以及能力、氣質、性格等所帶來的影響。如能力差的學生容易在學習中受到挫折，內向的學生容易在人際交往中受到挫折。

從引發挫折的直接因素與個體自身心理狀況之間的關係來看，影響大學生挫折的心理因素主要有：①自我估計不當。有的大學生對自己評價過高，目空一切，結果到處碰壁；有的則對自己評價過低甚至自卑，做事畏縮不前，常常因缺乏勇氣而錯過機遇、錯過成功的機會。

期望水平過高。期望水平是指個體對自己所要達到的目標而規定的標準。期逗禪簡望水平太高就容易受挫折。

如有的學生當初報志願時報得太高，以至於沒被第一志願錄取；有的中學時當過班幹部，上大學以後卻成了一般學生。③動機衝突。

為什麼我容易感覺挫折？

2樓：感情大使

許多人以為，只要iq高、成績好，就掌握了幸福的門票。但事實上，研究指出，隨著年紀增長，學業成就受eq的影響愈來愈多……情緒管理術，將成為一輩子都需要的關鍵能力。

告白失敗、考試成績不理想、覺得自己長得不夠漂亮或不夠帥，還是好朋友突然不理自己了？挫折可以分為幾種不同的型別：

自信：覺得自己比不上別人，比方說覺得自己能力不夠、擔心自己性格不好。

成就：沒達到目標或過程中遭遇失敗，比方說沒有考上理想的學校、學習上遇到困難。

人際：與人相處有障礙，比方說人緣不好、被排擠，或是和同學朋友發生衝突。

「打不死的蟑螂」其實有正面意義

挫折會讓情緒受到影響；總是遭遇失敗，一試再試都不成功，有時候也會讓我們開兄春始懷疑自己的能力，變得更沒自信。可是從小父母師長總是告汪塵神訴我們不要輕言放棄」、「堅持到最後一定會成功」，放棄往往會被別人說是挫折容忍度不夠。難道真的要愈挫愈勇、努力當打不死的蟑螂嗎？

其實，如果這隻「打不死的蟑螂」嘗試過各種可能性，無形中會增加很多學習、發現自己潛能的機會，也比較知道如何適應環境，遇到大考驗更能存活，更容易成功。

相反的，太快放棄的人常常會不知道自己的極限在**，不容易進步。而且，太快放棄的人往往會覺得自己是失敗者，自我評價低，下次遇到困難就會更快放棄……一次次下來只會陷入惡性迴圈，愈來愈否定自己的能力。

所以，重點不在於「可不可以」放棄，而是困虧你有沒有想過「為什麼」要放棄、「什麼時候」該放棄。