1樓：澤速浪
很正常啊,建議; 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧
為什麼人要不斷進取，為什麼人要不斷的學習
像我們這樣的年輕人，立於社會就要不斷進取！從學校畢業，湧入社會的浪潮開始了就業生涯，2019我們有很大一部分80後都30有餘了吧？可有一部分人都會很愉快的說出我過得很好的呢？不知不覺！我們要擔起肩上的擔子，到了上有老下有小的年齡，孩子要好的學習環境，父母漸漸老去，偶爾也會身體欠安，房子，車貸，我們好...
為什麼人會不斷會有煩惱呢，為什麼會有煩惱呢
因為人要生活要工作 就會遇到各種事情 有事情處理不好或處理不了 就會有煩惱 樓主您好，人之所以會不斷的有煩惱，主要也是因為人是高階動物，有著豐富的思想，總是在追求更好的生活，追求更好的條件，隨之產生相應的煩惱 人有煩惱 是很正bai常的，因du為人成長了，會思zhi考問題。當面dao對不能解決的問專...
為什麼人都會在挫折中成長,為什麼人都要在逆境中才會成長呢？
因為只有挫折才能讓人長大，有挫折才會體會，沒有這些，一帆風順只會覺得凡事都得來太容易，也不懂得珍惜 如果都是一帆風順的話 那就沒什麼意義了 只有遇到挫折 你才會對這樣類似的事情有不一樣的想法 才會對這樣類似的事情有個不一樣的做法 知道遇到這樣的事要該怎麼做 為什麼人都要在逆境中才會成長呢？在逆境裡 ...