頸椎病睡什麼樣的枕頭好
1樓：青草
有頸椎病困擾的人在選擇枕頭時一定要注意，一款好的枕頭能讓你安心。頸椎病患者在選擇枕頭時最好要注意看枕頭的高低、枕頭的形狀、枕頭的填充程度以及枕芯的填充是否合適，如果這些條件合適的話就是很好的枕頭。
良好的枕頭不僅能保證頸椎病患者獲得優質的睡眠，還能保護頸椎病患者的脊椎。患上頸椎病後會出現頭暈手麻、不敢低頭的症狀，一定要多休息。頸椎病病人應該如何選擇乙個好的枕頭給自己？
專家從以下五個方面為大家介紹，枕頭到底哪種型別的枕頭好。
1.枕高低。
儘管古老的諺語說「高枕無憂」,枕頭並不是越高越好，過高會導致頭頸部前傾，改變頸椎形狀，長時間發展就會出現肌肉勞損、痙攣等症狀。患者出現頭痛、心理煩躁不安、失眠多夢等症狀時，會導致頸椎前凸曲度增大。因此過高或過低都不可取。
2.枕的形狀。
頸椎的形狀最好是中低兩頭高，像元寶那樣最好，這樣既符合頸椎的生理特點，又能減少頭部在睡覺時的活動。不過要注意兩邊的高低也不能相差太大，否則會影響扭轉。
3.軟、硬枕頭是否合適。
枕過軟的話會導致頸部肌肉疲勞，所以建議枕頭要選擇軟硬適中的，保證血液流通順暢。
4.枕芯充填物。
目前，綠豆的填充物很多，如鴨絨、蕎麥皮、綠豆皮等，都有自己的特色，但理想的填充物是鴨絨，綠豆殼最好是鴨絨，夏季使用綠豆殼比較透氣，還具有清涼解暑的作用。不要用海綿，它的透氣性很差。
頸椎病患者的枕頭是非常重要的，如果患者在挑選枕頭的時候可以從以下幾點進行選擇，相信一定能找到最適合身體的枕頭，以上五點是挑選枕頭時要注意的，以上五點是挑選枕頭時一定要注意的，好讓自己高枕無憂。
頸椎病人睡什麼樣的枕頭好
2樓：青草
頸椎病是一種不能徹底**的疾病，但我們也不能放棄**，需要做好日常生活護理，緩解病情，避免頸椎病症狀加重。頸椎病患者在生活中需要注意的事項有很多方面，其中枕頭的選擇非常重要，枕頭是否合適會直接影響到頸椎病患者的病情，那麼頸椎病患者睡什麼樣的枕頭最合適呢？
1.頸椎病填充物：眾所周知，枕頭裡面裝的是很多東西，常見的枕頭有棉、蒲絨、蕎麥皮、木棉、綠豆殼、動物毛絨、海綿、塑料氣枕等，不同的填充物對頸椎的適應性並不相同，其中海綿、棉花、真空棉、塑料氣枕不推薦頸椎病患者使用，因為其透氣性比較差，會加重頸椎病病情。
與動物性的絨毛，蕎麥皮、穀殼、木棉等植物材料比較柔軟，而且有很好的透氣性，在保持一定彈性的同時，是頸椎病患者首選的枕頭填充物。
2、頸椎病患者枕頭高度對病情的影響也很大，枕頭高度過高或枕頭過低都會影響病情，導致頸椎前凸增大。頸椎病患者的枕頭高度最好是8-15cm,或者按公式計算：(肩寬-頭寬)=2。
此外，頸椎病患者在睡姿方面也有講究，睡姿要和枕頭的高度相吻合。一般頸椎病喜歡側睡的患者，枕頭的高度建議自己一側肩寬，睡覺時可以壓平枕頭，這樣就可以緩解頸椎病的症狀。
3、枕形狀：因為現在很多人都在追求個性化和對身體保健的意識提高，現在的枕頭形狀也是多種多樣的，不同形狀的枕頭起著不同的作用。頸椎病患者宜中間低、兩頭高的元寶形枕頭，對於頸椎的負荷最小，同時起著制動固定的作用，非常有利於頸椎病患者的病情恢復。
頸椎病患者睡什麼樣的枕頭最適合？頸椎病患者選擇枕頭要注意的事項很多，從枕頭的填充物、枕頭的高度、枕頭的形狀都有講究，頸椎病患者不要隨意選購枕頭，枕頭不舒服導致頸椎病病情嚴重。頸椎病患者要注意保暖，避免出現頸椎損傷。
頸椎病睡什麼枕頭？
3樓：虎人工
頸椎病人需要睡的枕頭需具備一定的承托力度，枕頭的頸枕位置應較硬，用於放置頸部，強力保持頸椎正常的生理曲度。但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用，還要看枕頭具體的功能和病人的個體差異。
**頸椎病的枕頭主要可以分為兩類，一類是利用物理原理**，一類是利用藥效**，通過往枕頭內填充中草藥，利用枕頭中藥物的自然揮發，被人體吸收後起到應有的**作用。
理想的**頸椎病的保健枕當然是物理與藥物相結合，尤其是像你這種頸椎病有了幾年的情況，要找到乙個合適的枕頭確實不容易。我以前也用過一些枕頭，但效果也是不太明顯，後來我的乙個朋友建議我用下頸之舒中藥枕，我將信將疑的買了個來用，本來也不抱很大希望的，但用了幾個晚上效果確實不錯，後來我分析下，可能是枕頭的高度合適，藥效也可以，所以才會感覺舒服，有療效，你可以去試下看看，看是否適合你了。
4樓：衣者
您**過嗎 主要還是** 那只是輔助 作為日常保健！！！
5樓：蒯讓漫媼
不太懂，好像是符合頸椎曲度的比較好，不能太硬、太軟，聽說頸椎病每天枕半小時啤酒瓶子好像有用，你可以試試啊。
6樓：滕秀梅蒿甲
家裡睡覺用的正常高度的枕頭就可以，別枕高枕頭硬枕頭就行了。盡量睡硬板床，不要睡沙發或躺在沙發上看電視，那樣最損傷頸椎。
有頸椎病的人睡什麼樣的枕頭好
7樓：香遇世界
推薦試試香遇品牌的沉香石墨烯護頸枕。枕套採用沉香面料，沉香香氣具有強烈的抗菌效能，香氣入脾，有清神理氣，寧神助眠等作用，通過特殊紡織技術製成面料之後，仍然能完美發揮沉香在氣味上和藥理上的作用。基於大量人體頸椎曲線資料，集助眠的沉香面料+sgs人體曲線+骨傳導**+石墨烯發熱等多功能於一體的沉香石墨烯智慧型助眠護頸枕，引導正確睡姿，智慧型誘導進入深度睡眠，讓每一夜的入睡都安穩。
使用過程中，體溫會促使沉香香味散發，淡淡幽香縈繞在鼻尖，更加有利於進入睡眠狀態哦。
8樓：交瓤戎
當然是低了好啊，一般枕頭高度以平躺時肩膀的高度為準，不能再高了。不少專家建議，有頸椎病的人，晚上不要枕枕頭了，直接頭枕床板就ok拉。
9樓：匿名使用者
枕頭越來越低是近些年的趨勢，更好的是用斜面護脊床墊，它是根據麥肯基**設計的，比用枕頭更好的方法，請參考！
10樓：怡子妹
自己覺得舒服的，舒適但我，適合自己的。
11樓：源卉
決明子，不能睡太軟太高的。
12樓：周學霆中醫藥
睡眠時枕頭是維持頭頸正常曲度的重要工具，若選擇或使用不恰當，既不利於保持頸椎的外在平衡，也會直接影響頸椎管內容積的大小和區域性解剖狀態。
頸椎病患者宜選擇軟硬度適中、稍有彈性的枕頭。可選用蕎麥皮、稻穀殼等填充枕芯，其軟硬適度，流動性好，且略有彈性。此外，枕頭的形狀中間高兩邊低，此種形態可利用中間的凹陷來維持頭頸部的生理曲度，對於頭頸部可起到相對的制動和固定作用，以減少在睡眠中頭頸部的異常活動。
枕頭的高度應結合頸椎病患者的個人體型而定，以保證在睡眠時頸部的正常生理弧度。仰臥時，枕頭的高度應與自身拳頭的高度一樣；側臥時，枕頭高度應與一側肩寬等高。
加強頸肩部肌肉的鍛鍊，可緩解疲勞，利於頸段脊柱的穩定性，改善頸椎病的症狀。頸椎病患者可採用的鍛鍊方法有：
1.頸部前屈後伸法：首先進行深呼吸，在吸氣時，使頸部前屈下頜，接近胸骨柄上緣；在呼氣時，使頸部後伸至最大限度。重複上述動作7～8次。
2.頸部側屈法：進行深呼吸，在吸氣時頭向左偏，呼氣時頭部還原；然後吸氣時頭向右偏，呼氣時頭部還原。重複上述動作7～8次。
3.頸部伸展法：在深呼吸下進行，吸氣時，使頭頸伸向左前方，呼氣時使頭頸還原；然後吸氣時，使頭頸伸向右前方，呼氣時頭頸還原。重複上述動作7～8次。
北京頸椎病找中醫好嗎，去北京看頸椎病比較好的醫院，
中醫 技術不能徹底 而且有些理論和手法，對於脊椎不是很合適，頸椎病屬於脊椎病，人的脊椎應該整體調節，才不會有那麼多的遺留病，你看看多少人 後又 了，這就是問題，建議選擇美式整脊。頸椎病是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損 骨質增生，或椎間盤脫出 韌帶增厚，致使頸椎脊髓 神經根或椎...
怎麼預防頸椎病，怎樣預防頸椎病？
你好。頸椎病大致有頸椎骨質增生 正常曲度變異和頸椎間盤突出這類疾病一般以做伏案工作較多者易患。從開始的區域性炎症水腫形成積液，使患部肌體代謝障礙，到後期堆積形成增生。這一過程中醫稱之為痺症，痺也就是不通暢之意。建議可採用中藥透皮給藥，軟堅通絡，活血化瘀，以促進區域性的代謝機能，從而使肌體吸收和代謝已...
頸椎病的治療，頸椎病治療。
頸椎病又稱頸椎症候群，是頸椎骨關節炎 增生性頸椎炎 頸神經根症候群 頸椎間盤脫出症的總稱。主要由於頸椎長期勞損 骨質增生，或椎間盤脫出 韌帶增厚，致使頸椎脊髓 神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床症候群。那麼，頸椎病如何 才好呢 我建議可以採用外敷藥中藥來 外敷中藥在頸椎病的 中可以起到對症...