1樓：冠子帆
降火的水果有：西瓜，梨，柚子，甘蔗，檸檬，石榴，羅漢果，楊桃，生荸薺等。 降火的蔬菜：
苦瓜，生白蘿蔔，芥蘭，黃瓜，萵筍，絲瓜，茭白，慈姑，紫菜，海帶，竹筍，冬筍，土豆，綠豆芽等。 五穀類：綠豆，大公尺，赤豆及其製品。
動物性食品：鴨肉，兔肉，河蟹，田螺肉，馬肉，鯉魚，青魚，鯽魚，鰱魚，甲魚，泥鰍，烏賊魚等。 其他類食物：
花生，蓮子，榛子，松子，百合，銀杏，大棗，南瓜子，西瓜子醬，玫瑰花，綠茶，蜂蜜，
2樓：電子數碼候老師
清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
3樓：拖拉禾
如果是肝火旺，應該平肝。夏天到了，可以喝薏公尺綠豆紅豆粥，去濕氣，清涼。可以適當地在茶裡新增金銀花或菊花，清熱解毒。可以吃一些苦味的蔬菜，如苦瓜。
4樓：路田甜甜
苦瓜、絲瓜、茄子、小麥、蕨菜等，可以起到寒涼之性化熱降火。
5樓：木木木林說說
蘆薈，苦瓜，苦苣，菊花。
6樓：歐惜鑲
羅漢果泡水，清熱降火 還解毒。
7樓：劉醫生養生指南
健康、養生、食療、清火、清熱。
吃什麼來降火？
8樓：楚玉健康坊
到了這個季節，很多人容易出現感冒、便秘、嗓子疼等「上火」的症狀。面對上火，很多人只會喝涼茶，認為這樣就是降火。但是有一小部分人卻發現，自己越喝火氣越重。
其實啊，上火有心火和肝火兩種。下面我們一起來看下你是哪種火吧。
吃什麼可以降火？
9樓：禚依琴滿儼
降火，第一要多喝水，不要熬夜，睡眠足。二是飲食上多吃些寒性食物，水果、蔬菜如現在的冬瓜、蘿蔔、花菜、黃瓜、梨、藕、百合、蘋果等等，少吃辛辣食物。
吃什麼可以降火？
10樓：楚玉健康坊
到了這個季節，很多人容易出現感冒、便秘、嗓子疼等「上火」的症狀。面對上火，很多人只會喝涼茶，認為這樣就是降火。但是有一小部分人卻發現，自己越喝火氣越重。
其實啊，上火有心火和肝火兩種。下面我們一起來看下你是哪種火吧。
11樓：匿名使用者
綠豆加冷水燒開一段時間，注意綠豆不開花的情況下很清涼，降火不錯。我在電磁爐上基本控制8分鐘。
12樓：匿名使用者
牛黃解毒片最好少吃，可以的話喝一些涼茶，吃一些降火的如：菊 野菊花。
花、薄荷、檸 檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，
13樓：匿名使用者
少吃藥。
很多降火的，鴨梨，苦瓜，蔬菜類，加綠豆。
吃什麼降火？ 20
14樓：黃少華個人
1,、牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
2、士多啤梨士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
3、西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
4、大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
5、西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
15樓：天堂直墜地獄
那要看是什麼火了。
喝蓮子湯去心火，吃豬肝可去肝火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肺火。
16樓：匿名使用者
小時候媽媽會給我做綠豆粥，我還聽說綠茶降火。呵呵，可以試試看。起碼都是有益的東西。胃不好綠茶要少喝。
17樓：喜繪妍護膚
排骨燉白蘿蔔，超級降火。
18樓：匿名使用者
三黃湯，黃柏、黃蓮、黃芩。
19樓：秋楓學習
秋天多吃梨，既潤燥養肺，又能去火。
20樓：楚玉健康坊
到了這個季節，很多人容易出現感冒、便秘、嗓子疼等「上火」的症狀。面對上火，很多人只會喝涼茶，認為這樣就是降火。但是有一小部分人卻發現，自己越喝火氣越重。
其實啊，上火有心火和肝火兩種。下面我們一起來看下你是哪種火吧。
吃什麼食物降火，吃什麼食物最降火？
可以多吃一些苦瓜，冬瓜，白蘿蔔，還可以多吃一些綠色的蔬菜，比如菜心，生菜，油麥菜，菠菜，這些都可以清熱降火。同時還可以配合多喝一些菊花茶，綠豆粥，也可以多用一些金銀花，菊花，龍膽草，淡竹葉，蓮子心泡水喝。還可以用一些中藥，可以吃點牛黃解毒片或者龍膽瀉肝丸，平常盡量不要吃辣椒，大蒜，生薑，胡椒等食物，...
夏天吃什麼食物能降火，夏天吃什麼食物能降火啊？
清熱解毒 菜 黃瓜，馬蹄蓮，芹菜，竹筍，番茄。飲品 綠豆 苦寒食品 菜 苦瓜，蕨菜，茄子，絲瓜。還有一些野菜像曲茉菜，馬齒菜等等，各地有所不同。利濕去火食品 菜 冬瓜，萵筍，紅豆 水果 西瓜 祛腸胃實火食品 大便乾燥，小便發黃，口感發苦等。菜 芹菜 馬鈴薯 芝麻 桃仁 海蜇 白蘿蔔等等。水果 香蕉 ...
上火了吃什麼降火最快
柚子 火龍果 山竹 西瓜 蘋果 梨等水果，可以快速降火。柚子果肉性涼，天然溫和，有天然水果罐頭之稱，它含有豐富的蛋白質 有機酸及鈣 磷 鎂 鈉等人體必需的元素，柚子肉中富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。柚子味甘酸，有止咳平喘 清熱化痰 健脾消食的作用，春季吃柚子能夠抑制口腔潰瘍，是不錯的...