1樓：雙書琴
早餐吃了炒公尺粉和油條應該喝綠茶，因為綠茶能量低，還可以解油膩，咖啡的能量高，不適合車油條同吃。
2樓：歷頡
和綠茶。吃油條後喝點茶是不錯的養生方法，喝點綠茶，減少油脂吸。
早餐後喝咖啡中餐後喝茶晚上吃蘋果可以嗎
3樓：錯騫位博敏
早餐後可以喝咖啡，尤其是如果你排洩功能不好的話，咖啡能加速腸道蠕動，有利於排毒，只是咖啡會導致鈣流失，所以最好經常再喝點牛奶。
茶只要不是過夜的、不影響睡眠，什麼時候都可以喝，綠茶最好。冬天喝點紅茶暖胃。
蘋果不要再晚上吃，早上吃最好，因為那時候腸胃最能吸收營養，下午吃都有點遲了，但是最忌晚上吃蘋果，因為那時候消化道吸收的不是營養，而是糖分了。晚上吃蘋果既沒營養又會發胖。有句話說：
早上吃蘋果金，下午吃蘋果銀，晚上吃蘋果是廢鐵」。說的就是這個道理。
喝咖啡和喝綠茶哪個對健康更有利？
4樓：白菜無聲
. 喝茶的好處。
茶富含抗氧化劑，能夠預防癌症以及心臟病。與不喝茶的人比起來，習慣喝綠茶以及紅茶的人有更強大的免疫系統，而且喝茶也能增加骨質密度進而降低骨質流失的機會。
國外就有一些研究發現，經常喝茶可以提供抗衰老的功效；也有些人認為，和其他咖啡因飲料不同，茶並不會損壞牙齒，反而可以預防蛀牙。草本茶則能舒緩消化系統，預防噁心和抽筋。
多喝茶能抗衰老，降低罹患癌症和心臟病的機率。
2.喝咖啡的好處。
許多人會在早上喝杯咖啡補充元氣，而咖啡也確實如大家所知擁有許多好處。就有研究發現，常喝咖啡的人罹患第二型糖尿病的風險較低，且咖啡含有多種礦物質和抗氧化劑，有助於調節血糖水平。
一項新的研究指出，每天喝3——4杯咖啡的人死於疾病的機率會變比較低，由於咖啡會增強免疫系統，進而防止嚴重的疾病發生。
喝咖啡能降低罹患糖尿病的風險，增強免疫系統。
茶和咖啡到底哪個好？
從上面所述可以知道，茶和咖啡都各有自己得健康益處「還真的沒有一定的答案！」最主要還是取決於你希望能獲得什麼好處。看到這裡，其實你會發現黑咖啡和紅茶只存在乙個明顯的差異，就是咖啡因，而咖啡的咖啡因含量比紅茶約多出2倍。
攝取過多咖啡因可能會造成焦慮、缺水、失眠、消化問題和心率加快。
如果你想要一早精神就很好，而且也想要**成功，那麼黑咖啡絕對會是你的最佳選擇；那假如你並不要求提神，只想趕走白天的嗜睡，或是只想在寒冷的夜裡保持溫暖，那麼紅茶最適合你。
5樓：電子數碼科技谷
我個人感覺還是綠茶更加保健一些，畢竟咖啡喝多了，可能會導致失眠，過度興奮等問題。
6樓：喊我吃早餐
喝咖啡和喝綠茶這兩個相比的話，肯定是喝綠茶對身體更有健康的，因為喝咖啡裡面含有咖啡因，對人體來說只能夠上演，而喝綠茶的話，是能夠清熱潤肺，而且能夠對人體的油脂進行一定的排除作用，我覺得挺好的。
7樓：匿名使用者
喝咖啡和喝綠茶，哪個對健康更有利？
咖啡與綠茶相比，各有好處。茶的多酚類化合物含量高於咖啡，其抗氧化性也比咖啡更強效。而咖啡中的咖啡因含量比較高，可以使大腦保持清醒，增加記憶力。
但是如果對咖啡因過敏，咖啡和茶都最好不要喝，否則可能會引起心悸、焦慮或者睡眠障礙等問題。
8樓：厹甜恬
相對而言綠茶肯定會比咖啡更有利於健康，喝茶和喝咖啡是很多人都有的生活習慣，如果適當的喝既滿足了自己的口味對身體有沒有什麼影響，但是不能過量飲用。
9樓：匿名使用者
這個各有各的功能，咖啡和綠茶對健康都有利，適量的喝都對健康有利的喝咖啡能提神，能增加腦血管的健康，喝綠茶能抗癌，能防癌，他們各有利弊。
10樓：網友
當然是喝咖啡更好一些的因為喝咖啡綠茶，這兩個都是對健康非常有利的，所以我更喜歡喝的，還是綠茶，這兩個都是有利於健康的。
11樓：萬爾佛
我覺得喝咖啡和喝綠茶只要是適度對健康都會有利的，因為科學研究生人少喝咖啡，會可以預防癌症的，那喝綠茶也會對女孩子特別好，但是都是適度，如果過了這個度，那麼就不好了。
12樓：被劃破的黎明
相比之下，喝綠茶對身體健康更好一些，但是也不能喝的太多，咖啡也可以喝一點，因為這些都是對身體沒有害處的。
13樓：育嬰師恆媽媽
我覺得喝茶的話，對健康更有利一點，因為有的人腸胃比較脆弱，所以他沒有辦法喝咖啡，喝太多咖啡會讓它胃疼的。
14樓：網友
喝咖啡，喝喝綠茶，哪個對健康更有利？大家都知道喝綠茶對健康更有利，因為綠茶對身體非常好，還能夠防癌。
15樓：網友
肯定是喝綠茶更有利身體健康，綠茶的營養成分非常豐富，可以提高人體免疫力，對緩解疲勞也有一定作用。
16樓：冰靈九藍
喝咖啡和喝綠茶哪個對健康有利，肯定是喝綠茶的，咖啡含有咖啡因對身體來說肯定是不好的。
17樓：雍赩
咖啡和喝綠茶，哪個對身體更有利？我覺得喝咖啡和喝綠茶應該是喝綠茶對身體更有利，喝茶可以每天都喝，但是喝咖啡就要適當的少喝。
18樓：來自度假村頂天立地的硃砂梅
喝綠茶比喝咖啡好，，綠茶含有大量的茶多酚，對身體有好處。
19樓：匿名使用者
如果要健康喝茶，一般是建議喝綠茶會好一些，綠茶屬於養生茶，其實最好的飲料是白開水。
20樓：陽光趙大地
茶的好處，主要**於抗氧化物，茶中富含的各種藥性成分，如：茶多酚、茶多醣、生物鹼等是其優勢所在。咖啡的好處，主要**於咖啡因。我覺得喝茶更健康。
21樓：快樂育兒健康成長
如果從營養角度來說，自然是綠茶，對於身體的健康更有利的。
因為綠茶裡面含有茶多酚等等物質，能夠抗氧化去除自由基。
22樓：張卓的家醫學
他是綠茶更健康了，但是綠茶的味道沒有咖啡好喝，適當的喝，這兩種都可以，都不要成癮，畢竟這兩種都是提神醒腦的東西。你自己選吧，每天喝一到兩杯咖啡綠茶喝3~4杯，我覺得都是沒問題的。
23樓：清俊雄
喝綠茶對健康有利，當然也根據每個人的習慣，我認為喝綠茶更好一些。
24樓：網友
其實相對來說還是喝茶對身體會更好一些，因為喝咖啡呢會導致人變胖。此外的確實是常喝咖啡，對身體並不好。
25樓：三羊開泰是吉祥
喝綠茶對身體健康有利，喝點綠茶，能夠去火，綠茶含有茶多酚，可以對人身體好處多。
早晨可不可以空腹喝咖啡和綠茶
26樓：冥心寶貝
美國科學家曾經對**的美女做過研究，早上空腹喝咖啡可以加快身體卡路里的消耗。可是中國人研究說不能，你自己看著辦吧！
麻煩採納，謝謝！
喝咖啡**效果好還是喝綠茶**效果好
27樓：a山巔之最
當然是綠茶**效果好啊！
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命b1、c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到**功效。綠茶，可以達到加速脂肪消耗強化健康**的效果。
綠茶**原理：
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命b1、c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到**功效。綠茶，可以達到加速脂肪消耗強化健康**的效果。
綠茶正確沖泡方式：
1.沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。
2.沖泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉。
3.沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會變得不安定。
4.綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。
28樓：匿名使用者
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