1樓：匿名使用者
不要緊張，沒什麼大不了的，考試而已，又不是第一次，相信自己，你能行的，當平常一樣。
2樓：豬頭蔥
親愛的樓主 很高興您的問題 明知不可以，偏要喜歡你，許多人都是這樣！然而很多時候往往會傷害到自己。等到過了很久以後，你會發現當時覺得自己很可笑，有點傻傻的感覺，甚至感覺自己很幼稚！
所以有時候我們必須學會放棄，在明明知道不可以的時候，我們就應該選擇放棄了，長痛不如短痛，放棄後給自己一杯冰涼徹骨的水，澆滅心中的火，在雨裡狂奔，狂歌醉吟 都未嘗不可，！為的就是以後能夠得到幸福， 所謂強扭的瓜不甜，不要因為一顆花的枯萎而忽略了整個花園，張開雙手，你會得到更多的美！ 流星固然美麗，但你可知道，任何一顆星星都有它美麗的一面，只是你沒有發現而已，只要用心去發現，許許多多的美不比你現在的他差，！
好了，話就說到這裡，人有時候需要靜下心來，用心去想，只有懂得放棄的人才會是幸福的人，希望你得到自己的幸福！~ 如果本人的有不準確的請見諒！
3樓：以後
天長地久的愛情就在你心中，就象很多人經常問這個世界上到底有沒有真愛一樣，其實真愛就在你心中，只要你真心的付出，執著的追求， 勇敢的犧牲，真愛就在你的身上發生，天長地久的愛情就是你的愛情。 我們知道，愛是一種無私的付出和犧牲，愛的回報就是對方的永遠快樂 和幸福，如果你愛對方，那麼你會因為對方快樂而快樂，因為對方幸福而幸福。無論是婚前的熱戀中還是婚後的平淡生活中， 只要你是真的愛對方，只要你為了你們的幸福生活而努力付出，那麼天長地久的愛情就在你的身邊， 不是你擁有了天長地久的愛情，而是你創造了天長地久的愛情。
相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~ 如果我的答案能幫助你，請給個5星，謝謝。
4樓：匿名使用者
豁出去，看書，出去走走 ，或者趕快把靜不下來的原因解決掉，不能徹底也沒辦法，等時間過了就好，不會有什麼事會掛鉤久久的。
靜不下心怎麼辦
5樓：冰藕不知天下知
有的時候我們的內心就是躁動不安，好像找不到緣由，但卻又無法讓自個平靜下來，這個時候的我們到底該怎麼辦呢？下面就讓我來和大家聊一聊該話題。
有的時候我們之所以躁動不安，可能是自己給自己太大的壓力了，這個時候不妨適當解壓一下，找到一些可以娛樂自己的方式，比如說在手機或者電腦上看看搞笑的**，或者找點笑話來樂一樂，躁動的心就會慢慢平靜下來了。
02 可以聆聽一下輕**或者佛教**。
有的時候我們的內心沒辦法平靜，可能是因為我們想的事情有點多，操心的事情多了自然就沒辦法平靜下來了，這個時候不妨讓自己聆聽一下輕**，或者佛教**，聆聽一會兒之後你會發現自己不自覺的就已經心情趨向於平和了。
03 看一看一些描寫心靈雞湯的書吧。
如果你這個人比較喜歡文字的話，那麼不妨讓自己去看一看一些關於心靈雞湯描寫的書籍吧，說不定你的靈魂會因此獲得洗滌，從而學會讓自己平靜下來。
04 如果以上的方法都不可行的話，那麼你還可以考慮去做健身運動，釋放一下自己的焦躁和不安。很多時候我們心情不佳的話，一旦選擇了運動，大汗淋漓的玩一場，然後就會發現自己居然內心變得平靜起來了。
心靜不下來怎麼辦？
6樓：網友
1、多審視自己的內心。急躁使我們盲目地前行，很多的時候我們已經慢慢地忘記開始一件事情的初衷是什麼。所以，我們要學會經常審視自己的內心，看看自己最初想要追求的是什麼。
為了初心，我們是否應該靜下自己的心，踏實地一步一步往前走呢？
2、養成看書的習慣。網際網路讓我們的生活方式、工作方式都發生了巨大的變化。看書，可以沉澱自己的心靈。
書可以帶給你另外乙個世界，只關乎內心的世界。養成看書的習慣，慢慢地你就會被書籍感染，慢慢地你的心也會越來越靜。
3、多去安靜地地方走走，比如公園、海邊。很多地方都是被吵鬧給充斥著，在喧囂中我們很難讓自己的心沉靜下來。有空的時間就讓自己去安靜的地方走走，放鬆自己、聆聽自己、多體會大自然的安靜。
4、偶爾暫時放空自己。工作與生活中有太多太多的事情，要我們承擔著。有的時候，不如讓自己暫時地放空，給點空間與時間給自己最單純的心。
你可以安靜的待著，品壺茶或者吃點東西，什麼都不要去想。
5、聽聽輕**。輕**有的時候能很好地讓你的心跟著節奏慢慢地沉靜下來。根據自身的喜好與不同，可以選擇一些鋼琴曲或者一些有名的樂章。**不僅能撫慰你的內心，而且可以提高你的性情。
6、多運動。運動不僅是身體上的出汗，運動也可以讓自己的心情變好，減輕心理壓力。長期堅持運動，可以給自己帶來意想不到的結果。慢慢地，自己的內心也不再雜亂，不再浮躁。
7樓：阿俊和阿越
在熙熙攘攘為名為利的當下，想要安靜地、深刻地想問題變得奢侈。
有時候身體在休息，心卻靜不下來，看似休息，卻覺心累。
此時，若焚上一炷香，能讓你得到安寧，心身俱靜，心靜神明。
**。《說文解字》香，芳也。從黍從甘。
黍指穀物，甘指美好，香是指穀物快成熟時的香氣。
豐收的美好，看得見，嗅得到，帶來的心理震撼卻有別，如品香，香氣千變萬化，一千個人能得出一千種感受。
香，含有個人感受引出不同境界，乙個手勢，乙個眼神，或公升騰，或迴旋，都能營造不同氛圍，傳達不同思想，生出不同意境。
**。香道以靜心為主，聞香入道，品香悟道，在此過程中靜靜感受香帶來的寧靜，在寧靜中靜坐思考，思考人生如煙，有起有伏，是常態，來之安然，去之坦然；
人生如香，需慢慢品，體會人生百態，學會去留隨意，不勉強，不刻意。
**。人處於安靜狀態時，容易專注，專注於聆聽內心真實的聲音，從真正自我需求出發，專注於一件事，持續專注於一事，做到極致，就能成事。
而且，當你長久使用沉香後，處於安靜時長越久，越能想明白很多事，思路比較清晰，不容易受外界干擾，學會沉默面對，眼中有一切，卻什麼也不做。
做乙個有智慧型的人，需要長久且連續地堅持，如品香，不是一撮而就，需慢慢品，細細聞，才能悟出香的內在精華。
營造乙個安靜空間，焚上一炷香，隨裊裊公升起的香菸靜靜感悟人生真諦，內心得到昇華，外在得到提公升，使人沉而忘俗，靜而生花。
**。品香講究靜觀不語。
用眼觀，觀輕煙縹緲，輕柔且有力量；用鼻嗅，嗅香氣馥郁，深沉且含而不露。
通過品香，練就靜而不宣，急而不躁、從容面對生活的起起伏伏。
**。當下，網路空前發達， 所經之處都會留下個人資訊和喜好，隱私變得極其不隱私，一面享受著科技帶來的便利，一面誠惶誠恐，物質不再匱乏，精神卻變得異常匱乏。
這時候的我們，更需要有獨處時間讓心靜下來，品香就是很好的靜心載體，在香氣中「致虛極，守靜篤」。
**。品香，香氣入脾、入肺、入心、入腦，或醇厚、或香甜、或清涼，如衝浪，隨輕煙跌宕起伏，隨香味和自然融合，寧靜致遠，淡泊人生。
8樓：匿名使用者
閉上眼睛，盤膝而坐，雙手放雙腿上 ，掌心朝上大拇指按住中指最下邊一結， 手捏發訣。就會發現一股寒氣直衝後背瞬間就冷靜了。
9樓：網友
心靜自然涼 可以找點自己喜歡的事情做做轉移注意力然後等忙完了一身輕鬆。
10樓：隱項
我的經驗是喝點自己喜歡的果汁或者飲料，冰冰涼涼的很舒服。
心靜不下來該怎麼辦
11樓：情感解說家
你是否常常有心靜不下來的時候，下面我來告訴大家怎麼辦吧。
01 聽**：如果你覺得自己的心靜不下來，那麼你可以嘗試聽**，比如純**或者搖滾樂，把自己的心完全沉浸在**中。
02 看喜劇：如果你覺得自己的心靜不下來，你或許是比較緊張，你可以嘗試看一下喜劇片，通過看喜劇你可以緩解自己的情緒。
03 運動：如果你覺得你的心靜不下來，那麼你可以嘗試運動一下，大量的運動可以出很多的汗，這樣你的心情會好很多。
04 傾訴：如果你覺得你的心靜不下來，你可以嘗試和父母或者朋友說一下。把你的心事說出來，比憋在心裡好很多。
12樓：匿名使用者
人之所以煩，在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句。
開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，最後祝你能快樂的過好每一天！
13樓：人生無處不風景
心情煩躁，可能是有事影響你。要想從低落的情緒中走出來，建議你採用以下兩種方法做做嘗試：
1.採用發洩法。不要讓自己被煩燥影響，留一些時間讓自己徹底忘掉它。
去做一件你很感興趣的事情，比如看電影，聽歌，逛街，k歌，玩遊戲---意在分散注意力；或者週末時爬山，做運動，游泳，打球，徒步。出大汗就好，運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質；再或者去個空曠無人的地方大喊大叫。意在發洩體內不良物質。
這些都可以算是發洩情緒的方式方法。
2.直面問題。仔細分析心情不好的原因，想辦法解決或改善它。也許不能很快消除，但只要有心改善並做出實際行動，你一定會朝成功的方向越走越近。
但如果找不到任何原因，完全莫名其妙，則可能是生理週期引起的，沒關係，過兩天自然就好了。試試看吧，你一定會慢慢好起來。
想學習，但是總是靜不下心怎麼辦，老是靜不下心來學習，我該怎麼辦？
你可以找乙個小夥伴一起學習，我乙個人學習的時候，也很難靜下心來的，所以每當這個時候我都會去圖書館，在有學習氛圍的地方學習，會更容易學得進去。實在不想去圖書館的時候，我就會找朋友一起去教室自習。轉頭看抄一看身邊比你優秀的人在bai幹什麼，想一想家中的父du母現在在幹什麼，比你zhi優秀的人都在努力，父...
靜不下心看名著怎麼辦
找一些你愛看的型別，慢慢適應就好，實在不行也別強撐著，不一定非要看名著 不知道你注意力不集中的時候在想什麼呢?還有你 是不是最近精神不太好,沒有休息好或者有什麼事一直沒有懸而未決?如果是這樣的原因可以讓自己好好的休息一下出去或者散散心,把沒有解決的事先處理好 過度的勞累也不利於注意力集中 有時候過於...
總是靜不下心來學習，怎麼辦，我最近學習老是靜不下心來怎麼辦？
我建議你最好把手上所有的事情放一放，找個清淨的地方靜靜心，好好想想，想想自己想要的是什麼，自己要走怎樣的路，明確你的目標，堅持！然後再回到生活中去，你會覺得能定下心了。送你兩句話吧 有付出就會有收穫 事上無難事,只怕有心人.只要你是真心的付出,就會有無窮的回報.努力吧沒有風浪，就顯示不出帆的威力 沒...