1樓：匿名使用者
原因1,。壓力太大
2.看**、玩遊戲弄的
3、自己的惰性
這個我覺得還是要看你主觀怎麼想，心態
2樓：汗噠噠滴汗
我跟你的情況一樣、但我的選擇是學不進去也要學、畢竟知識對自己還是有用的、我比較偏科、我喜歡的科目好好學、不喜歡的- -硬著頭皮也要聽、多少也能記住些、但是這樣做的下場就是成績不好t^t、不過覺得挺沒壓力的^
3樓：匿名使用者
那你浮躁的原因是什麼呢
4樓：願濟
好好讀讀《了凡四訓》
5樓：杰仔
聽**，看喜劇節目，看漫畫書，看看天空。
平靜下來後再學習！
6樓：海浪擊打海岸
聽會歌，如果是假期在家，試試在學習前小睡一會兒，看看能不能好點
7樓：匿名使用者
是你對學習不感興趣還是其他的什麼原因。
8樓：糸色
→，→把眼睛瞪到最大做題想到吧。。。我一般一想到自己討厭的人考的比我好，我就會很悲憤充滿了力量
9樓：匿名使用者
可以多去樹林裡走走或者是操場上走走，喝點水！多看天空。
學習，靜不下來，心太浮躁了，沉不下去，，怎麼辦？？
10樓：匿名使用者
忘掉不愉快的事，想想學習的好處和你今後的人生道路吧，告訴自己學習棒才有大業 一切都會好的，加油
11樓：匿名使用者
多唸觀音菩薩或者文殊菩薩，多做好事，幫助可憐和困難的人，會很快見效果。
12樓：匿名使用者
不知道！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
我是高四生，很糾結，學習上一直很浮躁，靜不下來心，但我心裡還是想學習的，怎麼辦，誰能幫幫我 70
13樓：行宮街
很理解你，既然決定走了這條路，那就要全力以赴，畢竟已經有過一次經歷，沉下心，定好計畫，再加上堅持就可以了～～心態很重要，心大一點，不要讓自己後悔，也不要浪費自己的生命～～
14樓：di調的華麗藍調
你應該靜下心來，以平常心對待一切， 當你覺得壓力很大的時候就去操場上走走，或者跑跑步，可以起到解壓的效果。學習的時候什麼都不想，就認真學習，做會做的題目，遇到不會的就問老師問同學，學會控制自己的情緒，要冷靜，不要總是那麼浮躁。
15樓：尋我試試
我也是這樣，但是現在好多了，想我們這種自律性很差的人，需要找到乙個動力，你可以以想不認真讀書就沒有大學上之類
16樓：鄒氏三兄弟
只要你心理想著學習 第一步我們應該靜下心來 如果靜不下來 可以跑跑步 這樣對你的學習有幫助不是麼
17樓：忘卻並非初衷
記住一點，人生最大的敵人還是自己，最難克制的還是自己的心。所以最關鍵的還是在你的身上。心裡浮躁是相對正常的，你現在需要有合適的目標就不會迷茫了。
這個目標一定要適度而且要高於現實而不能超過自己的能力。你要想想自己的未來，不管別人怎麼說能幫助你的還是你自己，要靠自己強大的毅力。上課不專心要努力跟上老師的節奏，做筆記，要規劃好每天，每天節課要完成的任務，給自己積極的心裡暗示慢慢就好了。
最主要的還是在你自己，加油！
18樓：amor丶香克斯
重讀壓力確實大，很理解，既然選擇這條路，就要重拾信心堅定走下去，相信你一定能成功，學習的壓力可以跟父母或朋友傾述
19樓：atomy天天
別想那麼多 努力學習 拼搏最後一年 ˇ，ˇ
20樓：匿名使用者
有一本書叫 要麼神經病 要麼很淡定
21樓：匿名使用者
高三學生？大四學生？
心裡總是很浮躁，靜不下來怎麼辦
22樓：匿名使用者
你說這種情況。你很可能是。你心裡。
一定有好多事情。給朕加了壓力。你自己跟自己在心靈上是遭了沉重的。
心理負擔。所以，你每時每刻都翻來覆去。在想這些。
不順心菏澤。又解決不了這些事情和問題。因此你的心，肯定靜不下來。
我建議，你首先應該調整一下自己的心態。生活方式。不妨 利用一些時間，和關係比較好的人。
多去溝通溝通交流交流。在外面去轉一轉。通過同志之間的溝通交流。
和在外面七吸收到新鮮空氣。看到的美景。你想幹的事情。
他就會忘掉心裡不愉快的。很多東西。這時你就會體會到。
人要在現實中，生活。怎麼去應對和面對生活。我認為想開了你心就一定能靜下來。
心態也一定會好起來。
23樓：匿名使用者
靜不下來可以:
1、聽**
可以先聽聽舒緩的**，閉目養神，讓緊繃的神經鬆馳下來，這樣浮躁的心情會靜下來。
2、去散步
工作的時候心情浮躁，可以下樓去走一走，散散步，或者找人說說話放鬆心情。
3、做點其它事情
可以先做點別的事情，比如打掃衛生，整理一下東西，轉移一下注意力，這樣就可以讓浮躁的心靜下來。
4、去跑步
在心靜不下來浮躁的時候，心裡覺得壓力大，可以去戶外跑步，跑步的時候大聲的呼喊，把心中壓抑的悶氣全部都疏散出來，釋放壓力同時也是緩解心情浮躁更好的方式。
心靜不下來浮躁，可以聽聽**，去戶外散步，做點其它事情轉移注意力，同時也可以去跑步，使用這些方法後效果都是比較好的。
24樓：匿名使用者
推薦給你一首助睡眠的純**，我前段特別煩躁睡不著覺還失眠，特別神奇，戴著耳機聽著聽著就睡著了...注意要設定時自己關，還有音量調到最小，睡著就不影響你了。歌名「失重」，去試試吧，望採納，嘻嘻
25樓：六神丶花落水
聽聽輕**，放鬆一下，如果是上班太忙，可以請個假，出去旅遊幾天，緩解緩解壓力
26樓：匿名使用者
要相信世界上沒有過不去的坎，有點自信，健健身，唱唱歌什麼的，實在不行可以去風景好的地方旅遊，讓自己靜一靜。
27樓：匿名使用者
你是心情不好還是工作當中遇到了困難？或者還是身體有疾病。不管是是什麼樣的。
你都不要心情毛躁。這樣會很傷身體的。你實在是靜不下來的話可以。
去中醫給你調理調理。或者出去散散心。旅遊旅遊。
會心情好一點。
28樓：那已消失的記憶
先遠離當前這個讓你浮躁的人和事，換乙個安靜一點的環境，讓自己沉澱下來。
也可以試著轉移自己的注意力，比如聽聽**啊，看看電影啊，出去散散步啊，或者做一些有氧運動，大大籃球，羽毛球之類的，等你的情緒稍微穩定下來了，再解決當前的問題。
29樓：匿名使用者
無論有什麼事都要想開點，沒有過不去的坎，調整心態，只要心態好，啥都不是事。
30樓：感性的你摸摸
通常靜不下心來，可以抽菸緩解壓力，聽**，唱歌，跳舞，看恐怖片。打遊戲！這些都可以緩解心理作用。
31樓：匿名使用者
浮躁只是表面現象，根本原因在於你缺乏自信、患得患失，而這又歸因於你所可以依賴的來自於自身的東西太少。
有乙個辦法：
想象自己坐在乙個桌子上，而現在可能就只有
一、兩條桌子腿支撐著你，你需要不斷積累學習，積極參與實踐，增益其所不能，去增加「桌子腿」來使自己更加穩妥，在這個增加桌子腿的過程中你就能解決心靈深處的問題。
32樓：匿名使用者
靜不下來，換個環境，出外旅遊一趟也是很好的選擇，讓自己徹底鬆弛下來，會好些。
33樓：匿名使用者
首先認識到這一點。就不錯。去做一些劇烈運動。洗個冷水澡。清醒清醒。
34樓：獨尊之人
為什麼浮躁，因為攀比，筒單點，只為活著，只為比昨天多走一步。
35樓：匿名使用者
那是不是心理有什麼事情讓你總是困擾著.所以靜不下心來.那要自己調節.要不就是把心理的事處理好了.心無雜念的時候自然心就靜了呀
36樓：還好還好哈
屏息凝神做深呼吸多想一些開心快樂的事，拋開一些煩惱憂愁。
37樓：匿名使用者
做運動，宣洩一下浮躁的心境，找些事情做，引開注意力。聽**也是不錯可以靜下來的乙個辦法
38樓：匿名使用者
心要放寬，一定要平靜下來，把心情放鬆放鬆，想想開心快樂的事情，或到外面去走走，釋放內心的浮躁心靈，多與人交流溝通，相信一定會好的。
39樓：匿名使用者
聽聽**，看看書，散散步調理一下會好的。
40樓：匿名使用者
數阿彌陀佛，一切都順其自然。
41樓：匿名使用者
也許是你還太年輕了，可以多看看書，聽聽輕**，讓自己慢慢地放鬆心情，學會沉澱。
42樓：匿名使用者
那就把所有的事情都放下 找乙個環境清幽的地方散散心 或者來一場說走就走的旅行
想學習，但是總是靜不下心怎麼辦，老是靜不下心來學習，我該怎麼辦？
你可以找乙個小夥伴一起學習，我乙個人學習的時候，也很難靜下心來的，所以每當這個時候我都會去圖書館，在有學習氛圍的地方學習，會更容易學得進去。實在不想去圖書館的時候，我就會找朋友一起去教室自習。轉頭看抄一看身邊比你優秀的人在bai幹什麼，想一想家中的父du母現在在幹什麼，比你zhi優秀的人都在努力，父...
我想修行，但心又靜不下來，怎麼辦
心靜不下來，更應該修行。每個人都是如此，心被貪 嗔 痴左右，從來沒有停止過。修行的目的，就是通過修習佛經上講的 戒 定 慧 使我們的 貪 嗔 痴 疑 慢 嫉妒 等等煩惱之心減弱，這樣，心就慢慢靜下來了。靜不下來是外在 太多，自己還沒有真正放下 紅塵未盡，安心工作。我想學佛，但心又靜不下來，怎麼辦？盡...
最近心一直浮躁。靜不下來。怎麼辦
您好，很高興可以回答您的提問，你可以去更換一下心情，心情都有它的規律，就像月亮時圓時缺一樣。所以，有時候覺得浮躁也是很正常的，心態就像敵人，就像浮躁，就看你怎麼去面對它.試著去做吧，你會發現每天的太陽都是新的。只要自己帶著快樂的，感恩的心情去生活，每天都會有不同的收穫！靜是無處不在的 希望你能早日找...