1樓：傲柏兒
你好！首先祝你身體健康！我來給你談談如何「瘦臉」的問題。
如何保持優美的臉部輪廊？小臉越來越成了美女的標誌之一，有沒有什麼辦法，可以簡單又有效地獲得小臉呢？當然有，以下介紹是這套瘦臉按摩操若是能夠持之以恆地練習，便能獲得比普通瘦臉霜更顯著的效果：
1）坐下，雙腿平直，將手肘頂在膝上；放鬆頸部肌肉，讓手掌支撐頭部全部重量。 2）低頭，以手掌托住額頭，進行輕微按壓，利用額頭承受手掌的壓力，可平滑額頭皺紋以及避免新皺紋的產生。 3）手慢慢往下挪，用手掌蓋住眼部，用頭部重量來達到平滑眼部浮腫及改善黑眼圈和皺紋的效果，更神奇的是，這樣乙個簡單的姿勢，還可以幫助放鬆壓力，消除疲勞呢！
4）繼續往下，稍微張開手指間距，露出鼻子。手掌的壓力可幫助毒素排出體外，達到修飾臉頰線條的效果。如果你本身是圓臉，這個動作不妨做多兩遍。
5）將手掌慢慢推到兩邊，用手掌托住下巴，而手指握住雙頰，頸部放鬆，從而令臉部重量都落在雙手中，手腕靠攏，讓手指在全臉划動，達到排除毒素的效果，還能預防雙下巴。 6）最後，張開雙手，用手掌握住雙頰以及耳後，進一步排除毒素。
2樓：魍魎
每天多做做面部肌肉運動。
怎樣增加臉上的肉
3樓：鬢髮白了
需要一些特定的方法：
1）叩齒運動。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
指導意見：使用上述方法需注意：
1）並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
這是什麼肉怎麼弄來吃
4樓：匿名使用者
這是羊肉卷，是放在火鍋裡涮著吃的。
5樓：小一鬧鬧
jamon...火腿肉啊。直接吃啊。
怎樣才能減去臉部肌肉
一 少吃耐咀嚼的食物 少吃口香糖 甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食物，因為這種食物容易使臉部肌肉得到更好的 鍛鍊 讓面部肌肉更加健碩。二 收緊腮部跑步 將五指交叉，雙臂平舉，肘彎曲，併攏的手指指背放在下顎處，仰頭，感覺兩腮收緊即可，在乙個固定的小圈裡跑步，每天10分鐘。長期堅持，效果明顯。三 按摩臉部肌肉 沐浴...
怎樣才能快速減去大腿上的肉肉，怎樣才能快速減掉大腿上的肉肉？
瘦腿方法 1.腿併攏，兩腳前腳掌踩於台階上。兩腳盡力向上提腳後跟，直立在台階邊。然後緩慢地不停向上收縮小腿部肌肉，當小腿肚顫抖發酸時再落下。同時盡力下壓足跟，使之落於台階水平面下，但腳跟不要沾地。待小腿肚顫抖發酸且再提起。盡力反覆做這一動作。2.左腿向前弓步，左腳盡力向上提腳後跟 右腿盡力向後伸直，...
各位姐妹 求助！怎樣才能減去腰部贅肉啊？？
保險膜對全身的任何部位都有用可以嘗試哦。步驟一 體下屈。平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側。雙腿抬起，大腿與地平線以及小腿與大腿成90度角。運用下腹及大腿的力量使兩腿依次下放再掛起。腿下放的時候不要碰到地面。單腿下放及掛起為1個8拍，每次做8個8拍。步驟二 仰臥起坐。平躺墊上，雙手置於腦後，雙肘開啟...