怎樣提高學習效率?

2023-05-12 09:15:04 字數 5252 閱讀 2642

1樓:袖仰

休息好才能提高效率。

2樓:518姚峰峰

提高學習效率非常重要,很多學生表面看起來學習很用功,但是成績上不去,很大的原因就是學習效率太低,所以掌握提公升學習效率的方法很關鍵,比如保證充足睡眠,堅持聚精會神的學習態度,體育鍛煉增強身體素質,為提公升學習效率奠定堅實基礎。

第一,充足睡眠是保證學習效率提公升的基礎條件。學生必須每天保證8小時睡眠,休息好才能有精神上課, 晚上不要熬夜,盡量按時就寢,中午堅持午睡,充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求和基礎條件。

二、堅持聚精會神學習是提公升效率的關鍵方式。三天打魚兩天曬網,肯定不可取。必須堅持聚精會神的學習,玩的時候痛快玩,學的時候認真學,一天到晚伏案苦讀,不是好辦法,效率會很低,學習聚精會神才是提公升效率的好辦法,學習到一定程度就得休息,適當放鬆聚精會神是為更好地學習效率做準備。

第三,堅持身心鍛鍊,勞逸結合是提公升學習效率的保障。學習不能一蹴而就,需要循序漸進,需要強健的身體素質和心理素質做保障。所以學生一定要堅持體育鍛煉,不斷提公升身體素質,同時要重視心理健康學習,良好的體魄和健康的心理是提公升學習效率的保障。

因此,提公升學習效率,充足睡眠是基礎,聚精會神掌握學習方法是關鍵,身心健康是保障,注意以上幾點,學習效率定會提高。

3樓:京墨

第一步就是要抓好課前預習。在預習過程中,邊看邊想、邊寫,在書上適當勾畫和寫點批註。看完書後,最好能合上課本,獨立回憶一遍,及時檢查預習的效果,強化記憶。

同時,可以初步理解教材中的基本內容和思路,找出重點和不理解的問題,嘗試作筆記,把預習筆記作為課堂筆記的基礎。

第二步就是掌握聽講的正確方法:

聽課時應做到以下四點。

1、帶著問題聽課;

2、把握住老師的講題思路、條理;

3、養成邊聽講、邊思考、邊總結、邊記憶的好習慣,力爭當堂消化、鞏固知識;

4、踴躍老師提問。

第三步,針對不同學科的特點,採取多種方式進行複習,真正達到排疑解難、鞏固提高的目的。課後複習教科書,抓住知識的基本內容和要點;嘗試回憶,獨立地把教師上課內容回想一遍,養成勤思考的好習慣。記憶背誦的方法有很多,比如嘗試回憶法,學完後就嘗試著回憶一下,回憶不起來的地方再回頭確認鞏固。

至於一些提高記憶的方法和訓練,大多是運用聯想、思維的能力,比如「精英特速讀記憶訓練軟體」中:「編碼定位記憶」通過「諧音、形象轉化、意義轉化」來進行編碼方便記憶,再結合「人體、家居」等來進行定位記憶;「思維導圖記憶」則是發揮思維的力量,對知識進行梳理後的結構化記憶。「記憶力差、有時間的話」倒也是可以學習學習的。

第四步正確對待作業:

1、檢查學習效果;

2、加深對知識的理解和記憶;

3、提高思維能力;

4、為複習積累資料;

4樓:師指道教育

1、善於利用時間、做好時間管理。在學習中,不僅要懂得珍惜時間,更要學會運籌時間,使自己在最短的時間內,得到最大的學習效果。 2、合理分配精力在學習中,必須分清主次,合理地分配自己的精力,從而使自己在繁重的學習中保持清醒的頭腦,用有限的精力來幫助自己取得盡可能高的學習效率。

3、學會排除干擾。在學習中,來自外界和自身的一些干擾都會影響學習效率,必須要學會排除和隔離這些學習中的消極因素,將它們的負面效應降到最低。4、保證充足睡眠和良好的學習狀態。

5樓:星晨鈺

1、如果你之前沒有預習的習慣,那麼就先要從學著預習開始。

對於那些學霸來講,他們通過預習已經把知識掌握的七七八八了,再通過老師的講解,掌握剩餘的二三,鞏固那已知的七八。你對知識都還沒有掌握好,他們已經把題做熟練了。這樣,他們就永遠先你一步。

所以,提高學習效率,先從預習開始吧。

2、如果你對學過的知識總是記不住,那麼就要從記憶這塊去下功夫。

記憶方法有數十上百種,但歸根結底還是「理解記憶」zui好,其次才是那些如聯想的記憶技巧。要想對知識進行更好地理解,就需要多看、多思考、多問、多聯想、多做題。

除了理解記憶,還建議你掌握「間隔重複、提取記憶」,因為學習後的遺忘不可避免,所以在學習後一段時間裡,可參考遺忘曲線進行有間隔的溫習,同時也要不斷提取,比如自我測試、問答等。

同時,聯想記憶也不能少,因為要記的東西大多是枯燥的,所以要發揮聯想的能力,讓記憶內容變得有趣、印象深刻。比如「精英特速讀記憶軟體」中的「編碼定位記憶」,把要記憶的那些無意義的數字或文字,通過「諧音、形象轉化、意義轉化」來進行編碼之後,記起來就會輕鬆多了。

3、雖說學海無涯苦作舟,但休息也不能少。

多數人都認為,只要刻苦就會有收穫,即使在疲勞的時候依然要堅持,可是當我們疲勞的時候,思路變得不清晰,面對大量的知識,覺得很乏味,甚至失去興趣。

有時候,上課、以及自習課容易走神,學過的部分容易被忘記掉,一些人由於長時間得不到休息,身體素質也在下降,甚至生病,這樣一來要想高效學習,可能性不大,所以該休息的時候大家就休息,養足精神,這樣學習效率才能高。

4、切忌重複著大量同樣的內容。

如果你把自己曾經做過的卷子、作業、資料等拿過來看看,研究一下,你一定會發現重複了大量同樣的內容,甚至是原題。

所以做題的時候建議把題型歸納總結好,把題型的切入點和解法認真研究一下,把知識模組歸納分類,這樣會對你的學習有很大幫助。

6樓:南邕

提高學習效率最重要的就是要事為先,重要緊迫的事情要立刻去做,在精力充沛的時候以及**時間階段進行高強度學習,適合做難題、限時訓練、背書等。疲倦時可以整理錯題、歸納總結、做計畫等。

既緊急又重要的事情要立刻去做,重要但不緊急的事情要做好計畫,但也必須盡快保質保量去完成。對於緊急卻不重要的事情,雖然也要安排先做,但是要心中有底線,不要投入過多的精力去做。事有輕重緩急,重要的事情才是學習的重心所在。

在學習時間安排上,精力充沛時是投入產出比最高的,這時要抓住學習的**時間段,突破一些難度較大的學科及難題。此時適合學習數學、理綜等科目,可以集中精力做會一些難題,或者進行專題學習與複習。

在自己處於疲憊的狀態時,可以做語文練習、總結學習經驗、制定學習計畫,完成一些簡單的。

抄寫性任務等。對於背誦語文課文與英語單詞,可以選擇零散的時間,也可以選擇相對集中的時間去完成,主要依據個人習慣而定。

提高學習效率不要給自己限定學習環境與條件,只要想學習隨時都可以進入學習狀態,高效率的學習最怕拖、也怕各種藉口。相對安靜的環境能讓我們學習少受外界干擾,但是保證高效學習的決定因素還是自律。

7樓:匿名使用者

首先要合理安排學校時間,其次要交替不同科目的學習,適當的運動,保證營養,這樣才能保證較高的學習效率。

8樓:廉崖欣

有的人學習成績不好,不是他的智商不行也不是他不努力。而是他沒有掌握有效的學習方法,學習效率低下,花費了大量的時間和精力沒有取得好的成績,那麼怎樣才能提高學習效率呢?

一課前進行預習。初步掌握本節課的內容,把不懂的記下來。

二上課過程中認真聽講,把課前不懂的內容向老師提問。認真做好摘記。

三課後及時鞏固複習。糾錯反饋,把所學的知識解決實際問題。

四要進行反思。這幾科我還有什麼地方不懂,做題的時候卡在**,這都是很重要的。只有反思才會有進步。

9樓:婆娑

提高學習效率最好的辦法,我在問你就是讓自己能夠靜下心來去做一件事情,然後不斷地學習這個事情,然後把這個事情做好的情況下就可以提高自己的注意力。

10樓:破點思維曾老師

學會這種方法,讓你的學習效率變得超級高。

11樓:帳號已登出

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12樓:破點思維曾老師

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13樓:匿名使用者

個人覺得,要知道堅持和休息。給自己乙個目標,而後累了注意休息,

14樓:匿名使用者

合理的飲食、作息和時間安排。

15樓:網友

用心~~~我認為只要真正做到就行了。。。

16樓:寶器三

先要玩好,才能學好。

17樓:帳號已登出

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18樓:匿名使用者

要看你應對什麼樣的場合與環境吧。

19樓:烤著吃

這個問題應該是很多學生都會有的。我想原因是1:一般是自己的習慣沒有養成而已。

長期形成的懶散的生活習慣,不會利用時間而已,真正的投入睡覺的時間很少吧:2:考試階段一緊張就更麻煩了,更使生活沒有節奏。

3:心裡有一些事,不管是無關緊要還是使揪心的是總會影響。

其實這裡最重要的是你沒有養成好習慣吧,以前應該是也和現在強不了多少。學習階段最重要的是效率,這樣的生活節奏是不行的。給你說乙個人———一位著名的作家。

他每天都會寫3萬字,這是他的習慣。但家總會有客人來,接待客人後要花費很多時間,這樣一來也許就寫不了3萬字。但他總能完成。

他說:我以前總是寫3萬字,但是自從客人常來後,我抓緊生活的節奏,我就想趕快幹完自己的活,之後不自然的依舊可以寫夠,儘管時間少了很多。

雖然這是個很小的事例,但是你總應該有所認識。其實意思就是,你每天精神不正,犯睏,大多部分應該是生活節奏沒有把握好,時刻都在準備著,如果真的喜歡學習,時刻都應該在學習的氛圍中,心中想著要在一段時間內幹什麼,這樣心裡就有一定的任務和警惕感,時間自然就抓緊了。犯睏的時候也就少了。

在學習之後休息的3分鐘內盡量使自己休息。睡覺的時候在想一下:"我必須趕快好好睡一覺以使課上效率高,不在瞌睡」 我想大概就是這樣,你是沒有抓住生活節奏。

和你說一下我的生活。我每天5點半起,現在已經不需要鬧鈴我在5點半自動就醒了。下課的時間除了運動之外就是睡覺。

中午看半個小時書,睡40分鐘。下午依舊,黑夜12點就寢。我已經習慣這樣了,我覺得我的效率還是可以的。

做作業做得慢,那也應該是習慣問題了。只能自己去努力了。我做作業也很慢。

但是做作業的速度還是和課上的收穫率成正比的。效率高當然做作業自然就快了。 但是習慣了做作業慢也就沒辦法了。

我就習慣了做作業慢,改過來是很難的。

祝你考試得到好成績!

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1 對學過的知識要真正理解,避免似懂非懂。因此,除了上課注意聽講外,課後做作業時千萬不能馬虎,要理解每一道題所涉及的知識和解決問題的方法,應該明白為什麼會這樣,而不應該是知道答案就行了。只有理解了才能記得牢固,才能靈活應用。這樣學到的知識才紮實。2 要多問,發現不懂的地方,要馬上向老師和同學請教,盡...