1樓：愛生氣的貓
黃瓜並不是適合所有人吃的，如果，脾胃不好的話，最好不吃或者少吃，不然的話容易出現腹瀉的現象。
2樓：公尺朵天蠍
體寒的人不要吃太多的黃瓜，容易引起腹瀉，腸胃不適。
3樓：文化養生課堂
黃瓜營養豐富好處，***就是不適合的人吃了以後，對於身體健康偶影響。
4樓：青春恍若浮兮
如果有呼吸道疾病的話，最好不要吃黃瓜，不然的話可能會加重病情。
5樓：網友
黃瓜的***就是體寒的人吃了會變的更加的嚴重。
黃瓜的營養價值及吃黃瓜的好處，都有哪些呢？
6樓：星了
黃瓜裡面含有非常豐富的維生素以及微量元素，能夠給身體提供乙個很好的營養補充，而且能夠增強身體抵抗力，促進消化，促進腸胃蠕動，減少便秘的情況，潤腸通便，提高身體抵抗力。
7樓：黎昕科普知識小屋
增強我們的免疫力，能讓我們**變得更好，能讓我們縮小我們的毛孔，增強我們的身體，讓我們變得更加的強壯。
8樓：沒結婚呢
黃瓜含有非常豐富的維生素，在食用之後能夠給身體補充營養成分，增強身體抵抗力，潤腸通便，增強身體免疫力。
黃瓜有沒有營養
9樓：熱愛健康生活的小公尺兔
黃瓜有營養。
黃瓜富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、維生素b2、維生素c、維生素e及煙酸等營養素。黃瓜所含的鉀鹽十分豐富，具有加速血液新陳代謝、排洩體內多餘鹽分的作用，故腎炎、膀胱炎患者生食黃瓜，對機體**有良好的效果。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制醣類物質轉變為脂肪。
黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。黃瓜含有維生素b1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志。黃瓜中還含有豐富的維生素e，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。
黃瓜的熱量(以100克可食部分計)僅是15大卡(62千焦)，黃瓜中還含有多種營養物質，含水量達98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。黃瓜是一種熱量低、含水量極高的蔬菜。
10樓：牢綺陸凝冬
黃瓜有營養，富含蛋白質、醣類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。
黃瓜味甘、甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸，具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷，還有**功效。
11樓：匿名使用者
黃瓜的營養價值如下：
1、富含有豐富的維生素c，通過吃黃瓜而補充豐富的維生素c，對於提高機體免疫力方面的功效非常明顯。
2、從中醫食療的角度上來講，黃瓜性味甘、涼，有很好的清熱解毒的功效，所以對於熱病口渴、水腫、尿少的人，適當食用黃瓜有很好的清熱解毒的功效。
3、能夠通利小便、利水消腫，對於水腫、尿少、四肢浮腫、腹水的人，適當食用黃瓜有很好的通利小便、消腫的功效。
12樓：匿名使用者
綠色蔬菜都是有營養的。
黃瓜有什麼作用和有***嗎？
13樓：網友
1．抗腫瘤黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可**慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。
2．抗衰老黃瓜中含有豐富的維生素e，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦**，有潤膚，舒展皺紋功效。
3．防酒精中毒黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和穀胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助**作用，可防治酒精中毒。
4．降血糖黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會公升高，甚至會降低。
5．**強體黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制醣類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
6．健腦安神黃瓜含有維生素b1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助**失眠症。
注意事項】黃瓜性涼，胃寒患者食之易致腹痛洩瀉。
黃瓜的營養價值特別高，堅持吃黃瓜對身體會有什麼好處
14樓：青草
黃瓜是很常見的一種蔬菜，它吃起來的口感非常好，汁水也非常豐富，經常吃黃瓜的人，知道它的好處有什麼嗎？黃瓜的做法有很多，不管是直接吃，還可以做成菜式都非常美味。一些人不適合吃黃瓜，黃瓜的禁忌有哪些？
黃瓜的好處。
1、美容駐顏。
經常吃黃瓜能起到美容的作用，在黃瓜中有豐富的維c，維c這個物質能起到抑制黑色素的作用，有一定的美白效果。經常吃黃瓜對**有好處，它能幫助減少皺紋出現，適當的吃黃瓜，能起到美容駐顏的效果。
2、**。想要**的人，生活中要多吃黃瓜，在黃瓜中有一種叫做丙醇二酸的物質，這個物質到了身體中，能起到抑制糖分轉化成脂肪的作用，這樣就能起到**的效果，對於想要**的朋友，可以將黃瓜加入到自己的飲食中。
3、健腦安神。
吃黃瓜能起到健腦安神的效果，它會有這樣的功效，是因為有豐富的維生素b1，如果能適當的攝入維生素b1，可以在一定程度上完善和提高神經系統功能，這樣就能起到健腦安神的效果。經常吃黃瓜，還可以緩解鬱躁、煩悶不安等不良情緒。
4、加快新陳代謝，排毒清腸。
黃瓜中含有大量的鉀，鉀可以加速血液迴圈，排出體內多餘鹽分，加速人體新陳代謝的速率。並且黃瓜中的纖維素可以有效加快腸胃蠕動，減少代謝廢物和毒素在人體內停留的時間，具有很好的排毒清腸效果。
5、防治酒精中毒。
黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和穀胺醯胺等物質成分，可以有效減輕肝臟病人的一些症狀，防止病情惡化。黃瓜中的這些成分提取物，在防治酒精中毒方面有很好的效果，可以用來作為酒精性肝硬化患者的輔助**。
6、預防癌症。
黃瓜中的苦味素和葫蘆素c，可以有效抑制腫瘤的形成，吃黃瓜可以預防癌症。
7、清火洩熱，利尿消腫。
黃瓜性質寒涼，吃黃瓜可以有效祛除體內熱毒，尤其在**內火虛妄導致的一些身體不適等症狀，清火洩熱的效果十分顯著。此外，黃瓜還能利尿消腫，有水腫的朋友可以多吃點黃瓜。
15樓：小言微笑
第一，能夠美容養顏。因為黃瓜中富含維生素b和維生素c。第二，能夠清熱解毒。很適合在夏天食用。第三，預防糖尿病，降脂穩壓。吃黃瓜也可以起到預防糖尿病的功效。
黃瓜有營養嗎
16樓：cmyyy營業員
黃瓜含有豐富的維生素e，能夠延長壽命的作用，對於抗衰老有一定幫助，老人可以適量食用。
17樓：凡人陶正偉
黃瓜當然有營養了。黃瓜中含有多種人體必須的營養物質。包括葡萄糖，鼠李糖，半乳糖，甘露糖，果糖，芸香苷，異榭皮苷以及多種氨基酸，維生素c等營養元素。
黃瓜具有清熱生津，止渴除煩，利尿解毒的功效。有助於促進新陳代謝，，**，降脂，補鉀降壓，美容護膚。
18樓：贛南臍橙
黃瓜的營養價值比較豐富，1、黃瓜含有豐富的維生素e，能夠延長壽命的作用，對於抗衰老也有一定幫助，老人可以適量食用。2、黃瓜含有豐富的果糖，但是果糖是不參加機體糖代謝的，適合糖尿病患者食用，達到一定的效果。3、黃瓜含有的丙氨酸，精氨酸等物質，對肝病患者有一定的輔助效果。
4、黃瓜含有的纖維素比較多，有利於**，增強人體的機體體質。並且能夠促進人體腸道的腐敗物質的排除，降低膽固醇。預防心腦血管疾病。
黃瓜的營養對飲食健康有哪些好處？
19樓：過法國法國和
吃黃瓜有這些好處：1、**狀態可能會有所改善，因為黃瓜的含水量是所有食物中最高的，可達到96%以上，多吃黃瓜與多喝水的意義一樣，水分充足，同時黃瓜含有的維生素c、維生素e都可以改善**狀態，達到美容潤膚的效果。2、緩解夏季煩熱、乏力的情況，夏季高溫多汗黃瓜幫助身體補水的同時，還可以補充隨汗液流失的鎂、鉀等微量元素，緩解人體因為過多微量元素流失而出現的食慾不振、全身乏力的情況，黃瓜在中醫的說法中就有清熱解毒的效果，所以夏天可以多吃些。
3、可以幫助**（注意：是幫助！而不會直接**），黃瓜的熱量很低，每百克熱量為16大卡，有助於控制整體熱量攝入，從而有利於**，具體能不能瘦還得看總體食物熱量及消耗量，不過對**的朋友來說黃瓜是不錯的選擇。
20樓：乙個世界的海角
黃瓜富含蛋白質，醣類，維生素b2，維生素c，維生素e，胡蘿蔔素，尼克酸，鈣，磷，鐵等營養成分。提高人體免疫力，抗腫瘤，**慢性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生命期的作用。
21樓：王殿下
他裡面含有豐富的營養元素，也就是維生素c和適當的氨基酸，蛋白質，可以補充身體所需要的 。
22樓：劉心安兒
首先就是可以達到潤腸通便的效果，然後也可以**，而且脂肪含量也比較低，同時也可以促進腸道的蠕動，也可以補充維生素，還可以補鈣。
23樓：灰色的菓實
黃瓜中含有豐富的維生素，還有多種微量元素，黃瓜中的維生素非常的多，經常吃黃瓜可以補充維生素，提高人體的免疫力。
24樓：樂樂在此呢
可以補充體內的水分，同時也可以清熱解毒，而且非常的爽口，營養價值非常高，可以促進健康發育，補充維生素。
25樓：小阿星
有很大的好處，首先能夠提供非常豐富的維生素c，能夠補充身體所需要的能量以及礦物質，同時也能夠起到促消化的作用，能夠促進腸胃的蠕動，對腸胃的功能有很大的好處。
26樓：雙伶伶
黃瓜的營養對飲食健康的好處有黃瓜含有豐富的維生素和膳食纖維，是人體必需的營養物質。
27樓：花片片言
黃瓜是葫蘆科黃瓜的果實，又稱大王黃瓜、黃瓜、黃瓜。每100克黃瓜含有克糖(葡萄糖、鼠李糖、甘露糖和果糖.
9克蛋白質、31克鈣、31克磷、1克鐵、鉀、鈉、鎂、異槲皮苷、精氨酸和維生素。黃瓜中含有活性最強的維生素c氧化酶。
28樓：抄白楣
黃瓜中所含的黃瓜酸，能有效促進人體的新陳代謝，幫助毒素的排出。黃瓜中的維生素c的含量是西瓜的5倍，具有美白肌膚、保持肌膚彈性和抑制黑色素的功效。黃瓜還能抑制醣類食物轉化為脂肪，對肺、腸胃、心臟、肝臟都非常有益。
29樓：暮暮和目目
黃瓜的營養對飲食健康有很好的好處，它能幫助人**，它裡面含有很多維生素，還能幫助人大便通暢。
30樓：悠然隨心
黃瓜中含有多種人體必需的營養物質，主要有碳水化合物，多種維生素，及鈣、磷、鐵等營養元素，有降壓補鉀等作用，還有益於提高人體免疫力。
黃瓜營養豐富，它能減輕酒後不適，緩解宿醉嗎？
黃瓜含有大量的b族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。可以的，它裡面含有許多營養素，這些營養素可以緩解酒精，對身體是有好處的，可以緩解宿醉。是不可以的，雖然黃瓜的營養比較豐富，但是它緩解不了酒精的麻痺，可以起到其他方面的功效。是可以的，黃瓜具有排毒醒酒的功效，喝酒之後吃一些...
黃瓜有營養嗎，黃瓜有什麼營養價值？
黃瓜含有豐富的維生素e，能夠延長壽命的作用，對於抗衰老有一定幫助，老人可以適量食用。黃瓜當然有營養了。黃瓜中含有多種人體必須的營養物質。包括葡萄糖，鼠李糖，半乳糖，甘露糖，果糖，芸香苷，異榭皮苷以及多種氨基酸，維生素c等營養元素。黃瓜具有清熱生津，止渴除煩，利尿解毒的功效。有助於促進新陳代謝，降脂，...
黃瓜有什麼營養和功效，黃瓜的營養作用
黃瓜葫蘆科一年生蔓生或攀援草本植物，富含蛋白質 醣類 維生素b2 維生素c 維生素e 胡蘿蔔素 尼克酸 鈣 磷 鐵等營養成分，具有清熱解毒 健腦安神 降血糖 強體等功效。1 清熱解毒 黃瓜性涼，入肺 胃 大腸經。黃瓜具有清熱解渴 利尿解毒等功效，適量食用有益於身體健康。2 降血糖 黃瓜中所含的葡萄糖...