蔓越莓和黑加侖哪個營養豐富

2022-02-10 07:41:01 字數 2136 閱讀 4585

1樓:早早逗奶

蔓越莓的營養價值更高。

蔓越莓中含有豐富的花青素,這種物質有抗衰老、增強身體機能的作用,吃這些果乾能夠快速補充花青素。被稱之為超級抗氧化劑。

黑加侖含有非常豐富的維生素c、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。目前已經知道的黑加侖的保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

相對來說,蔓越莓的營養價值更高,而且比較稀有,蔓越莓只適合栽種在高酸性沙土中,須經過3-5年栽培,才能長成鮮紅的果實。

下圖為蔓越莓

下圖為黑加侖

2樓:康美(深圳)電子商務****

蔓越莓中含有豐富的花青素,這種物質有抗衰老、增強身體機能的作用,吃這些果乾能夠快速補充花青素。被稱之為超級抗氧化劑。

黑加侖含有非常豐富的維生素c、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。目前已經知道的黑加侖的保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

相對來說,蔓越莓的營養價值更高,而且比較稀有,蔓越莓只適合栽種在高酸性沙土中,須經過3-5年栽培,才能長成鮮紅的果實。

3樓:深圳海之聲

超愛喝對眼睛比較好營養豐富。

黑加侖,百香,蔓越莓,葡萄,士多啤梨,芒果,藍莓,柳橙,金桔檸檬這些果汁可以和牛奶混在一起喝嗎,求解答 10

4樓:equinox丶

牛奶和酸性水果?好像可以一起吃的吧?

看過乙個網友的解答,說的就是橙子能不能和牛奶一起吃:

「如今,廣泛流傳著「牛奶和橙子不能在一起吃,否則會消化不好的說法「的說法,

大家之所以擔心牛奶和橙子不能在一起吃,無非是因為「當牛奶遇上橙子,發生了「奇妙的反應」,牛奶「變壞了、結塊了」」。同時也想當然的覺得」這些結塊「會影響人的腸胃功能,其實牛奶遇上水果結塊,是屬於正常的現象。

牛奶當中含有大約3%左右的蛋白質,而其中80%左右是酪蛋白,這種蛋白質在酸性的條件下容易變性凝固,所以當我們的牛奶遇到橙子後,橙子中的有機酸會讓牛奶中的酪蛋白變性而結塊。於是就變成了我們所看到的「牛奶」結塊」的現象

但是由於橙子所導致的「結塊」,並不會影響人體對牛奶的消化吸收,要知道人體的胃本來就是酸性的環境,其中胃酸的酸度可以和鹽酸媲美,就算喝牛奶的時候我們不吃橙子,牛奶到達我們的胃部後,還是會變成「結塊狀」,並且在腸道內被消化吸收。

所以,雖然牛奶遇上橙子後模樣發生的變化,但並不影響他的營養價值,相反從營養搭配的角度來說,牛奶營養豐富,但惟獨缺乏維生素c,而維生素c豐富的橙子又能夠起到均衡搭配的作用,所以小夥伴們千萬不要害怕橙子和牛奶不能一起吃啦!」

雖然我不能保證這樣百分百沒壞處,但我經常這麼幹,還活的好好的

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