1樓：惠企百科
抗秋燥水果：蘋果中醫認為蘋果有生津潤肺、除煩開胃、醒酒的作用。消化不良、氣滯者，可榨汁服用。
蘋果還可以預防和消除疲勞。蘋果中的鉀可以和體內多餘的鈉結合，排出體外。吃鹽過量時，可以吃蘋果幫助消除，所以吃蘋果或喝蘋果汁對高血壓患者有益。
抗秋燥水果：香蕉從營養學的角度來看，香蕉是一種富含澱粉的有益水果，而從中醫的角度來看，香蕉味甘，性寒，因此具有很高的藥用價值。其主要作用是促進胃腸蠕動，有清熱潤肺、止煩渴、填精解酒的功效。
凡事總有合理的解釋。香蕉性寒，根據「熱的就是冷的」原則，最適合燥熱的人享用。有痔瘡和熱引起的胎動不安的人可以生吃香蕉肉。
抗秋燥水果：核桃核桃性溫、味甘、無毒，有健胃補血、潤肺提神的功效。核桃是很好的食療。
無論是用來配藥，還是生吃、水煮、蘸糖、菜煮，都具有補血益氣、補腎益精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。經常食用核桃不僅可以強身健體，還可以抗衰老。每天早晚吃幾個核桃大有裨益，往往比吃補藥效果更好。
抗秋燥水果：梨該肉香甜可口，鮮嫩多汁，具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、燉煮或熬膏對肺熱咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支氣管炎等疾病有很好的**作用。
如果配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果更佳。
2樓：匿名使用者
這一比較好吧，秋天比較乾燥，然後梨的話，它的汁水比較多，然後又潤燥。
又可以生吃，如果說買多了吃不完，還可以熬湯，或者是做成秋梨膏。
還有柚子，柚子可以健胃消食，化痰止咳，**也便宜，果肉可以吃，然後果皮還可以做成柚子茶。
然後就是石榴石榴可以清熱解毒，潤肺止咳，殺蟲止痢。
秋天應該吃什麼水果最好
3樓：匿名使用者
秋天吃水果以常溫為宜，最好不要吃生冷的水果。而且，秋天氣候乾燥，可適當多吃含水分多的應季水果。
1、石榴。石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富，維生素c含量比蘋果、梨要高出一二倍。石榴含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂等多種功效。
可防止冠心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。中醫上講，石榴性溫、味甘酸澀，具有生津止渴、止瀉止血的功效；可**口燥咽幹、煩渴等病症。
挑選好的石榴，則要看顏色。據介紹，綠石榴是沒熟的，紅的是受陽光照射多的，黃色是陰面生長的。其中，黃石榴不僅果皮薄、果肉多，而且裡面的籽顆顆紅潤、酸甜多汁。
2、梨中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛，大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓，清熱鎮靜的作用。
高血壓患者，如有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
3、鮮棗。鮮棗相比其他秋季水果，多項營養元素含量均居首位，如維生素c、鉀、鎂等。維生素c可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化。同時，大棗有健潤脾胃、養血、補氣的功效。
但要注意，痰多和大便秘結者要謹慎食用，因為棗偏熱，會助火生熱，腹部脹氣者、胃病患者和糖尿病患者都不適宜多吃。
秋天吃什麼水果最好
4樓：睽姐
一般在秋天可根據個人喜好選擇水果食用，不管哪種水果都含有豐富的營養亂清畢物質，對身體均具有一定益處，因此沒有具體吃哪種水果對身體好，以下列舉幾種秋天常見的水果：
1、梨：梨味甘甜，能夠潤肺止咳，秋天天氣乾燥，適量食用具有清熱化痰、生津潤燥的作用，在秋天煮梨、蒸梨都是不錯的食用方法；
2、葡萄：葡萄含有多種維生素、氨基酸，能夠改善秋天引起人體出現的疲乏表現，還具有健脾和胃的作用，比較適合在秋天吃；
4、柿子：柿子具有潤肺生津的作用，秋天天氣相對乾燥，可適量食用以清熱止渴，同時柿子還能夠健脾止瀉，緩解胃腸不適；
5、蘋果：蘋果益胃生津，同時口感酸甜，秋天食用還有助於增進食慾，改善消化不良等症狀；
6、火龍果：火龍果性甘平，含有多種營養成分，且所含熱量較低，若是**人群，更適宜食用。
其實對於水果的選擇沒有明確標準，可選擇當季水果適量食用，因此除上述水果之外，橘子、獼猴桃、山楂、柚子、大棗、香蕉等，也是秋天適合食用譁芹的水果。食用水果時注意清洗乾淨，以免農藥或細菌殘留危害健康，同時避免飯後立即食用水果，或者是一次進食大量水果，否則易造成胃腸道紊亂，出現腹脹、腹瀉、腹痛的表現。除水果之外，還可以適當食用芝麻、核桃、銀耳、百合、正鎮蓮藕、蜂蜜等，也對身體有一定的好處。
秋天吃什麼水果最好
5樓：暮靜雨
吃水果選擇時令水果較好，常見秋季水果有蘋果、橘子、石榴、火龍果、哈密瓜、芒果、山楂、柿子、葡萄、獼猴桃、柚子、柑橘等。大多數水果營養豐富，但要根據自身的具體情況適量食用，切記不可過多食用。
秋天吃什麼水果最好？
6樓：匿名使用者
秋季氣候比較乾燥，一不小心就容易上火，可吃些清熱去火。
偏涼性的水果，梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、西瓜、甘蔗等都具有這種功效，尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。秋天正是。
雪梨、大白梨下市的季節，每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥，不妨多吃。另外，柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。
可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果。
秋天吃什麼水果比較好？
秋天應該多吃什麼水果
其實有很多水果上市的,不過有的水果是反季節的,建議還是吃這個季節才出的水果,比如,葡萄,提子,梨,蘋果,這樣對身體也好 秋天，多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。1.蘋果 蘋果具有生津 潤肺 開胃 醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排...
秋天了孕婦能吃什麼水果，秋天孕婦吃什麼水果好
忌食用過多 水果大多含糖量較高而其脂肪 蛋白質含量卻相對不足，攝入過多不僅容易造成妊娠糖尿病，導致巨大胎兒造成分娩困難，而且也會影響胎兒對蛋白質等的攝入，對其生長發育不利。忌用菜刀削水果 菜刀常接觸生肉 魚 生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。忌吃水果不漱口 有些水果含有多種發酵醣類物質，對牙齒...
秋天吃什麼補充水分，秋天吃什麼水果補水
多喝水，多吃水果，蘋果，秋梨 秋天吃什麼水果補水 秋天是乙個又短暫而且又乾燥的季節。很多朋友因為本身缺水而引發咳嗽 痰多等各種秋季特有的疾病。這時候，水果就成為很多朋友每天必備的養生佳品。但是面對市場上各種各樣的新鮮水果，你知道秋天吃什麼水果好麼 首先我們應該選擇一些水分豐富的水果，因為這對於對抗秋...