1樓：網友
朋友像你這樣的現象很正常，一是，由於你自己心裡的因素吧，二是也許你在小的時候常和別人一起睡吧，長大了卻只剩下乙個人了，好像覺得很孤單是吧，我可以提示你自己去多克服一下，或者開著燈睡覺也行！
2樓：良牙曉
買把寶刀，一來可以鎮邪，二來晚上睡覺的時候握在手裡也就不怕什麼了，不要開封啊！
3樓：網友
買乙個一瓦的夜光燈、、、試試吧，我也怕。可我怕的是鬼，更慘。即使有了燈還是怕，知道沒有，可就是怕，唉，女人啊、、、
4樓：匿名使用者
一瓦的夜光燈不如不買，萬一電壓不穩的話閃幾下不是更可怕了。
5樓：匿名使用者
建議你買乙個一瓦的夜光燈，睡覺時開開，有了微弱的光線，你就不會還害怕了。
6樓：網友
找個伴吧，這是缺少心理安慰的表現。
7樓：草把籠
可笑，乙個大男人象小女生一樣！
8樓：網友
白天工作勤快 點。
晚上累了自然睡著。
9樓：網友
買乙個節能燈。慢慢適應。
10樓：網友
我還真不知道什麼可怕的，就命一條拿就拿去，捨不得的就是的理想和願望， 有什麼好怕的，感情太豐富了你， 找點事做吧 累了就好了！
11樓：網友
恐怖片看多了吧。哈哈。
怕黑，不敢乙個人睡覺該怎麼克服
12樓：風吹柳腰
晚上的睡眠質量因人而異，有的人即便是成年人也有睡眠不好的，有的人是因為晚上怕黑而睡不著，這種情況不僅僅是存在於小孩，有的成年人也是，晚上怕黑睡不著怎麼辦？
1、可以開著燈睡眠，選擇一定定時的燈具，在睡前定時，這樣睡覺時屋子裡面不是黑的，睡熟之後，燈具到時間自動關閉，就避開了睡眠時怕黑的情況。
2、白天時多進行運動，而自己的體力進行耗費，晚上時避免喝茶或者咖啡這類引起精神興奮的飲料，並且最好不要喝太多的水，免得睡覺不踏實。
4、睡覺時找人陪伴，會有利於抵抗黑夜的恐懼感。有的人是因為長期的乙個人的孤獨引起的恐懼，所以陪伴是最好的解藥。
5、實在是失眠恐黑厲害的，可以去專門的醫院進行心理諮詢，按照醫囑來服用一些助睡眠的藥物，但是還是要以自我的調節為主，日常養成良好的睡眠習慣，不要經常的熬夜。
13樓：小兒郎成長記
孩子怕黑，不敢乙個人睡怎麼辦。
14樓：匿名使用者
這分情況，要是男生就尷尬了，要是女生，為什麼不聯絡我呢。
15樓：嘉航
1、可以找人陪睡。
乙個人害怕，那就找個親人或者朋友陪伴吧。
2、帶上手電筒。
害怕的時候，開啟手電筒，其實招一照四周，心裡面踏實了，就不害怕了。
3、積極的心理暗示。
告訴自己是最勇敢的，不害怕黑暗。積極的心理暗示會給自己勇氣。
4、不要看驚悚或者恐怖片。
本來就膽小，那類東西就敬而遠之，不能享受其中的快樂，也不能來嚇唬自己吧。
5、脫敏法。
針對童年時留下的心理陰影，可以用脫敏法克服。你可以試著主動站在黑暗中，回憶你小時候所害怕的東西，用你的理性來解釋它，它並不存在，幾次之後就會好轉。同時要學著發現夜色中的美，比如當空的晧月，點點的繁星，漂亮的霓虹燈。
16樓：落葉知你名
我也怕，我現在就不敢睡。
晚上怕黑怕鬼，睡覺乙個人不敢睡怎麼辦？
17樓：最愛
嗯，之前有過過度創傷性恐懼體驗呀，沒有消化的了就形成乙個心理固結了，您看部心理障礙療癒的舒吧走出焦慮風暴願你好運。
18樓：好計謀
你是男的女的。男的怕黑略顯誇張了，至於怕鬼什麼的，以後會好的，成長路上為經歷很多東西的，到時就不怕了。至於恐怖片，你要把它當成喜劇來看及不可怕了。。。
還有睡覺別蒙頭，那樣從科學的角度（這個我也不了解為什麼）來說你會更怕。。。
19樓：游游龍
多鍛鍊，強身健體，夜間寒氣不侵入，沒病沒災，就樂天，啥都不會怕了。
調整待人方式，更外向更直接一點。這樣心裡不會有事，就啥都不會怕了。
看恐怖片，越看身體越不好。
20樓：沉默是金
我帶你睡吧，保證你睡得很香，放心吧我不是壞人。
21樓：海上略帶陰霾
你是男的還是女的？我也是初中的- -
22樓：飛莉歐雪愛羅家
你就想，如果世界上有鬼，你為嘛還活到現在啊！
23樓：徐高階教師
鬼是自己嚇自己的其實世上本無鬼，癰人自擾之。
乙個人晚上睡覺害怕怎麼辦
24樓：冉秋梵洽
乙個人晚上睡覺害怕，可能是由於其他方面原因造成的，例如看一些不健康的電影，或者說影碟之類的東西，造成自己有一種產生陰影的害怕，我們可以少這樣的電影，或者說影視劇，另外一種不要胡思亂想，一些東西白天少睡覺，晚上就可以很快的進入睡眠，並且也能夠不害怕了。
25樓：桖綠
你好晚上睡覺害怕改善睡眠環境還有就是具體怕什麼原因導致的然後進行調節：患者需要在睡前為自己創造乙個安靜的睡眠環境，避免噪音對自己的干擾，盡量關好門窗；除此外，還可以選擇開著燈睡覺，但光線不宜過亮；
2、避免接觸恐怖事物：有些人性格比較膽小，但在日常的生活中，可能會接觸到恐怖電影、恐怖故事、恐怖**等，若是由於這種因素導致晚上睡覺時害怕，應當避免接觸這些恐怖事物；
3、心理**：若是患者的症狀較為嚴重，通過自我調整後，仍無法緩解症狀，應當及時就醫，在專業醫生的幫助下，進行心理**；
26樓：煙火燃燒黑暗
晚上在睡覺之前最好可以少吃多餐，包括也可以適當的進行一些運動方面，比如說吃完飯之後可以出去散散步，跑跑步，這樣晚上就可以增加了入眠方面。然後回來可以進行泡泡腳，再喝一杯熱牛奶。這樣你很容易睡得著。
心裡最重要的還是不要有任何緊張之類的，保持好情緒的穩定，就可以進入睡眠了，最重要的你還是調整好自己的心理。
27樓：勞海之
你好這是你缺乏安全感或者是晚上不要看那些恐怖一些的事情，睡前喝杯牛奶有助於睡眠。
28樓：匿名使用者
有什麼可怕的人？！世上是沒有鬼的。別自己嚇唬自己了。
晚上乙個人睡覺害怕怎麼辦？
29樓：愛那一刻的激情
乙個人睡覺本來就比較害怕，把燈開開，或者聽聽**，不要老想就要好一些的。
30樓：暴莉赧幻楓
你要克服自己的恐懼，要先把觀念轉過來世界上沒有鬼，電視拍出來下人的為什麼有鬼片，因為有人不怕，有人看沒人看的話，誰還拍啊對不對，不怕的人很多的你再怎麼找方法不去想，但是你終究會想，只有克服的根源，才不怕自己又沒做虧心事，不怕！
31樓：尾文柏鐘颯
如果你家長不介意的話就開著燈睡，如果怕電費貴的話就用小夜燈（最好在床邊有插頭）。不然你可以買乙隻娃娃陪你。或者有姐妹的話跟姐妹一起睡。
找些比較感興趣的事讓自己輕鬆的，就比較容易入睡和減少恐懼感。
32樓：養蘊納喇淳雅
睡前聽一些愉快的歌，看一些笑話，和朋友通通**，開這燈誰覺。
33樓：永幼簡薄
不要自己嚇自己，看你說的很嚇人，你越想越是害怕，把燈找開可以，晚上的時候你可以找幾個朋友跟他們一起去看一看到底是怎麼回事。
晚上乙個人睡覺很害怕，怎麼克服？
34樓：摩昕
有沒有和我一樣的，就算老公也在，半夜醒了也害怕。
35樓：幻夢月神曦
晚上乙個人睡覺害怕，肯定是心理作用在作怪哦。你可以開燈睡覺睡覺前聽聽輕鬆愉快的歌曲。建議您還可以多看看笑話書，多培養點興趣愛好，把你腦袋添得滿滿的，你就沒空去想那些虛假的東西了，千萬不要在看那些對健康不利的電視或者書籍。
36樓：網友
我以前也是，當你經歷的多了，心態成熟了就不覺得乙個人睡覺害怕了。
37樓：琴景同
多想想你和你最親的人在一起的快樂，感覺他們就在你身邊。這樣就不怎麼害怕了。
38樓：匿名使用者
跟幽閉恐懼症有點類似，多多適應你怕的東西，晚上自己多多嘗試黑暗，乙個人，再嘗試睡覺，會克服的。
39樓：紫金的書妻竹子
看一步喜劇片，或者看自己喜歡的電視，或者看書。
40樓：祇桓精舍
就找乙個朋友一起吧，你這應該是心裡障礙。
41樓：匿名使用者
怕啥，可以找朋友說說，
42樓：薇
聽聽**，就不會那麼害怕了。
怕黑，乙個人不敢睡覺，怎麼辦？
43樓：紅苕藥
應該加強體育鍛煉這樣子才有魄力。什麼都不怕。柔弱的人。是比較怕黑的。所以就。沒有。多跑步增強心肺的能力。
44樓：匿名使用者
開著燈睡或者時刻提醒自己，我沒有做過什麼虧心事，我有什麼好害怕的，慢慢地膽子就大了，就敢自己乙個人睡了。
45樓：鼠貓同人
怕黑乙個人不敢睡覺，可以把燈點著，還可以叫乙個要好的朋友陪你一起休息。
46樓：匿名使用者
你可以試著點燈睡覺，或者找個人陪你。
47樓：小兒郎成長記
孩子怕黑，不敢乙個人睡怎麼辦。
48樓：匿名使用者
如果你是男孩子必須得改掉，
49樓：我冬天裡的太陽
怕黑，乙個人不敢睡覺，這是你要首先要明白這是正常的人的生理感覺。
你可以在睡前給自己安排一點事兒，比如說睡前聽一會兒輕**，或者是。
晚上乙個人睡覺害怕怎麼辦？
50樓：網友
開啟喜馬拉雅或者懶人聽書等等軟體，然後聽一些舒緩的或者**，你感覺身邊有人陪伴，就不會怕了。
51樓：板又綠
如果你是男的那我就沒法教你，如果你是個女孩子那你為什麼不試試抱著布娃娃睡呢，如果這也不行，那就試試睡覺之前的乙個小時放點柔聲**。聽三十分鐘這樣，然然睡前在喝一大杯水。一定要很冰很冰的，
怎樣愛上乙個人？ 15，如何愛上乙個人？
生理上的性衝動 當我們對一位異性產生興趣或愛上某個異性時，希望彼此有身體上的接觸。在真實的愛情生活裡，這種慾望是永遠存在的。性衝動並不單單只是行為，它還包含了許多其它親密的身體上接觸，譬如牽手 擁抱等等，這種情感會永遠都存在愛人的心裡。愛乙個人憑的是感覺，有的人一見鐘情，有的人相處很久了也沒有愛的感...
晚上人睡覺害怕怎麼辦,晚上乙個人睡覺害怕怎麼辦
首先想問你現在是否覺得壓力太大，那就要保持良好心態。聽你這麼說，我覺得你可能有一點神經衰弱才導致失眠的，我以前讀高中時也曾有過，可以買點安神補腦液喝喝的。僅供參考，可以去醫院檢查看看 試著放鬆自己，不要這麼敏感，把情緒調整好。實在不行，借助藥物 乙個人晚上睡覺害怕怎麼辦？不需要過於擔心，這是正常的現...
我晚上人睡覺害怕，睡不著怎麼辦，我晚上乙個人睡覺害怕，睡不著怎麼辦
我其實也挺害來怕的，不過心源裡想 切,反正 始終要睡著，而且沒旦天一定會明亮起來的，鬼殭屍什麼的都吃shi去吧。然後枯判擾把眼睛微微垂下去一半 前提是有想睡覺的感覺 如沖喚果感到害怕就睜開，這樣反覆，不過一會兒你就睡著了，你最好不要側著身子，否則你會認為背後有那個什麼你害怕的，就仰著頭睡，不過不是躺...