1樓：弘平幻
我覺得跑步帶給我的改變是：從乙個自卑敏感的人到慢慢愛上這個世界。
2樓：尓康
變瘦了。買衣服很方便了，基本都能穿，我可以經常常買打折款，省錢！
3樓：影子
感覺自己變得年輕了，每次遇到別人，他們都會誇我長得年輕。
4樓：屠秋生
堅持長跑這兩年半，身材變了很多。自己的肚腩消失了，又有了腹肌。
5樓：猴29673呈良
以前的我總是很功利心，自開啟始跑步以後，我的心變得不再那麼浮躁了。
6樓：匿名使用者
讓我變得特別的自信了，跑步真的挺好的，讓我擁有了好身材，我現在依然能穿7年前的緊身牛仔褲。
7樓：匿名使用者
從乙個體弱多病的胖子到乙個甩掉脂肪的瘦子，再到如今自己還算滿意的身材，去雕刻身體帶來的變化以及這變化帶來的愉悅感讓我始料未及。4
8樓：猴67164諄土
以前褲子穿二十四的，現在穿一尺九的 ，自打瘦了以後，我就感覺變得自信了。
9樓：沉夜孤星
最大的收穫就是，堅持長跑這兩年半，被人搭訕過，也成就了一段緣。
10樓：尹朶月
自從跑步以後，我看到了這個世界最可愛的一面：他會不時給你死寂的生活帶來希望，哪怕只是一丁點。
11樓：匿名使用者
晨跑讓我變得更愛生活，變得自信，變得看很多事情更淡然了。
12樓：珍惜擁有
晨跑讓我學會自律。。。
13樓：丙陽旭
堅持跑步，把早先買的長腰帶截成兩段，變成了兩條腰帶了。
14樓：匿名使用者
今年52歲了跑步真的讓我回到了20歲時的身材。好棒。
跑步帶什麼耳機，跑步的時候戴什麼耳機合適
我同學都說運動的時候最好不要戴耳塞式，對耳膜不好 飛利浦shq3200 運動耳機 上 買一百塊錢左右 防水還帶掛耳 一般來說，跑步時你的身體是上下顛簸的，所以用線控耳機，普通的，沒有活塞的就可以了 這個說老實話是不可能給你具體答案的。適合別人的耳機未必適合你。有的人戴著普通的耳機就能跑步，有的人就算...
跑步的時候，穿著帶內襯的跑步短褲還用穿緊身褲啥的嗎
跑步的時候越輕鬆越好 不用穿太多 有內襯的運動褲跑完洗了就行 有內襯的跑步短褲需要穿 嗎 第一 穿緊身褲 壓縮褲 帶內襯的跑步短褲時，不應該再穿 1 對於男士，下沿在緊貼 的壓縮褲凸顯下，怎麼看都會非常明顯 而女士 其下沿會造成臀部的凹痕，在穿著緊身褲或壓縮褲情況下，非常鮮明的暴露在眾人面前，特別是...
怎樣訓練自己忍，怎樣訓練才能使自己跑步快
忍耐力是指忍受疼痛和苦難的能力，訓練忍耐力主要從思想意識做起。參考訓練方式 1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀 世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。2提高文化素養。一...