1樓：
推薦乙個做法，我自己經常做來吃，很好吃，又健康。
用料及準備：
1一罐頭玉公尺，一罐黑豆以及其他豆類，洗乾淨(勤快的家庭主婦可以買生豆子來煮，水煮後撈起即可。我這種懶的就買罐頭的，開罐即是，當然要確保開罐後把裡面多餘的鹽分沖洗乾淨後再使用)
2乙個綠椒，乙個紅椒，切成小方塊狀。
3乙個西紅柿，半個紅洋蔥，同樣切成小方塊。
4切蒜末，配一點麻油。
5切香菜。6取乙個大碗所有東西混在一起。
然後調汁，在乙個小碗裡，將半個檸檬擠成汁，然後加入兩勺橄欖油，一小勺孜然粉，半小勺辣椒粉，一小把鹽和黑胡椒，攪勻做醬汁。把醬汁倒入大碗裡，混均勻，放在冰箱，1小時之後就可以食用了。使用前再加上一點牛油果，太美味了。
這道菜即簡單又美味，關鍵是裡面有豆子蛋白，牛油果健康脂肪，青椒紅椒抗癌化毒，西紅柿高含量維生素c，是一道真正的健康又營養的必試食譜哦。
素食沙拉可以放芸豆嗎？
2樓：風水旺的我
沙拉裡是可以放芸豆的，但是一定要把芸豆煮爛了，放進去，要不然不好吃。
3樓：網友
素食沙拉可以放芸豆，芸豆也是素食，但要提前煮熟才行。
4樓：匿名使用者
可以，豆子是常見的沙拉食材。但豆子一定要煮熟，尤其芸豆還不是特別好煮熟的豆子。
素食健康沙拉怎麼做
5樓：30秒不
步驟 1
雞蛋提前煮好 蔬菜洗淨 瀝乾水分 切絲，或者按照你喜歡的方式切步驟 2
最後把蔬菜，雞蛋，聖女果、芝麻醬混搭在一起，裝盤，開吃。
素食美味沙拉怎麼做
6樓：與小傷
用料雞蛋。
蘋果 1/4個。
小辣椒 適量。
千島醬白醋鹽料酒。
白胡椒粉 少許。
素食美味沙拉的做法。
將雞蛋煮熟，放在一邊待用。
將蘋果、白醋、少許料酒放入榨汁機榨好後與千島醬混合，可依據個人口味決定是否新增白胡椒粉及鹽或者糖。
煮熟的雞蛋剝皮後縱向一切為二。將蛋黃挖出。
將小辣椒洗淨去籽切碎。
蛋清保持原狀放在旁邊。挖出的蛋黃壓成泥狀，與前幾步驟所做的調料混合在一起攪拌均勻同時加入小辣椒。
將混合好的調料擠入雞蛋清內。即可食用。
小貼士調料味道以個人口味一邊做一邊嘗試可自行選放。
素食土豆沙拉怎麼做
7樓：黃昏的夕陽
材料土豆2個，雞蛋1個，沙拉醬1條，鹽一點兒，黃瓜1小段，聖女果1個，黑白熟芝麻、海苔適量。
做法1，將土豆去皮，洗淨切塊後，放入水中煮熟，用筷子能穿過即可，裝入保鮮袋，用擀麵棍捶打，碾成泥。
2，準備熟雞蛋，黃瓜和沙拉醬。
3，熟雞蛋去皮後，把蛋黃放入土豆泥中碾碎，蛋白切成小粒。
4，黃瓜切成薄片再切成小粒。
5，將蛋白粒和黃瓜粒以及一大部分沙拉醬與土豆泥一起拌勻，加入適量鹽調味。
6，可將拌好的沙拉裝入容器中，再倒扣在盤子上。用剩餘的沙拉醬擠在土豆沙拉上面做裝飾，撒上一些揉碎的芝麻和海苔碎，最後用黃瓜片和小西紅柿做裝飾即可。
用於做沙拉的豆子
8樓：夜夜笙歌
蔬菜沙拉：西餐做法。
配料：芸豆、 西紅柿、青椒、 生菜、紅捲心菜、胡蘿蔔、蘆筍、黃瓜，蛋黃醬適量，（法式調料適量），青橄欖若個。
做法：洗淨蔬菜，西紅柿、青椒、胡蘿蔔、蘆筍以及黃瓜切片，生菜和捲心菜撕片。將準備好的配料都倒入碗內，再拌入蛋黃醬和法式調料。
不用過於攪拌均勻，一般邊上配一小碟調料，客人可以根據自己的口感調配。
口感：味道獨特，有點法氏味道。
注意事項：不喜歡吃橄欖的人不要嘗喲，否則會吃驚的！
綠色聖誕沙拉。
原料：鮮蘆筍、甜豆、法刀豆、荷蘭豆各100克，白酒醋、橄欖油各1茶匙，葵花籽油2茶匙，鮮薄荷碎1/4杯，鹽、糖各1/4茶匙。
做法：將各種調味料放在一起拌勻成油醋汁；用開水將鮮蘆筍、甜豆、法刀豆、荷蘭豆分別焯水，再用冷水沖涼；將焯好的豆類用油醋汁拌勻，放入容器中，再用一片薄荷葉裝飾即可。
用什麼豆類做蔬菜沙拉
9樓：匿名使用者
鷹嘴豆，白芸豆，扁豆，都可以~蜜豌豆、紅小豆也可以。
怎樣製作沙拉
10樓：尋覓美之旅
怎樣才可以美食和身材兼顧？快來吃沙拉吧，蘋果沙拉作為主菜來吃的，絕對可以讓你吃到撐也不會胖。
11樓：奕展莘代天
就是自己亂做，沙拉一般也是亂做而形成的。
12樓：網友
哈哈，口水都流出來了。
13樓：清風帆影
不用那麼麻煩，既然要吃，美食為主，簡單放點沙拉醬就行了。簡單嘛！！！
14樓：網友
那麼沙拉醬怎麼做的呢？有誰有好辦法？
如何做沙拉
15樓：小廚神美食
揭秘生長沙拉的做法，特別簡單，在家也可以做！#
蔬菜沙拉的做法 蔬菜沙拉怎麼做，蔬菜沙拉怎麼做？
蔬菜沙拉是一道 以圓白菜 番茄 黃瓜等作為主要食材製作而成的美食。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。蔬菜沙拉怎麼做？準備冰菜，生菜38克，黃瓜半根，堅果50克，倒入碗中加入沙拉醬，奶昔攪拌均勻。教你蔬菜沙拉簡單易學的做法。可以將你想要做的蔬菜切塊，比如番茄呀黃瓜呀，然後淋上沙拉醬或者酸奶就可以了...
芝麻沙拉醬怎麼做？芝麻沙拉醬汁怎麼做
材料 白芝麻1中匙，芝麻醬80公克，溫開水200公克，魚露2小匙，甘口醬油膏1大匙，果糖1大匙。做法1.先將白芝麻以微火略微拌炒過取出，再用菜刀以切剁方式讓白芝麻的香氣溢位後，放入容器內備用。2.再依序放入溫開水 魚露 甘口醬油膏 果糖於作法1的容器內，一起混拌均勻即可。芝麻沙拉醬汁怎麼做 材料 熟...
蔬菜沙拉的做法 蔬菜沙拉怎麼做
主料花葉生菜1棵 聖女果 雙色 10個 黃瓜1根 白芝麻3克 蔓越莓適量 可以省略 輔料 日式沙拉汁30ml 蜂蜜15ml 芝麻蔬菜沙拉的做法步驟 1.花葉生菜去根洗淨，控乾水分。聖女果洗淨去蒂。我選用的蔬菜種類不是很多，可以另外新增豆苗 雞毛菜之類的來豐富彩色 2.花葉剩菜手撕成方便入口的片狀，鬆...