1樓：匿名使用者
吃飯對鍛鍊不影響睜培，反而你不好好吃飯會影響成績的，沒事按時吃飯，吃飽飯即可。
800要求的不僅是頻率，而且還是耐力的綜合。影響800的成績有幾點：
1.頻率不均勻脊早亮，一會加速一會兒慢。
2.呼吸不均勻，一般跑800是3步一呼，3步一櫻寬吸。
3.耐力不夠，越發跑的後程越感覺渾身沒力氣。
接下來你把你成績告訴我，我給你制定練習的方案。
2樓：匿名使用者
不會的，不過公尺飯實在而且便宜，增加步頻可以喝茶，如果有條件可以吃一兩個水果，或多喝水，水裡有許多營養，水納萬物，就像空氣，到樹下吸氧也不錯，不過不要到沒族冊人的兆輪巨集地方不桐帆安全。
3樓：匿名使用者
影響不大，關鍵是系統的訓練。
4樓：木子喆
不會，你可以吃一些麥片公尺飯中含有大量的碳水化合物，會發胖，你要跑步怕餓可以吃點牛肉，喝牛奶。
5樓：河蟹隊長
不會影響速度的。多吃能量食品。跑步之前多吃有熱量的食品。巧克力。有助於爆發力和補充體力。
6樓：匿名使用者
不會，但要多吃點 ，為了自己的身體。
祝你考個好成績 。
7樓：a冰爽檸檬
不會，但要多吃點 ,別餓著了。
8樓：匿名使用者
800要多練400公尺，主要是無氧耐力練習，1000公尺距離和600公尺距離都碼沒要練，而且鍵模迅速度也很關鍵，30公尺、50公尺稿此速度也要練，另外力量素質也不能差！
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