1樓：四葉草11幸福
首先確保你沒有得感冒或慢性鼻炎一類的疾病，其次你的飲食規律不，是不是按時吃飯，是否一段時間經常熬夜，過度消耗精力。透支體力，造成現在精力疲憊，然後就是你的心態了，可能你遇到了很多不順心，讓你煩惱的事情，這個時候人體會處於一種漂浮狀態，什麼也不想幹，逃避現實，我有段時間就是這樣，整天睡，還睡不夠，整個人暈乎乎的，後來我自我調節，就慢慢恢復了。
有時間多去郊外會空氣清新，環境幽靜的地方，放鬆心情，不要想太多，很多事情不是自己想的那麼糟糕，多跟朋友交流，大家在一起的時候就會忘卻很多不順心的事，
2樓：匿名使用者
心情不好吧，出去旅遊散散心，或者找個好玩的？
3樓：匿名使用者
缺乏運動，有點營養不良，睡眠質量估計也不好吧，有氣虛之象，也可以理解成亞健康吧，按中醫講多屬於肝的問題，《內經》講諸風掉眩，皆屬於肝，膽熱犯胃，會出現噁心，嘔吐，肝胃不和，要調和肝胃。經常噁心的最好還是到醫院進行肝功能檢查，一旦發現時肝臟受到損傷，一定要及時**。
適當用一些食補，如核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等都屬於補肝食物，只要合理的食用，都可以起到補肝的作用。還有就是喝養肝茶，它能清熱解毒，利尿保肝，能增加毛細血管抵抗力，對營養過剩引起的脂肪肝有很好的調理作用，消脂溶脂，防止肝部脂肪堆積，維持肝臟正常代謝，效果還是可以的。另需要有良好的生活習慣以及鍛鍊。
我老是睡不醒，怎麼辦，為什麼我總是睡不醒？
用浮小麥煮水喝,晚上睡覺好,不出虛汗,而且對女人的悲傷欲哭 沒有不高興的事,但心裡很有傷心的感覺 症狀有特效.為什麼老是睡不醒呢，晚上睡不著白天睡不醒的說說 嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合適宜，例如當...
是感覺很累，總是睡不醒是什麼原因
你有這樣的體驗嗎？不管休假多少天，不管連續睡多少個小時，你總是感覺筋疲力盡沒精神？你知道嗎？你很可能患有持續性疲勞綜合徵了。據調查資料顯示，每三個女性中就會有一個被這種症狀困擾，下面列舉出了10種可能引起持續性疲勞感的原因以及相應的解決辦法。關於健康之道，你可以說是知已知彼，步步為營。水果蔬菜的攝入...
白天睡晚上睡就是睡不醒是病嗎
不是，前兩個月我也是晚上睡不著，早上睡不醒，但現在不了，您晚上一般都幹什麼，一定有什麼吸引你，或是你身邊的人也睡得晚，所以你也就睡不著啦，導致你早上起不來，具體怎麼辦你還要你自己來改正的！1 建議使用牛奶催眠 那麼在牛奶當中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能...