1樓：似海潮來潮來
600度以上就已經是高度近視了，如果已經是高度近視了，那麼需要去醫院精準驗光，然後配戴合適的眼鏡才行。
另外還需要注意：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐公尺左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和幹眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
300度的近視，不戴眼鏡度數可以減輕嗎
一般的說，近視在300度以下為低度近視，300 600為中度近視，600度以上為高度近視。低度數的眼鏡不需要經常戴，只要在看遠看不清楚時才需要佩戴，而看近的時候清楚，就不用配戴了。而300度以上的中高度近視就需要經常配戴了。至於度數會不會長，每個人的眼睛特質不一樣，也不能一概而論，但是總體上，度數合...
近視50度，需要戴眼鏡嗎，眼鏡近視300度，需要長期戴眼鏡嗎？
測量得知眼睛度數50度，可以不戴眼鏡麼？不用戴，近視50度一般是假近視，只要平時多注意眼部的保養就好了，如果這時帶眼鏡，可能會提高近視度數，最好不要戴，我就是近視眼，戴眼鏡很痛苦的，平時一定要注意保養眼睛，每天睡覺前做一下眼保健操，對眼睛會有好處。近視分假近視和真近視，200以內假近視，亞寧沒有發生...
我近視600度，比較擔心眼睛度數併發症，網上有說不能劇烈運動，那麼在平常的體育考試跑步中這算劇烈運
你好，高度近視不建議您做特別劇烈的運動，比如籃球 跑步 跳高 動感單車等。您說的體版育考試跑步，權一般都是快速 加速跑，其實屬於劇烈運動的一種。不大建議您參加。可以做做瑜伽 慢跑等舒緩的健身運動。一般，高度近視會使眼軸被拉長，眼軸拉長就好像氣球被吹大，氣球壁會變薄，我們的視網膜也會變薄，它能承受的壓...