用梳頭治頭痛法是如何進行的?

2022-12-15 16:45:03 字數 854 閱讀 8313

1樓:幹君93011倥邑

經常頭痛,且伴有眼睛疼痛,很可能為緊張性頭痛(也稱神經性頭痛)頭痛。 緊張性頭痛,也稱肌收縮性頭痛或神經性頭痛。它是最常見的慢性頭痛。

多見於青年,女性較多。常由緊張、焦慮、抑鬱,書寫、閱讀姿勢不正,或環境喧鬧等因素,引起頭面部或頸部肌肉持續收縮,繼發腦血管收縮、痙攣缺血而產生頭痛。將雙手的十個指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩,每次50~100下,每天早、中、晚飯前各一次,可達到防治頭痛目的。

梳頭治頭痛:每天用木梳反覆梳頭 ,再用木梳齒輕輕叩擊頭皮 3~ 5分鐘 ,可**血管神經性頭痛、偏頭痛等。若能針對頭部穴位和疼痛部位叩擊,療效會更好。

當頭痛或工作疲勞時,先喝一杯溫開水,或洗一次臉,然後做頭部按摩: 按摩太陽穴:太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴位,可以用拇指來按壓,也可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

或用雙手中指對太陽穴轉圈揉按; 在按摩時,在太陽穴塗點風油精,會加強止痛效果。按摩風池穴:用手的拇指和食指按揉後頸部的頸窩(風池穴),可緩解頭痛。

輪刮眼眶:眼眶上有太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骱、承泣等重要穴位,通過對眼部周圍穴位的按摩,使眼內氣血通暢,消除睫狀肌緊張或痙攣,**眼疲勞性頭痛。 拳起四指,以左右大拇指羅紋面按住太陽穴,以左右食指第二節內側面輪刮眼眶上下一圈,上側從眉頭開始,到眉梢為止,下面從內眼角起至外眼角止,先上後下,輪刮上下一圈。

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