1樓：匿名使用者
在廣東生活容易上火，上火就喝涼茶啊，少煎炸的食物。 多喝點涼茶，睡眠時間要得當，做到「三少」：少熬夜，少吃油膩煎炸食品，少喝啤酒。
多喝水，還有吃水果，有時候要喝蜜糖水。夏天可以吃西瓜，西瓜利尿，有排濕毒功效。
以下是煲涼茶方法及功效。
1、王老吉：
由10味中藥組成：以崗梅、淡竹葉、五指柑清心火、解熱毒；配以山芝麻、布楂葉、金沙藤、金櫻根、木蝴蝶利濕通淋，除腸胃之火；再以金錢草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。這些中藥是天然植物，能有效地去除人體的毒素，提高免疫力。
2、夏桑菊茶：
集夏枯草、桑葉、菊花等植物，味道甘甜，氣味芳香，清熱解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑溼。
2樓：搞笑小市場
廣東天氣炎熱容易上火，建議可以吃一些牛黃上清片，也可以婆婆丁泡水喝，或者是姑鳥皮泡水喝，這些藥物是可以去火的。
3樓：我為我生存
平時一定要多喝水，多吃一些青菜和水果，少吃生冷辛辣的食物，規律睡眠，盡量不要熬夜。
4樓：在索溪峪瀏覽**的蒼狐
廣東空氣比較潮濕，去到那裡了可以多喝涼茶，多喝水慢慢適應就可以了。
5樓：沫姐呀
上火建議在飲食上吃黃瓜，黃瓜裡面含有大量的維生素和礦物質，直接生吃也非常方便。火龍果，火龍果含有豐富的礦物質，鈣、磷、鉀、鎂、鋅等元素，對於上火有好處。西瓜，西瓜性涼，而且含有豐富鉀鹽。
西紅柿，西紅柿富含的維生素c可以幫助降火。平時要多喝水，多吃粗糧，有助於去火。少吃煎炸的食物。
6樓：棉被君
上火的時候可以適當的喝些金銀花口服液，金銀花口服液裡含有氯原酸比較高，可以有助於降火。另外在上火同時也應該多吃些性寒的水果，比如柚子、香蕉、梨等水果比較好。食物中，蓮子，百合，綠豆，涼瓜（苦瓜），蘋果，梨，香蕉等等都有去火的功效，茶飲裡面，苦丁茶，綠茶，菊花茶都有很好的降火效果。
另外香油也有一定的去火功效，從中醫理論解釋，中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，所以會上火。
在廣州生活，老是上火怎麼辦？
7樓：匿名使用者
可以服用中藥『瀉心湯』：大黃7克，黃連10克，黃柏10克，（苦，要堅持，每天一劑連續3天這個處方退火比較快。）也可以服用口味清淡一點，容易喝的『清暑湯』：
梔子12克，甘草7克，黃連10克，翠衣（西瓜皮）100克，淡竹12克，荷莖12克，西洋參7克，粳公尺50克（晚粳公尺），麥冬12克，金銀花10克。熬水。每天1劑連續3天。
廣東人為什麼容易上火，要如何防止上火
8樓：網友
可以喝或吃些食品防止一下。
比如喝菊花茶，吃些防止上火的黃瓜之類的。
我推薦食**。給你找來了，希望有幫助。
五種「去火」食**。
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
9樓：匿名使用者
通常氣候較為乾燥，氣溫反覆無常，作息不規律，飲食偏熱性，飲水量達不到等因素導致的上火；
建議吃一些去火的食物加強生活保健； 去火的蔬菜有：苦瓜、油菜，芹菜、冬瓜、白蘿蔔、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、紫菜、金針菜、海帶、竹筍、冬筍、土豆、綠豆芽 ；
去火的水果的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿餅霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔，山楂這些是中性的，也可以吃：蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺 蕃楸草 ，沸水沖泡可做茶飲，可以消炎抗菌、清熱解毒，改善和預防上火及上火引起的各種不適；
10樓：機器貓
多喝開水 吃水果蔬菜 最好少吃辛辣。
11樓：歐陽蕭遙的我
因火廣東天氣太熱，所以容易上火。
為什麼在廣東容易上火
12樓：匿名使用者
天氣炎熱容易上火可以分為以下三種型別：
型別一，火旺。口渴感嚴重，不停喝水。但喝過水後，症狀不能緩解。應選用菊花、金銀花泡水喝，可緩解症狀。
型別二，陰虛。口乾不嚴重，渴的感覺相對較弱，喝水量也不多。此類患者可在醫生指導下服知柏地黃丸、六味地黃丸降火，但部分患者由於體質原因，服藥後會出現腹瀉的症狀。
型別三，氣陰兩虛。口苦、眼睛乾澀、**乾燥發癢，該類患者可用麥冬、枸杞子、太子參泡茶。
你可以對症**，最好找一中醫大夫親自看一下，這種是很容易就解決的小症狀。
13樓：海曉飛流婉
因為氣候不同，廣東的氣候濕熱，吃的食物也有些熱，所以就容易上火。
14樓：桂枝地黃丸
氣候。廣東氣溫較高，濕度較大，新陳代謝的程度是大不相同了。
所謂入鄉隨俗，廣東人甚少吃辣的，主要是清淡的多，既然你來到了別人這裡最好能夠效仿一下別人的生活方式，畢竟人家在這裡生活了n多年，已經摸透了其中的生活訣竅，學習一下其實還是大有好處的。
15樓：匿名使用者
因為天氣熱，人體水份蒸發快，故沒有注意及時保充水份的人很容易就會「上火」
16樓：匿名使用者
其實主要是廣東地區的天氣與氣溫有關，比如同樣的問題如果放到內陸城市就不會了。
在廣州經常上火怎麼辦？
17樓：坎城小琪
建議注意飲食，早晚一杯白開水（菊花水），多吃水果，蔬菜，比如紅蘿蔔，菠菜，香蕉，這些對降火都有幫助的食物，最好能規律作息。
18樓：回眸獵人
預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火，肝火旺盛的人，要多吃些木耳、菊花和蓮子這樣偏涼的食物。少吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉等，以免「火上澆油」。
19樓：匿名使用者
我認為是氣候的過，廣州那裡氣候炎熱，要經常補水，你應該多喝白開水，如果有炎症的話喝點清熱解暑的藥，建議你早日**！
廣東天氣容易上火，上火了怎麼**？
20樓：撒旦就凙倃
（1）飲食品種要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主，副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。 （2）多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排洩和熱量的散發。 （3）不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。
（4）實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。 （5）虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。 （6）要重視「辯證施食」，分析上火虛實，有針對地進行食療，選擇清熱敗火的食物。
如果不分實火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時甚至還會加重病情，「火上燒油」。這就是一些患者不注意辯證施食，盲目自診自療而效果不佳的原因所在。 或者喝廣東王老吉也可以解熱，解毒的作用。
祝願你早日**！
廣東燥熱容易上火怎麼辦？
21樓：汽車影老師
很容易上火的話，可以多喝一些白開水，這樣的話有助於減緩上火的症狀。
22樓：小飯糰娛樂
多喝點水，日常生活中多喝點湯，少吃辣椒油炸食品這些容易上火的東西。
23樓：可迎夏侯
廣東燥熱容易上火，我們可以選擇一些消火，並且能夠緩解我們早熱的食物。比如我們可以多喝水吃一些苦瓜。
24樓：蜉蝣的幸福
這個問題該問問廣東人。廣東人的養生法子，是流傳千年的法子，很管用，他們上火就喜歡喝涼茶。
25樓：分享生活
多個一些去火的涼茶，廣州涼茶很出名的。
26樓：生活小能手黑哥哥
多吃一些下火的東西吃，還有就是不要沒事生氣，生氣很容易上火的。
27樓：huang嘉玲
多喝一點廣東涼茶，少吃一些辛辣食品。
28樓：不悔龍吟
買個加濕器，或者平時在地上潑著水。廣東還好了，北方可比廣東干多了。
29樓：網友
您好，如果您容易上火的話，您最好到醫院看一看，是不是您體質的問題醫生會幫助您。
30樓：網友
平時喝點降火的花茶，會有很好的作用。
31樓：踏平坎坷_感恩人生路
經常吃一些清火祛痰的東西。
32樓：校長來了嗎
我建議你吃一點降火的藥。
33樓：乙個訪客
可以多和開水或者綠茶。
為什麼在廣東這個地方生活，身體部分經常會出現所謂的上火！有什麼好的辦法解決這種現象！比如面部**
34樓：士多啤梨的小圈圈
可能是身體的免疫力不高吧。
35樓：匿名使用者
不是上火，可能是過敏了，那邊海鮮比較多，空氣比較潮濕。
36樓：匿名使用者
因為**的天氣比較乾燥，所以要多喝水哦。
北方人來廣東容易上火怎麼辦
37樓：奉凌青蔚裕
南方的氣候悶熱潮濕，同是33度的高溫，在南方的感覺就比在北方難受得多。平時多喝些清熱祛濕的湯水，如冬瓜薏公尺湯、絲瓜瘦肉湯等，過些時間適應了就沒事了。
牙疼怎麼辦 因為上火，上火牙疼怎麼辦比較好呢？
簡單方法 哪邊牙痛，就用哪邊的牙咬幾粒花椒，就會不痛了。這只是治標，關鍵要治本啊，慢慢下火吧。上火牙疼怎麼辦比較好呢？上火牙疼按摩合谷穴立刻止疼 按摩對於 上火牙疼也有很好的輔助作用，合谷穴屬於手陽明大腸經的穴位，經過按壓有疏風止痛 通絡開竅的效果，患者可以按摩合谷穴，也就是平時說的虎口，一緊一鬆的...
秋天容易上火怎麼辦，秋天上火怎麼辦 秋季上火怎麼降火
我是一年四季都上火，用了好多方子，是沒有立桿見影的，只有長期堅持。我的法子是堅持喝蜜蜂水，你不妨試試。狂吃火鍋，多喝紅豆冰，包好，哈哈哈 多吃一點清淡的食物，冬瓜就不錯，此外，晚上睡前可以喝少量的 白砂糖 茶，不要喝太多，喝多了會晚上去nn，影響睡眠質量，堅持幾天就會感覺不到上火了，很實用的，特別是...
經常上火怎麼辦，經常容易上火的人該怎麼辦？
夏季人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛 牙齦腫痛 口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等 上火 症狀。夏季 上火 可通過飲食調節，且 食療 有獨特的效果。一 喝蓮子湯去心火 表現症狀 分虛實兩種，虛火表現為低熱 盜汗 心煩 口乾等 實火表現為反覆口腔潰瘍 口幹 小便短赤 心煩易怒等。食 蓮子30克 不去蓮心 桅...