1樓：打翻你的小奶瓶
其實很多食物也是可以緩解孕吐，平時在飲食方面可以選擇適當的吃一些蘋果，也可以選擇用生薑泡茶，少量的飲用是有很明顯作用的。平時一定要適當的進行運動，也要保持充分的休息，如果感覺到身體不適的話，也可以選擇做一些喜歡的事情，能夠很好的轉移注意力。
2樓：夢雨彤兒
要放鬆心情，少食多餐，吃一些清淡的食物，多吃一些豆類和蔬菜，生活作息要規律一點，注意不要熬夜，不要太過疲勞，不要吃太過油膩辛辣的食物。如果孕吐太嚴重的話要看醫生。
孕吐怎麼緩解？
3樓：全球
大部分孕媽媽在孕早期都會經歷孕吐，只是有的孕吐反應嚴重，有的比較輕微，輕重程度不一。今天，咱們就來說說孕吐那些事兒。
孕吐會影響胎寶寶的營養吸收嗎。
孕吐到來的時候，其實你不用太擔心寶寶會吸收不到營養。因為此時胎寶寶的營養需求相對較少，而且會從你的血液裡直接獲得。在孕早期，由於孕吐的影響，你吃的東西少，而胎寶寶還小，有可能會出現體重減輕的狀況，這屬於正常現象。
只要減輕的體重未超過懷孕前體重的5%，就不需要太過擔心。
哪些孕媽媽孕吐比較嚴重。
有以下情況的孕媽媽可能會出現比較嚴重的孕吐：
懷有雙胞胎或多胞胎。這可能導致體內雌激素或其他激素的水平較高，所以症狀比其他人更嚴重。不過，這並不是絕對的，有些懷雙胞胎的準媽媽只有輕微噁心，或根本沒有感覺。
上一次懷孕時出現過噁心或嘔吐。上次妊娠出現嚴重的孕吐反應，那麼，這次妊娠出現嚴重孕吐的機會也會大很多。
容易暈車、暈船、偏頭痛的準媽媽。
準媽媽的母親或姐妹有過孕吐的症狀。如果準媽媽的媽媽或姐妹有嚴重的孕吐的反應，那麼準媽媽發生嚴重孕吐的可能性也比較大。
緩解嚴重孕吐4大招。
飲食：見到想吃的東西馬上吃，不要等拿回家吃或者涼了再吃。將鮮薑片含於口中，或者在飲水或喝牛奶時，衝入鮮薑汁，均可緩解噁心的症狀。
生活：隨身攜帶一塊手帕，在上面滴幾滴你不會感到噁心的味道（如檸檬），當聞到「難聞」的氣味時應急使用。
運動：適當運動可以緩解孕吐。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步，可改善心情，強身健體，減輕早孕反應。
藥物：每天遵醫囑服用維生素b6、維生素c等藥劑，但要注意劑量。
4樓：溫州百佳東方婦產醫院
如何緩解孕吐，溫州百佳東方婦產醫院醫生為您分享小妙招，讓您孕吐緩解哦~
5樓：成都新華諮詢
如何減輕孕吐的小秘招：1、 清晨早起，先不要著急刷牙，先喝一杯白開水後，休息片刻在洗嗽，孕吐能減半。2、 多吃一些衛生素b含量高的食物，也可以減少孕吐。
3、 禁止使用香味過重的護膚品已經洗髮水，沐浴露之類的。
6樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何減少孕吐。
7樓：生了麼
孕吐是早孕反應的一種，絕大多數的準媽媽都經歷過，但其實這四個方法學起來，是能夠幫助準媽媽有效的緩解孕吐反應的！
8樓：咩小胖育兒
孕期的孕吐症狀，要想緩解，注意三個方面。第一，吃些容易消化的，不給腸胃增加負擔。第二，少食多餐，不要過於飢餓。第三，遠離自己討厭的氣味和味道。
9樓：己容鄂陽焱
正常的工作生活，精神不需要那麼緊張，不要整天呆在家裡，多出去走走，少食多餐，不要讓胃老是吐著，多聽聽**，看看書，多分散精神，不要認為孕吐是病，一般孕吐持續乙個多月就會消失。
在懷孕期間，一直孕吐，採用什麼方法可以緩解呢？
10樓：巴黎左岸
改善飲食狀況、補充各種維生素、及時進行輸液。女性在懷孕期間需要家人用心呵護，因為不管是從精神狀態還是生活方面，他們都很難能夠得到有效的緩解，特別是對於首胎的女性來說，他們會因為沒有經驗而感覺到不知所措，一些生活中常見的嘔吐都會讓心情得到嚴重影響，如果不及時得到緩解，可能對自己的身體和胎兒產生一定的影響。
一、改善飲食狀況。
嘔吐是孕婦常見的生理現象，如果是在普通頻率的嘔吐範圍內，那麼只需要從自己的日常生活出發，多食用一些酸性的食物，例如山楂，酸梅等，改善自己體內的酸性物質，這樣能夠有效緩解嘔吐，而且能夠同時補充其他各種營養物質，對孕婦的身體來說有很大的好處，同時注意清淡飲食，多吃一些魚類和雞蛋等富含蛋白質的食物。
二、補充各種維生素。
維生素是我們體內必須含有的，在身體出現各種不適的狀態時，我們就要考慮是否缺乏某種維生素，這時候我們可以在醫生的指導下檢視自己嘔吐是因為缺乏某種維生素，從而吃相關的食物，孕婦雖然不能吃涼的和辛辣的食物，但是個別水果對他們來說能夠補充相應營養物質，起到一定的防禦效果，擁有乙個更健康的身體。
三、及時進行輸液。
對於那些嘔吐嚴重的孕婦來說，最後通過輸液進行**，防止在懷孕過程中留下一定的疾病，這對後期備孕或者對他來說都會產生更大的影響，輸液也不會產生更大的***，能夠及時改善，嘔吐畢竟會讓人感覺到特別難受，無法正常生活。
11樓：從心出發
可以採用少量多次的吃飯方法，避免自己每次都吃的太飽，一旦吃的太飽，很容易有想吐的感覺，每次少吃一點就容易減少孕吐情況。
12樓：我的一家
可以去一些酸的東西。也可以適當的是一些葉酸。剛開始出現這種情況是很正常的只能忍著。
13樓：今天也是女票
1. 喝水。無論孕吐多嚴重，及時反胃讓你不想再吃任何東西，但是水是必須要喝的。喝水可以讓給身體補充水分，同時補水也提公升消化能力，有利於緩解孕吐。
2.生薑。生薑被稱為緩解孕吐最好食材，生薑可以中和胃部多餘的胃酸，緩解胃部灼燒感。
生薑的味道還可以讓孕婦克服噁心、嘔吐的不適感。在喝茶的時候放入幾片生薑，或做飯熬粥的時候加入生薑，都是不錯的方法。
3. 按摩。如果懷孕期前3個月噁心、嘔吐，可以按摩內關穴。
每天沿著手腕上下方向或用硬幣側輪滾動按揉該穴位100次，長期堅持，對於孕期嘔吐、腹瀉等症有療效。不過具體要諮詢專業醫師。
4.想緩解孕吐，可以少食多餐。最重要的是一定要保持心情舒暢，不要焦慮，要控制好自己的情緒。
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