關於籃球左手運球

2022-10-27 19:00:04 字數 697 閱讀 5186

1樓:匿名使用者

用雙手排球訓練,然後不斷的換球,這樣培養自己的手感,以及臨時反應能力。球抓不住,主要還是運球不熟悉,運球聯絡呢,主要找球感,拍球的時候呢,不要去看球,眼睛看著前方或者是周圍,想象前邊就是你的對手,這樣對你以後很有幫助,運球的時候看著球怎麼去變向,怎麼去晃過對手呢?還有訓練你的腕力,對著牆近距離的不停拍球,直到手累的不行,休息再進行聯絡,這樣也許會慢慢的好起來,你試試。

2樓:卯德海

可以先練習左右手交替,一般左手比賽中用的不是很多。你可以同時練練用左手投籃,多練習運球,也可以在網上找一找教材。因為你是左撇子,所以多培養培養球感,請教一下老師同學神馬的,會比大多數人擅長左手運球的,畢竟左手是慣用手嘛~

加油,↖(^ω^)↗

3樓:故小魚

堅持鍛鍊,我以前不會左手運球,之後每天也不用多練,每天專門拿出來一點時間,連續左手拍一百下球。把球感培養出來就好了

4樓:小夏光年

左撇子不會用左手 。。。你會用右手麼??

多練練,沒事就拍,球上套個塑膠袋很練球感和球性 或者戴手套練

5樓:

你是左撇子 按道理進步很快 我是右手 一年就有進步了 再練的左手 現在左右手都可以了

沒有幾年功夫你練不出來 加油吧 我原來是體育隊的 選擇我吧

關於籃球運球基礎,籃球運球的基本方法

因為每個人的身體素質和柔軟度不一樣,所以每個人控球感覺也就都不一樣,所以你看nba每個球星都有自己的一套習慣,你不用刻意去模仿某乙個動作,注意看他的動作要領,不是手掌,如果是手掌運球,不會感覺太死嗎?簡單一點 你把手 直接 放在籃球上 看看是什麼形狀 手能自然的成這個形狀 運球的時候你就舒服了,具體...

我籃球左手運球跑快了不穩,怎麼練?

訓練左手的運球和右手一樣熟練!首先要做的是先讓左手適合球感!原地拍球 前後左交叉的拍!必要時 蒙著眼睛 用左手來感覺球 最後是雙手的交叉 背後 跨下 八字!其實訓練這樣的基本動作是不用什麼訓練計畫的!這只是基本得不能再基本的動作 計畫是沒有用的 靠的是2個字 多練!平時沒事就多練 不限時間的練!什麼...

如何提高左手運球變向,如何快速提高左手運球能力

1 用左手原地使勁拍球,力度可以時大時小,反正就用力拍,每天拍上半個小時。左手一開始原地拍球的時候,是顯得非常生疏的,因為你右手的肌肉細胞根本沒有拍球運球的記憶,所以左手剛開始拍球是不容易控制好。因此,左手一定要使勁拍球,讓左手的肌肉緊繃起來,讓左手的手指,手掌和手臂的肌肉細胞集中記憶好拍球的感覺 ...