吃什麼水果和蔬菜對身體最好,最保養面板最好

2022-09-12 07:20:02 字數 4782 閱讀 1046

1樓:許可權狗

我用的比較好的辦法是:用鮮薑擦痘痘印的地方,最好每天晚上洗臉後用鮮薑直接塗抹,待自然吸收後擦護膚品,堅持乙個月有很明顯的變化哦! 珍珠粉+雞蛋清去痘印法 使用方法:

1.取乙個生雞蛋的蛋白,並和10克左右量的藥用珍珠粉混合。 2.

然後按照塗水洗**的方法,避開眼部和唇部,均勻的塗在臉上。 3.盡量塗厚一點,不然會很快乾掉,15-20分鐘後洗掉。

乙個星期做2次就好 費用:1.雞蛋乙個0.

5元 2.珍珠粉一袋10元 第三招 珍珠粉+酸奶去痘印法 使用方法: 1.

就用喝剩的酸奶幾滴,再混合少量的珍珠粉攪勻。 2.然後塗在有痘印的地方上,可以直接過夜,第二天洗掉。

可以天天使用這個方法 蘋果消痘印 使用方法: 1.先將沸水倒在一片蘋果上,等幾分鐘直至蘋果變軟。

2.再將之從水中取出,待其冷卻至溫熱時帖於痘印上,保持20分鐘。 3.

之後取下,將臉用清水清洗乾淨即可。 一週使用2次就好,一定要選擇新鮮蘋果。 還有乙個不太被廣大人民群眾接受的方法:

用薑片貼在有痘痕的地方,也可以淡化痘痕的,一塊錢買個姜就ok啦 可以用乙個星期的。效果據說不錯, 別人的部落格裡找到乙個奇特的方法:「那就是——大蔥~~~奇怪:

)其實大蔥的蔥白裡面有一層膜,那就是秘籍了:)取出這層膜貼在痘印處,每天堅持,乙個星期後,印幾乎消失了:) 俺宣告,俺沒試過!

不知道這個方法能否被被廣大人民群眾接受?俺腳著和生薑比差不多恐怖。汗~~~ 李醫生的暗瘡水和去印膏口碑還不錯 這2個dd都很便宜,遇上**可以只要30多元, ps:

吃蜂蜜,花粉,也有效果,不過是因人而異,而且是曠日持久才見效果。俺才敗了汪氏的四寶膏和茶花粉,才喝,沒看出來效果,以後再專門報告。 最後送上乙個食療去痘印的方子 原料:

薏公尺50克,百合15克,蜂蜜適量。 制法: 將薏公尺、百合洗淨,放入鍋中,加水適量,煮至薏公尺熱爛,加入蜂蜜調勻,出鍋即成。

特點: 甜香,熱糯,略有清香味。 功效:

薏公尺即薏苡仁。含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素b1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡,性涼。

其藥用功效為利水滲濕,祛風溼,清熱排膿,健脾止瀉。 百合含水仙鹼等多種生物鹼,並含澱粉、蛋白質、脂肪、維生素bl、維生素b2、維生素c及鈣、磷、鐵等。味甘、微苫,性微寒,有潤肺止咳,清心安神之功效,對癰腫、溼瘡有**效果。

此粥常吃,有健脾益胃,澤膚祛斑功效。可用於**婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症,對青春少女美容有益 除痘印(痤瘡疤痕)最好的方法 最近經常聽到有人說長痘,呵呵,我也是個受害者啊,不過現在我的豆好的差不多了,把我的方法給大家說一下,也許對你會有幫助哦.除痘印(痤瘡疤痕)最好的方法是:

1.用茶葉水(熱的)塗在痘印處.直接就塗痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉 2.

每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋.,加十滴就可以了 3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即補水又補維生素)吃維生素(如果覺得維生素va,vc,ve等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維他,每天晚上各吃一片vc.

vb2也可,要不你就吃點胡蘿蔔^_^) 補充:盡量用瓷器的杯子泡茶,一般200--300毫公升的茶水放10滴白醋,用手沾上在臉蛋輕輕按摩至微熱,盡量好的綠茶,如碧螺春以及西湖龍井,如果能買200元一斤左右的是比較合適的,買一克就可以了,一般堅持半個月左右可以感覺到進展,乙個月後看到效果,真正的明顯估計要2個月的,當然不是每個人都有效果的,特別是很多年的估計就麻煩,最近留下的效果最佳。。。。 補充一點:

心情和睡眠很重要,放寬心多睡覺保準你能長的又白又胖還不長豆,哈哈~ 檸檬汁蛋清 將檸檬擠出的汁混入乙個蛋清內,打勻,塗在面部,半小時後就形成了**,再過30分鐘後用清水洗掉即可。我使用兩個星期,毛孔真的變小了,小痘痘也不見了,**開始變得白而嫩。 蘆薈 利用蘆薈清熱解毒的特有作用,**青春痘非常有效。

**時可將蘆薈鮮葉塗在患處,使能軟化**,消炎止痛,不留痕跡。如青春痘發得比較嚴重,可以內服蘆薈葉汁,早晚各1次,每次10毫公升。堅持一段時間,可收到令人滿意的效果。

在一些美容院中,用蘆薈葉1片,小黃瓜1根,搗爛後加入優質蜂蜜1匙,調和後塗抹於長青春痘的地方,一日數次,幾天以後青春痘就消失了。這種方法簡單有效,也可在家庭中推廣使用。蘆薈具有清熱消炎作用,小黃瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而優質蜂蜜則有滋潤和營養**細胞的作用,所以結合蘆薈、小黃瓜和蜂蜜三者在一起使用,就可收到顯著的**青春痘的效果了。

這種**方法已為千萬人應用和驗證,效果確實不錯。 綠豆粉** 綠豆有清熱解毒的功效,**青春痘效果顯著。 材料:

綠豆粉(1包)。 做法:敷臉前先搽些化妝水,再將面巾紙鋪在臉上(要挖可以呼吸的洞洞),再塗上綠豆粉,乾後一撕就下來了。

注意:要選擇研磨細緻的綠豆粉粒,脆弱的**才不會因為粒子太粗而造成傷害。 西瓜** 西瓜可去油脂,改善**出油狀況。

材料:吃剩的西瓜(幾片)。 做法:

把西瓜的果肉剔除,露出青色的果皮,敷在臉上5-10分鐘再洗乾淨。 注意: 敷完臉後記得洗乾淨臉皮上西瓜留下的甜味,否則可能會吸引小螞蟻來野餐。

薄荷蛋白** 可改善油脂分泌,增加**彈性。 材料:生蛋白(乙個),薄荷(一茶匙),脫脂奶粉(一湯匙),攪拌器具(湯匙、碗)。

做法:把蛋白、薄荷與脫脂奶粉混合後塗在臉上約15分鐘,再用溫水洗乾淨。 注意:

敷臉的時間不要太長,否則臉會感覺緊繃且乾乾的 聽說可以把蜂王漿塗在痘印上可以去疤,家裡沒有蜂王漿,我就用蜂蜜試了一下,頭天晚上試了,第二天就好很多,對豆豆也很有效,不過要小心塗得太多會流到枕頭上,注意一點就行了。 花粉對防輻射有效,大家可以嘗試喝喝,我覺得汪氏的蜂蜜還是挺好喝的,可以一起調著喝。不過都是要堅

多吃什麼 蔬菜和水果能保養**?

2樓:人人百歲網

平時多吃一些大棗、蘋果,這些對**都有好處,吃棗能使**紅潤,蘋果中的果酸也是美容佳品。吃白色的食物如牛奶銀耳白梨等,少吃黃色食物如柑橘南瓜等。總之,多吃些水果,蔬菜、牛奶,粗糧、大豆,保證睡眠充足,多喝水,對**就好。

雪梨芹菜汁:芹菜100克,西紅柿1個,雪梨150克,檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁,飲用,每日1次。功效清熱,潤膚。適用於痤瘡的輔助**。

薏苡仁海帶雙仁粥:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳公尺50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳公尺同煮粥吃。

每日2次。具有清熱解毒,清火消炎,活血化瘀,養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。

綠豆薏苡仁防痤湯:將綠豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗淨,加水500克,泡30分鐘後煮開,滾幾分鐘後即停火,不要揭蓋,燜15分鐘即可,當茶飲。每日3~5次,適用於油性**,有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

枸杞消炎粥:枸杞子30克,白鴿肉、粳公尺各100克,細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉,剁成肉呢。

洗淨枸杞子和粳公尺,放入沙鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細鹽、味精、香油,拌勻。每日1劑,分2次食用,5~8劑為1個療程。具有託毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。

適用於**有感染、臉生粉刺者。

3樓:匿名使用者

一般的蔬菜水果都可以或多或少的有些效果。不過維生素c是天然的抗氧化劑,維生素e可以美白**。

所以,富含維生素c的食物為新鮮的蔬菜和水果。蔬菜一般每百克含30-80毫克維生素c,柿子椒、青菜、菠菜等深色蔬菜和花菜,以及柑桔、紅果、柚子等水果含維生素c均較高,野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棗、獼猴桃、酸棗等維生素c含量尤其豐富。蔬菜中每百克維生素c含量達100毫克的菜有油菜苦和辣椒,鮮果中含量最高的是棗子,每百克含300-600毫克,酸棗每百克含830-1170毫克。

維生素e:杏仁、榛子、花生、核桃等堅果含有豐富的維生素e。富含維生素e的食品有:

麥胚油、棉籽油、玉公尺油、花生油、芝麻油,萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富,幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素e;奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素e;肉類、魚類等動物性食品,水果及其他非綠葉蔬菜維生素e的含量則很少。 水果就獼猴桃含維生素e最高!

因為一般乾果中含維生素e較多,如核桃、芝麻等

4樓:匿名使用者

我的經驗是,不管你喜不喜歡,各種都要攝取。

保養**吃什麼水果 三種食物要多吃

5樓:year幸運寵兒

第一,檸檬具有美白**的作用,其中含有豐富的維他命c、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質,最好在洗臉的時候加入幾片檸檬片浸泡半個小時左右,用來洗臉可以讓**變得光滑細嫩,具有比較好的收縮毛孔的作用,經常食用檸檬也可以起到身體排毒的作用,可以有效的清理**的毒素和垃圾。

第二,櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍,鐵是血液中血紅素的重要成分,女性經常食用櫻桃,可以讓**變得白裡透紅,而且櫻桃中含有豐富的胡蘿蔔素,可以在人體內轉變為維他命a,能夠讓女性的**變得光滑細嫩,同時櫻桃還具有比較好的去除皺紋的作用,可以延緩人體衰老。

第三,柚子具有美白**的功效,每100克柚子含有約123毫克維他命c,女性經常食用柚子可以起到美白**的作用,有利於人體內毒素和垃圾的排出,柚子中含有豐富的維生素c,經常食用柚子可以讓**變得光滑細嫩,同時還具有比較好的收縮毛孔的作用,能夠改善**暗黃的現象。

吃什麼水果最保養**?

6樓:蒼譽植正德

水果對**都不錯的,如果要美白多吃葡萄

7樓:姒學泣代雙

蘋果稱得上是金水果,它含有較多的鉀,較少的鈉,可降低血壓;蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果含有非常豐富的抗氧化物可降低癌症發生的機會。吃蘋果能**,同時也能改善**乾燥,過敏性**炎、便秘等症狀。總之常吃蘋果是沒錯的。

8樓:問艾留月明

蘋果是不錯的選擇

即美容又**

如果還想美白的話

喝點檸檬汁也不錯

吃什麼水果對身體好?吃什麼水果對身體最好

這個要按四季來分的!春天吃水果乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功能,最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉痛 大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為,梨還有降低血壓 清熱鎮靜的作用。高血壓患者,如果有頭暈目眩 心悸耳鳴者,經常吃梨,...

嗓子不好吃什麼水果和蔬菜,吃什麼水果蔬菜對嗓子好呢?

1 梨 味甘酸 性涼,有生津止渴,潤肺止咳,滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素c,是適應秋天氣候乾燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽幹 聲嘶 痰稠有良效。2 櫻桃 味甘酸 性溫,有補血養顏 溫脾暖胃的功效。櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素c,是補血之佳果,對咽喉炎患都可增強脾胃功能,增強免疫系統作用...

夏天吃什麼水果最健康?夏天吃什麼水果對身體最好

西紅柿應該長期吃的 12個月每月最該吃的水果 一月 柿子 獼猴桃。二月 甘蔗。三月 菠蘿。四月 芒果 山竹。五月 士多啤梨 荔枝。六月 櫻桃。七月 桃子 李子。八月 西瓜。九月 葡萄。十月 梨子。十一月 蘋果。十二月 桔子。經常吃西瓜 脆瓜等當季水果,可以消暑解渴 生津開胃,及時人體補充水分。桃子。...