1樓：薩誠友妍
從兒童期到老年期，rem睡眠與nrem睡眠的δ睡眠時間逐漸減少。提前10周出生的早產新生兒，其睡眠時間的80%為rem睡眠；提前2～4周出生的新生兒，其睡眠時間的60%～65%為rem
睡眠；足月新生兒的rem睡眠時間只佔整個睡眠時間的50%；2歲時的rem睡眠時間降到總睡眠時間的30%～35%；10歲的只有25%；青春期以後約為20%，以後大致穩定在這個水平上，直到70歲以前很少再有改變。因此，rem睡眠的時間由出生時的8小時左右降到青春發動期及稍後的1.5～1.
75小時。由於rem睡眠時的腦電活動呈去同步化，這很象醒覺狀態下注意力集中狀態，而rem睡眠時大腦的耗氧量大於醒覺時；加上童年期rem睡眠的時間變化與大腦皮質聯絡纖維的發育及大腦髓鞘發育的時間相平行。因此，有的學者認為，rem睡眠對於兒童腦部的發育是至關重要的，有點類似體育鍛煉對肌肉發育的作用。
δ睡眠時間(nrem睡眠
三、四期)從童年到老年也慢慢減少，60歲以後基本上沒有nrem第四期睡眠。這種情況與晚間自發醒來的次數增多有關。研究發現，70歲的老年人比20歲的青年人夜間醒來的次數要多6.
5倍。δ睡眠時間從童年到老年慢慢地減少，但nrem睡眠的
一、二期卻逐漸增多，這說明即使是健康人，年紀大了，睡眠的質量也會下降。嬰幼兒期是整個機體，特別是大腦發育的重要階段，腦力和體力活動都十分活躍，而這時正是睡眠量最大，rem睡眠時間最長的時期。老年期腦力和體力活動都減少，睡眠量明顯少於正常兒童，而痴呆老人的rem睡眠量也減少。
此外，另有研究發現，精神發育遲滯兒童的re
m睡眠量也明顯少於同齡的健康兒童。以上情況都表明，rem睡眠與腦力活動呈平行關係。
2樓：買長青巢姬
其實也蠻正常的
我以前經常睡1個小時就醒了
長期乙個星期不睡都可以。。。
但是現在我正常了
一天可以睡12個小時。。。哈哈
。。注意身體就行
多活動多鍛鍊。。。
3樓：相其英仍辛
以下是有關人體睡眠時間的資料：年齡
睡眠時間
新生兒20-22小時
2月嬰兒
18-20小時
1歲15小時
2歲14小時
3-4歲
13小時
5-7歲
12小時
8-12歲
10小時
12-18歲9小時
成年人7-8
小時(不宜少於6小時)
60-70歲
9小時70-90歲
10小時
90歲以上
不宜少於10小時
睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低,睡眠不宜過長，睡的時間過長後，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織鬆弛下來，久而久之，人就會變得懶惰、軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降。因此，人的睡眠時間不宜過長，成年人晝夜7－8小時也就足夠了，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那將會適得其反，增加疾病，縮短壽命。
每天睡幾個小時好，正常人一天睡幾個小時最好
一般成年人的睡眠時間維持在8小時左右即可，但每天的睡眠時間沒有強制要求，一般以自身情況為主。只要第二天精神狀態良好，則說明睡眠時間充足，可根據自身需求而定。各個年齡段的人群需要的睡眠時間也不相同。一般新生兒的睡眠時間在18小時左右 嬰兒大約為12小時 學齡前兒童的睡眠時間在10小時左右 青少年的睡眠...
一天睡小時為什麼還困啊，一天睡八九個小時為什麼還困啊？
精神狀態與睡眠的質量和時間有關，還與身體 生活工作壓力等有關。另外睡眠時間太長了也不行，關鍵是質量。如果一直是住路邊的，應該影響不會很大，可能與其他方面有關。為8小時睡眠是正常的，這指的是平均睡眠。乙個人由出生到童年到少年，每天的睡眠時間逐漸減少，成年以後相對穩定，進入老年期以後又逐漸減少。一般來說...
寶寶一天睡幾個小時才算正常？有什麼依據？
九個小時左右。這樣能夠保證擁有足夠的睡眠時間，有利於寶寶的各項器官發育，能夠讓寶寶更加健康的成長。我覺得寶寶睡20個小時以上是最正常的，依據就是如果不睡20個小時就會導致孩子營養不良，而且也不利於寶寶的身體成長，虛弱寶寶的抵抗力，需要寶寶的免疫力，讓寶寶睡不好。你覺得寶寶一天睡幾個小時才算正常？如果...