經常喝咖啡對人體有害嗎,每天喝咖啡對身體有害嗎?

2022-08-05 19:00:02 字數 5424 閱讀 5226

1樓:香水味

咖啡可能使你夜裡失眠,也可能使你血壓升高。但美國範德比爾特大學咖啡研究所所長馬丁教授日前說,咖啡含有數百種有益健康的成分,可以抵抗肝受損、各種癌症、哮喘、心臟病和震顫性麻痺等。 他指出,每天喝2—4杯咖啡是有益的。

不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患這些疾病。近20年的研究證實,咖啡因是咖啡中的有效成分,它能啟用中樞神經系統,可用於製造長效鎮痛藥物,可以抵抗睏倦、傷風感冒、哮喘和水腫。其***是容易上癮失眠、緊張和血壓升高。

研究表明,咖啡含有抗痴呆物質,這種物質能減少有害物對身體的影響,有助於防範一些疾病。科學家們說,當人體內氧與其他化學物質混合在一起時,會形成盲目破壞細胞和身體組織的有害物質,這是心臟病、血管病、腫瘤、免疫機制衰退和神經衰弱的致病原因。美國咖啡研究所的研究結果顯示,咖啡所含抗痴呆症的物質比茶葉高4倍。

在加強身體的防病機制中,營養髮揮著主要作用,能抗痴呆症的物質包括維生素e、維生素c、大豆中的胡蘿蔔素、紅葡萄酒、某些調味料、水果、洋蔥和橄欖等。經過烘焙的咖啡豆抗痴呆性更強,脫去咖啡因的咖啡中這種物質也不會減弱或遭到破壞。 同時,專家指出,清晨起床後喝一杯咖啡可醒腦,白天工作時輕呷一口咖啡可提神。

所以,此時的咖啡可稍濃。而餐後或晚間飲咖啡以略清淡為宜。咖啡是公認的健康飲品,但喝咖啡應掌握一定的時間,要適時適度。

咖啡或茶不適宜餐中伴飲,應在餐後飲用。喝咖啡時,不管冷熱都應喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味,以便更好的品味;二是由於咖啡有利尿功能,多喝白水,可提高排尿量,保護腎功能,同時也不用擔心喝咖啡會“上火”。求採納

每天喝咖啡對身體有害嗎?

2樓:哆啦a夢是夢想家

有害。如果只是偶爾熬夜趕工作喝一杯咖啡的話,那倒對身體沒有什麼壞處,但是如果天天熬夜趕工作喝咖啡的話,那麼對身體是有一定壞處的。

明顯的一個壞處就是每天喝咖啡可能會導致自己的神經興奮,到了要睡覺的時間睡不著,導致第二天起來時沒有精神,這樣的話,就無法全身心的投入到第二天的工作當中。所以說,咖啡不要每天喝,每天喝一杯咖啡是對身體有壞處的,最好是偶爾喝一喝咖啡,什麼東西都不能過量。

女性最好是可以少喝一點兒咖啡,因為每天如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的話,很有可能會導致月經不調,還有可能會導致女性,將來不孕不育。

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喝咖啡的時間和注意事項

喝咖啡也有時間限制,比如說早上起來千萬不要空腹喝咖啡,也千萬不要把咖啡當成早餐,因為這樣的話很有可能會導致肝部受損,晚上也最好不要喝咖啡,除非有必要的需要,咖啡在日常生活中也不能和茶一起喝,如果咖啡和茶一起喝的話,會降低身體對鈣物質的吸收。

小孩兒千萬不要這樣喝,如果小孩子這樣喝的話,很有可能會導致長不高,缺鈣。小孩子如果經常喝咖啡的話,還有可能會造成多動症。

3樓:龍源期刊網

流言:生活中,一部分人喜歡喝咖啡,一部分人卻表示,如果想保持健康,最好把咖啡戒掉。喝咖啡究竟是好是壞?

真相:科學家對相關研究結果的系統性總結表明,目前大多數證據均支援喝咖啡有益身體健康的觀點。早逝率、ⅱ型糖尿病發病率以及某些癌症發病率的降低都與喝咖啡存在關聯。

例如,在總結包含97萬名被試者的20項研究後發現,與那些很少喝咖啡的人相比,經常喝咖啡的人過早死亡(出於任何原因)的風險要低14%。即便是一天飲用1杯到2杯咖啡也能把風險降低8%。

儘管如此,有些人卻需要注意咖啡的攝入量。研究證明,大量攝入咖啡與胃癌發病率升高相關,並且會加重心臟方面的疾病。

4樓:閒時聊社會百態

隨著社會的發展與科技的進步,現在人們對於自己的身體健康也越來越重視,通常在日常生活當中,人們經常會對於一些疾病的防護與**也格外的上心。而有的人隨著生活水平的提高,喜歡在日常生活當中喝咖啡,而長期飲用咖啡對於我們的身體來說有著嚴重的危害。

而適當的喝咖啡,其實對我們人體也有一定的好處,這是由於咖啡他能夠提高我們人體的身體耐力,並且咖啡還能使我們人體神經系統產生興奮,就會延緩在激烈運動之後所產生的疲勞,並且咖啡還可以有效的緩解我們人體記憶力的降低以及退化。

每天喝咖啡對身體有害麼

5樓:印絲樓翰藻

任何一種食物既然存在就是有市場、有它的益處,咖啡是一種享受,其實,它也是純天然的產品,裡面富含各種維生素等等好處,而同時,任何東西過量都只能有百害而無一利,因為過量會導致依賴性的產生。

我覺得你可以試著告別咖啡一個月,換換腦子、換換環境,測試一下自己是不是真的依賴咖啡,其實很多人的依賴感是心理作用,生理上並不是這樣。這樣你可以確定自己是不是依賴咖啡的作用。另外,也可以看看自己的黑色素有沒有改善,其實,應該是沒有關係的,我的朋友都很愛喝咖啡,比你喝的多多了,也沒有誰因為這個變黑:

)我從高中開始喝咖啡,從三合一到速溶、再到雀巢金牌、再到星巴克、再到現在朋友從國外捎回來的咖啡豆,咖啡伴隨我走過很多個日夜,咖啡於我,是一種享受、有依靠卻沒有依賴,有相伴但沒有負擔。

但願你也能享受這種愜意的美:)

6樓:妙技生活

咖啡是世界三大飲料之一,是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料,與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞,消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。

7樓:安徽新東方烹飪學校

咖啡☕喝多了,會有失眠的現象,睡眠質量不好,也會影響心臟的健康、骨質疏鬆等

8樓:燕採佘歆

不好,過量喝咖啡會引起神經過敏焦慮,高血壓,誘發骨質疏鬆

9樓:居寧縱珍

不會每天一杯

有益於身體健康

但是最好少喝速溶咖啡

喝自己磨的

加奶不加糖

對心臟有好處

10樓:胥卿種清怡

不好,對身體有傷害,女士喝臉上容易長雀斑,

11樓:須友終含蕊

咖啡屬於二級垃圾食品

12樓:舜茵戰韶容

沒感覺吃芥末

老管用了一點就好

咖啡的溫暖更想讓

睡覺還不如涼的芥末

13樓:匿名使用者

如果喝太多的咖啡 就會產生大量的咖啡因 對身體有害

14樓:匿名使用者

錯!!!!每天最多不得超過2杯!!!!!!不是4杯!!!!

15樓:匿名使用者

有啊不說咖啡因什麼的

咖啡會使人變黑哦

16樓:百度網友

沒有害處

只要不超過4杯就可以了

17樓:匿名使用者

咖啡喝多了。臉上會長斑

18樓:安徽新東方烹飪學校

興趣愛好的話,可以自學咖啡的。

但是如果就業的話,自學的話技術水平達不到的。

畢竟咖啡技術要求很高的。

自學主要學習咖啡文化基礎,器具使用,單品黑咖啡的製作,咖啡豆研磨等基礎知識。

如果就業的話最好找個專業教咖啡的學校系統學學。

就業沒有問題的。

喝咖啡對人體有害嗎?

19樓:妙技生活

咖啡是世界三大飲料之一,是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料,與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞,消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。

20樓:富梓維郟壬

咖啡因的害處

1.加劇高血壓:咖啡因因為本身具有的止痛作用,常與其他簡單的止痛劑合成複方,但是,長期大量服用,如果你本身已有高血壓時,使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。

因為光是咖啡因就能使血壓上升,若再加上情緒緊張,就會產生危險性的相乘效果,因此,高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人,以為他們對咖啡因的效果已經免疫,然而事實並非如此,一項研究顯示,喝一杯咖啡後,血壓升高的時間可長達12小時。

2.誘發骨質疏鬆:咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果長期且大量喝咖啡,容易造成骨質流失,對骨量的儲存會有不利的影響,對於婦女來說,可能會增加骨質疏鬆的威脅。

但前提是,平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣,或是不經常動的人,加上更年期後的女性,因缺少雌激素造成的鈣質流失,以上這些情況再加上大量的咖啡因,才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受,你還是可以做到不因噎廢食的。

多喝咖啡對人體有害嗎?

21樓:妙技生活

咖啡是世界三大飲料之一,是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料,與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞,消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。

22樓:

對於咖啡到底是有損健康還是有利健康的爭論由來已久。但事實上,3年前就有一個研究表明咖啡因對人的作用不盡相同,這點上和酒精很類似。咖啡對人的影響大致可以分為兩類,一種屬於加快代謝,一種屬於阻礙代謝。

簡單的說一個特徵,有些人喝過咖啡後尿量增加,而有些人正好相反。其中後者是被認為不適合多飲用咖啡的,因為對於這種體質的人咖啡可能會誘發心臟問題;而對於前者適量飲用咖啡反而有助於心臟健康。不同的人對咖啡的敏感程度也是不同的,對於飲用少量就會興奮很久的人,咖啡會嚴重影響精神狀態,所以不要經常飲用。

至於喝咖啡會變笨,還沒有具體研究顯示這一結果。但是我個人推測,咖啡只是強制神經興奮,但無助於緩解大腦的疲勞,所以連續使用咖啡的人表面看上去很精神,但思考能力仍處於低迷狀態。

對於學生,我建議不要過於依賴咖啡的興奮作用,尤其是對咖啡敏感的同學,合理安排作息時間,保證足夠的睡眠時間才是真正提高精力的辦法。另外在咖啡里加入牛奶作為緩釋劑(摩卡屬於這一類,所以經常作為早餐佐飲),雖然效果略有減弱,但可以將效果從飲用後15-30分鐘延長到30-90分鐘。 綠茶的有效物質茶鹼作用機理類似咖啡因,只是濃度略低適用人群廣,所以飲用注意事項和咖啡一樣。

23樓:安徽新東方烹飪學校

1.每天一杯咖啡足以導致人麻醉。如果將一個經常喝咖啡的人的咖啡量減半,就會引起他們頭痛、肌肉痛、疲勞、注意力不集中、以及噁心等症狀。

研究人員建議,咖啡上癮也要被當作一種精神疾病或者毒癮來**。

2.飲用過多的咖啡還會導致人麻痺癱瘓或者陽痿。

3.一次若連續喝咖啡三杯以上,會出現情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現象。如飲用十杯以上,則會引起中毒,出現頭暈、耳鳴、血壓上升、視物模糊

4.飲用過多的咖啡,也會導致鈣質的流失。

5..腹瀉時喝咖啡,咖啡的利尿作用,會促使體內水分的排出而加重腹瀉

24樓:數理學習者

咖啡中含有一些營養成分。如咖啡中的菸鹼酸含有維他命b,還有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能,活絡消化器官。

但攝取過多會導致咖啡因中毒。

咖啡不宜與茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收大約要減少2/3。

潰瘍病人不宜多喝咖啡。

經常喝咖啡會不會缺鈣,長期喝咖啡對身體有害嗎?

1樓 以雅 經常喝咖啡是會引發人體缺鈣,嚴重的還會導致骨科疾病。 偶爾喝咖啡的好處 1 咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b,烘...

每天一杯咖啡有壞處嗎,每天喝咖啡對身體有害嗎?

1樓 暴安安 我也有一段時間天天喝咖啡。是這樣的,每天喝一杯沒有太大的問題,但是如果不困最好不要喝,因為如果你一段時間以內經常喝,只要哪天你不喝就會犯困,會對咖啡產生依賴。另外有高血壓病史的人也不能喝,會導致暫時性血壓升高。 雖然對年輕人沒有什麼壞處,你也感覺不出來身體不適。另外,有些說法是說會增加...