1樓：湯圓藍藍
1、心靜，不要煩心；2、早睡早起，不要熬夜，不然上肝活；3、多吃水果蔬菜，確保腸道通暢；4、不要吃油炸的，堅決不行，也別多吃薯片、瓜子之類的；5、輔助喝一些涼茶，王老吉這些效果沒那麼顯著，平時就要多喝菊花茶之類的。
2樓：啟天郅治
你可買些菊花泡茶喝。。
3樓：神秘黑百合
買點野菊花茶泡著喝，效果很好。
4樓：浪花涓涓
多吃青菜等蔬菜類的 少吃油性的 多喝水 我想應該有好處
5樓：匿名使用者
不怕苦的話可以考慮一下蓮心，快速清火還不會像藥一樣多多少少有點***，就是剛喝的時候會希望自己是沒有味覺的人，用熱水泡個幾分鐘就可以喝了，最關鍵的是起效快早晚喝一次就會好的差不多的，如果要加糖的話記得別家冰糖，冰糖也是熱性的，白砂糖會好一點
6樓：匿名使用者
多喝水，吃水果，像上面幾位所說的喝點菊花水，蠻不錯的
7樓：自由的飛翔在天
不要吃熱性的東西，可以喝口炎清，但在購買前要看成份什麼的，如果有過敏的成分就不要買，關鍵是這幾天不要吃熱性食物
8樓：匿名使用者
喝清茶 不要吃瓜子
9樓：匿名使用者
煮點綠豆湯買點野菊花茶泡著喝，效果很好。
10樓：匿名使用者
在鄉下都說喝喝王老吉、煮點綠豆湯、
上火了怎麼辦呢，上火了怎麼辦
上火吃什麼好。1 苦味食譜 苦味食物含有的生物鹼具有消暑清熱 促進血液迴圈作用，是 內火 的天敵，能有效對付體內和心臟的 火勢 菜品推薦 把苦瓜洗乾淨，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這不會破壞苦瓜本身的營養成分，也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。還可以把...
上火了怎麼辦啊，上火了怎麼辦
上火了，要多喝水 多吃水果 飲食清淡不油膩 不食辛辣食物 不熬夜 可適當飲用蓮子芯茶，菊花茶，或用金銀花 麥冬泡茶喝，起到滋陰清熱的作用。如果嘴上紅腫 長火瘡 起小泡泡 或口角開裂，感覺癢痛千萬別摸 抓以防感染，你可採取如下辦法 1 用維生素b2及維生素c片壓碎捻成粉末與蜂蜜調和泡泡 塗裂口處。2 ...
上火了怎麼辦？上火怎麼辦
一 喝蓮子湯去心火。表現症狀 分虛實兩種，虛火表現為低熱 盜汗 心煩 口乾等 實火表現為反覆口腔潰瘍 口幹 小便短赤 心煩易怒等。食 蓮子30克 不去蓮心 桅子15克 用紗布包紮 加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。二 吃豬肝可去肺火。表現症狀 乾咳無痰或痰少而粘 潮熱盜汗 手足心熱 失眠 舌紅。食 豬肝...