1樓：寶寶71392瓤品
人之所以煩,在於有過多的執著， 把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在， 學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗， 無論好也好，壞也好。建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
. 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了， 別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它， 讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。 點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著， 並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天， 不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
. 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：陡變吧
和自己喜歡的人 愛的人在一起那種感覺就是快樂而幸福的` 和自己的親人在一起的歡樂聲也能說明你是真正快樂的`` 有著美麗回憶的那種事情也是快樂的` 但是和朋友一起瘋一起鬧的時後那種快樂 也許就不會是真的快樂勒`` 因為我也常會在孤單無聊的時後和一群出去瘋一起玩兒` 但是笑過之後還是那麼的孤單無助`` 注：排除少數知心的朋友`` 和那些很要好很要好的朋友```
3樓：宗印枝風緞
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
究竟怎樣才能讓自己真正的快樂``
4樓：從德本禰懌
呵呵。你跟我朋友一樣。她佬說順其自然。
不要去想太多喇。想現在過得好就好喇。
怎樣才能讓自己真正的快樂起來？
5樓：淺川
開心快樂這個東西，其實一直就在你的身邊，只是我們因為太多的事情而忽略了它。
怎麼說呢，乙個人活著，就會有煩惱和快樂，但更多的時候我們感覺到的是數不清楚的煩惱。
為什麼會這樣呢?
因為我們太在乎煩惱所帶來的問題了，在乎問題的答案。可是卻一直沒辦法獲得想要的答案，於是開始煩躁起來。
試問這樣下去.怎麼看的見快樂呢？
有時候，你學會微笑，那麼快樂也會隨之而來的。
我覺得快樂是一種心態，知足常樂。
快樂其實很簡單，就是平凡，就是簡單的生活。
每天都不要去想太多的得失，每一次讓你展顏的時候你都不要吝嗇你的笑容，這樣你就能簡單的快樂，快樂不需要很多人，乙個人或者兩個人也可以很快樂 。
用心去體會吧
6樓：匿名使用者
包容、放下、心存感恩
什麼是真正的快樂？怎樣才能讓自己真正地快樂起來如題 謝謝了
7樓：雪花
什麼是真正的快樂？這個沒人能幫你回答，因為只有你自己快樂了，你才會明白什麼是真正的快樂。別人的快樂永遠不會成為你的快樂。。。
如果你想快樂起來，你必須保持一顆想快樂的心，現在你既然問了問題說明你已經有了想快樂的心，但這只是想，還必須做。怎麼做呢？如果你想乙個人躲在乙個角落裡偷著樂，那麼我建議你去買本笑死人不償命的幽默**看（注意不是買乙個乙個笑話的那種，而是買那種幽默流淌於字裡行間的那種，我可以向你推薦一些，如痞子菜——蔡智恆的作品，孫睿的作品《草樣年華》，他們的語言詼諧幽默，讓人回想起自己的學生時代，看著看著就會發自內心的笑出來，用我的說形容下他們的作品就是很強很暴力。。。。
值得一看，不過我也不知道你是男是女是老是少，可能也並不一定喜歡看吧。。畢竟蘿蔔白菜各有所愛。這也是我上面我為什麼說別人的快樂永遠不是你自己的快樂的一方面，因為有些事別人喜歡別人高興的你未必會喜歡高興。。。
）還有一種就是多和朋友一起說話聊天把內心的不快全都宣洩出來，再就是多和朋友出去轉轉走走——強烈推薦==》是男的就找女的，是女的就找男的，最好還是幾男幾女一起出遊效果更加。。。。即使你不是乙個善於表達喜歡「群居」的人，但在這種氛圍中你同樣會體驗到真正的快樂。不知不覺就說了這麼多，其實我在這裡說一千道一萬，也不如你自己去親身體驗一次，關鍵還是要看你自己，一定要保持一顆開朗的心，萬事看開些，遇到困難煩心的事，不要放在心上，要有「阿q精神」——這裡說的不是他懦弱的那一面精神而是從他對待生活的不順心的事的態度上看，他用一種自欺欺人式的方法化去了生活上的不如意不痛快，留下了快樂。
多了也不說了，有種越描越黑的感覺，真正的快樂就在你身邊就看你能不能抓住了，最後衷心希望你能快樂起來。。。。。乙個也不是真正開心的人留。
8樓：creep大帝
快樂不是由別人來帶給你的，而是源於我們自己的心境。它同煩惱一樣存在於我們的心中，由你自己來支配，你是想快樂，還是要煩惱，全由你自己做主。所以當我們遭遇困難時，我們應該想想更糟糕的情況，那麼我們就會發現自己還蠻幸運的，我們要為此快樂；當我們失去一些東西時，我們應該想到我們留下的東西還是多於失去的，想到這些，我們仍應該快樂！
9樓：斯嘉穎理韻
人的心情好壞關鍵取決於自己本人，在遇到事情時，自己必須有一顆比較平靜、正確對待的心。有些人的心情一直不好，其實是在自己給自己找罪，為何不把問題考慮的清淡些呢。人生能有幾今日，為何不想得開，活的開心些呢？
學會放飛自己的心情，這樣才能活的開心、活的自在、活的健康。
怎樣才能知道自己是不是聯通的VIP
星級客戶可傳送簡訊cxxj到10010免費查詢您的星級和有效期。也可以通過手廳 網廳 營業廳或者撥打10010客服中心為您查詢。2 星級服務內容 星級客戶可傳送簡訊cxxjfw到10010免費查詢您可享受的特色服務內容。3 原有效期vip使用者 傳送1至10018，查詢自己的會員級別及會員有效期 怎...
怎樣才能知道自己是不是喜歡上人呢
如果你總想著他 如果你總想和他在一起 如果你見到他就會很開心 如果你願意為他付出 如果你看到他和別的女孩在一起你心裡有酸酸的感覺 如果你收到他的 或簡訊會很開心 如果他時間長一點不聯絡你你就會很失落 那麼你就是喜歡上他了 但是自己要能區分開喜歡和愛有什麼不同 喜歡是淡淡的愛 愛是深深的喜歡 喜歡乙個...
怎樣才能知道自己在做夢,如何確定自己是不是在做夢
有一bai個方法,也是聽說的,在du你覺得自己zhi快睡著但還有意識dao的時候的時候,反覆的問自己版 我在做夢嗎,並給權自己答覆,慢慢的就會進入一種清醒夢的狀態,就是你知道,自己在睡覺,並身處夢裡。在夢中一般會出現很荒誕的事情,以及現實生活的片段或扭曲,所以如果你身處的畫面是跳躍性的,那就是夢了 ...