心情不好了怎麼辦 如題謝謝了

2022-06-10 06:50:02 字數 1573 閱讀 1601

1樓:永春

1全部你好, 好心情常在,壞心情也不時光顧,特別是有某個癥結老解不開時,煩惱常常會來騷擾你。怎麼辦?想幾招對付它,也許有點用。

「找人傾訴法」 這是最管用、最有效的辦法。也許認為你的煩惱有天大,任何人都不能使你解脫,那就錯了。找個人說一說,天大的煩惱會像漏氣的球一樣慢慢萎縮。

萎縮的快與慢與訴說的物件有關。如果這個人是知心朋友,而且還能替你出些主意,想些辦法,或者勸慰一番,那會很快氣消雲散。如果對方只是傾聽,沒有什麼辦法,那也不錯,你會得到慰藉,心情慢慢好起來。

最怕那種火上澆油者,這樣的人,有煩惱的時候盡量少找他喲。 「時間消解法」 沒有合適的人傾訴,不妨相信時間的力量,它總會讓一切喜悅和煩惱隨風而逝。前幾天,我有一姐們兒因為失戀要死要活,覺得天都要塌下來了,任誰勸都不行。

可隨著時間的推移,創傷慢慢填平,生活重又變得可愛起來。並有一悟,找乙個自己愛的人不如找乙個愛自己的人,要說這收穫還不小吧。其實很多時候就是這樣,當時覺得了不得的事情,過後一想就成了「小菜一碟」,時間會讓煩惱一點點的磨損掉,直至讓你覺得好笑。

「美食填充法」 心情不好的時候,倒可能是胃口大開的時候,什麼**,什麼腰身,都統統拋到九霄雲外去了。先點一桌好吃的飯菜,左一口,右一口,東一勺,西一筷,直到吃得滿嘴流油,肚滿腰圓,那點煩惱也在飽嗝聲中煙消雲散了。雖然過後要為這場飯菜付出幾頓飢腸轆轆的代價,但想想心中的氣消了,這也值得。

有時想想,**屢未奏效,是否與此有關。 「購物發洩法」 這一招比較適合女士,平時想花錢買東西沒有理由,心情不好正可以借這個引子到商場裡「秋風掃落葉」。以前捨不得現在大方得很,以前不敢買現在無所顧忌,反正是心情不好,管它三七二十一,先買了再說。

我那臥室裡一直掛著的粉色小洋帽就是在這種情況下的「斬獲」,**雖不菲卻並沒派上用場,只是有時拿下來撣撣上面的灰塵,算是對它的眷顧。 「借酒澆愁法」 這是男士們常用之道,常言道,借酒澆愁愁更愁,可是有時也能暫且起到麻醉的作用,再隨著時間的消逝,自然就能夠改變一下心情。小酌一杯,再傾訴一番,讓壞心情在酒精中化解,是我們的最終目標。

只是不要喝太多,傷害身體那就麻煩大了,如果再藉著酒勁,折騰胡鬧一番,那可真是愁更愁了。 「運動驅散法」 心情不好的時候,不妨到公園裡,庭院中,或者小區裡跑跑步,走動走動。外面的高天流雲,還有綠樹青草紅花,都會伸出魔法之手,讓你從壞心情中慢慢走出來。

想不通的事情也許能想通,看不透的事情也許能曲徑通幽,心胸也會變得豁達豪放起來。再說,運動還能強身健體,可謂是一舉兩得。 「興趣轉移法」 壞心情大舉進攻的時候,千萬不可一棵樹上吊死,找點自己感興趣的事情做做吧。

喜寫點東東的人盡可以揮灑筆墨,說不定此時靈感正在奔湧,你會有篇高質量的作品問世呢!喜**的人可以陶醉在各種經典的和非經典的**中,享受一下人生。要不怎麼說呢,人有點愛好很重要,關鍵時刻就有可能派上用場。

「七招」駕到,相信壞心情會一掃而光,不斷擁有新的快樂,這是我們的生活準則。

2樓:血刺al炁

心情不好的時候去放鬆一下,比如去ktv或者酒吧喝喝酒,跳跳舞,唱唱歌......有了發洩才會有舒暢的心情.有時,我也會獨自一人發呆,聽聽歌曲.

想想往事,或者努力工作,不讓自己的大腦有休息的時間,那就不會那麼煩惱了,我也希望你也是這樣的,我希望你永遠快樂幸福!希望天下所有的人都是這樣無煩惱!採納哦

牙疼怎麼辦?如題謝謝了,牙疼怎麼辦啊?如題 謝謝了

牙疼有的是牙髓炎引起的,有的是牙周炎引起的,建議去看醫生,自己在家解決不了,如果是牙髓炎的話,醫生只要減壓就不疼了。您好,一般牙齒疼痛可能是牙齦發炎或牙髓病變導致的腫痛,意見建議 建議注意不要吃辛辣刺激的食物,避免牙疼加重。最好是去牙科看看,看是否有蛀牙等情況,然後對症 祝你早日健康。牙疼怎麼辦?如...

學習不好怎么辦如題謝謝了,學習不好怎麼辦如題 謝謝了

那就要看看是什麼原因了,是自己的原因,還是外界的。有時間,學習好要看很多方面。父母,自己,老師.其實是因為自己不會學習,不知道學習的目的,沒有學習興趣。在別人的安排下學習,這樣都會是學習不好的原因,還有就是自己的方法不對。要想解決根本問題,就得從跟上說起,你的心態很重要的,所以啊,一定要調整自己的心...

心情不好了怎麼辦

心情不好,就是一種無聊,無聊就是一種心理上的孤獨,就是不快樂,要想使自己快樂,就是不要自己無聊,是心情不好。怎樣才能讓心情變好,聽聽歌,心情還煩,就是說你的煩悶還沒得到解決和改善,那就讓自己的情緒發洩出來,莫名的難受,莫過於心空,心空了,就什麼心情也沒有了!至於為什麼,那要看你自己的生活狀況和身邊事...