1樓：ye冬瓜
自己想著我很快樂咯！想想別人的關心，或者找很滿意的事，編幾條笑話發給朋友或關心幾句，那種感覺真的很好。不懂在哪看到的說是快樂呢，其實來自自己，自己想著怎麼快樂就能怎麼快樂！
送你一首小詩，快樂就像小小鳥，你不生氣它不跑，希望就像挖財寶，堅持到底就會好，生活就像煮水餃，浮浮沉沉沒啥大不了！順口不？嘿嘿。
祝你天天快樂，祝你天天快樂，祝你天天快樂，祝你天天快樂！
2樓：書雅晗
合理宣洩法、移情法等。不開心的時候可以合理玩一下宣洩遊戲發洩一下、把心裡話告訴可信賴的朋友、或者轉移自己的注意力去做自己喜歡的事。
3樓：匿名使用者
每個人都有心情不好的時候啊，正常。事事順心是不可能的，天天開心也是做不到的，任何人都是。
當然了，心情不好有很多因素，有短期的偶然的因素，這時候聽聽歌，散散步、玩玩就開心起來了。
如果是比較大的、長遠的因素，比如個人的前途，比如戀愛、婚姻。這個情況，就需要自己要有合理的目標了。
4樓：匿名使用者
聽聽**，看看電影，和好朋友聊聊天，和朋友一起散散步，總之沒有解決不了的事情，自己想開了才是最主要的。
5樓：匿名使用者
我認為最好的辦法就是找幾個要好的朋友一起去玩一玩！跟著她們一起笑！把心裡的鬱悶故意忽略！放鬆心情！
6樓：泉蕤
乙個人沿著公路跑，跑到人少的地方對著天空大喊，要是下雨更好，淋感冒了是最好的。
7樓：匿名使用者
最有效方法：找個知己把自己的心事一分不留的告訴他。
8樓：匿名使用者
心情不好 看個 搞笑類電影。
找朋友傾訴 或找我傾訴 我只聽煩惱。
9樓：網友
想辦法讓心情好起來，這樣最直接。
10樓：匿名使用者
找點有意義的事做。
11樓：匿名使用者
去想想怎麼把心情變好 等你想到了 就ok
12樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
13樓：網友
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
14樓：殺
踏踏實實難過，過幾天就好過了，心情不好不是你的錯，是真心有煩惱。
15樓：小貝殼
可以自行進行宣洩，想一些有趣的事情，多做運動，看看書，從而轉移自己的注意！
16樓：莫說
可以找你的小夥伴去聊下啊，嗨皮下啊，有些心情是要發洩的，祝你有個好心情。
17樓：不靈光的精靈
做自己想做的事情，是自己忙碌起來，盡可能忘掉不愉快的事情。
18樓：涼拌菜的味道
找朋友聊聊天或出去旅遊。
19樓：匿名使用者
玩遊戲，大型網路遊戲，最好你能全身心投入進去的那種。
20樓：匿名使用者
出去玩一下，散下心就好了。
21樓：匿名使用者
心情不好，自己靜靜，自己想想，或者找我也行。
22樓：匿名使用者
出去走走，散散心，與朋友聊聊天，聽聽**，或者發洩出來。
23樓：小勺歲月
吃喝，旅遊，各種玩，各種購物。
望採納！！！
24樓：怒氣二爺
跟著手機唱首自己最愛的歌。
25樓：措尖的青春
大吃一頓，好好睡一覺。
26樓：匿名使用者
找朋友聊聊天。。。多出去轉轉。
27樓：韋培敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放。
28樓：迷霧中的城市
建議乙個人出去走走，找個安靜的地方好好讓心請平靜一下，或者找幾個朋友一起出去玩，其實最好的辦法還是能把心裡的話找個人說出來，心裡堵得慌還是說出來比較好！疏通才是關鍵！
29樓：虞其君
這位網友，當你心情不好的時候，應該出去散散心，去玩玩遊戲，或者寫寫日記，讓自己的身心調整到乙個平衡的狀態。
30樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
31樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
32樓：翟禹釋英才
找個知心的朋友聊聊，把自己的煩心事情說出來，這樣既可以緩解壓力，也可以放鬆心情，即增加了朋友間的友誼，又調解了心情！希望對你有幫助！
33樓：市士恩宓嫣
做一些平時能讓自己高興的事；找好朋友聊一會；如果不爽的話，想辦法發洩一下。總之不要憋在心裡。還可以聽一些輕快的**，看些笑話。如果能解決你的問題，請採納，謝謝。
34樓：匿名使用者
聽**，跑步，散步，看電影減壓。
心情不好，怎麼辦？ 10
35樓：網友
如果手裡資金夠的話，就去狂吃一頓，吃著吃著就好了。
如果沒有，那就只能出去走走，吹吹風啦。
36樓：畢帆
什麼原因啊。。說出來，我給你排解排解。。。
37樓：匿名使用者
個人覺得：找個閨密聊聊。
38樓：網友
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。
39樓：偶念文
您得說說您是為什麼心情不好吧，無緣無故的心情不好？
40樓：匿名使用者
聽聽輕**。環境安靜優美的地方散散步、
41樓：匿名使用者
找個人傾訴一下，或者去外面沒人的地方大聲放喊。
42樓：crayon爛羊頭
去找自己喜歡的事情做呀。
43樓：一人自言自語
你清楚賊不是你就得了唄 管他那麼多`` 人做得正不怕鬼敲門``
你就照吃照睡就好啦 -,
44樓：匿名使用者
忽略那些讓人討厭的人和事，去做點能讓自己開心的事情，比如美食，逛街，找朋友聊聊天。
45樓：春驪雋
找個事做就能好了· 讓自己忙起來 就不用去想了· 就不會 心情不好·
心情不好怎麼辦，心情不好該怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。您好！任何人都會遇到問題，有些人...
心情不好怎麼辦，心情不好壓抑怎麼辦
心情是不值錢的，但是乙個樂觀積極向上的心情確實非常有價值的。因此，乙個良好的心態可以實現更多的自我價值，相反，乙個消極的心態則會妨礙自我價值的實現。因此有人說，積極的心態是創造人生，而消極的心態則是消耗人生 積極的心態是成功的源泉，是生命的陽光和溫暖，而消極的心態是失敗的開始，是生命的無形殺手。朋友...
心情不好怎麼辦，心情不好的時候怎麼辦
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 情緒本來就是無常的，法由心生，妄...