馬卡什麼時候吃好,馬卡什麼時候吃好

2022-06-25 15:35:02 字數 2426 閱讀 6214

1樓:李丹辰

瑪卡是一種生長在南美洲秘魯安地斯山區海拔四千公尺以上的高原上的植物,除了可以當做果腹的食物外,還可以增加體力、增強耐力以及抵抗疲勞的力量,甚至可以增強性能力及生育力,所以一直備受養生人士的推崇,那麼瑪卡怎麼吃效果好呢,下面為您介紹幾種常見的有效的瑪卡的食用方法,供參考!

瑪卡最佳搭配用法 作用倍增

材料:瑪卡10克,人參1克。

用法:二種材料同入一杯、碗中,倒入開水泡5分鐘左右,加蓋燜泡為佳,飲其水。每日放一次材料,水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食。

作用:此搭配方法一般用1-2個月可明顯改善男性房事疲軟不舉,不持久等問題及腎虛,使慾望增強,時間持久,房事質量大大提公升、獲得充分滿足感。

瑪卡怎麼吃1、燉雞燉肉燉湯

每次區瑪卡15-20克,水開後文火慢燉2小時左右,即可食用,口感好,易吸收。

瑪卡干片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗淨待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡干片,鍋加蓋煮30分鐘即可。

在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。

將瑪咖切片,隨佐料同時入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營養成分,擴散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入乙個完整瑪卡的切片。

瑪卡切成片狀或者絲狀,在燉雞、鴨的時候加入,這樣營養又美味,而且對男性來說,也是既實用又方便的一種方法。男性每天服用50ml的瑪卡湯是最佳的,這樣可以使人體充分利用。

2樓:敏行法碩培訓

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瑪卡什麼時候吃最好

3樓:哈哈

早晚吃,一定要吃進口過來得,純正

4樓:匿名使用者

早晚吃,最好是晚上吃。佰菓萃瑪咖

瑪卡什麼時候吃最好

5樓:du知道君

看你吃的是片還是粉 這裡有些方法 根據你的瑪卡可以參考一下怎麼食用:瑪卡干片:煮排骨,燉雞煲湯,單煮瑪卡片,泡酒,泡茶,混著菜飯吃都可以。

瑪卡粉:用開水沖服,或者衝湯,或者放飯菜裡混著吃。

瑪卡泡水喝使用方法:一次3-5克,每天三次,用開水沖泡,泡後的片不要丟掉可咀嚼食用。

瑪卡干片燉湯和燉肉的方法:每次取瑪卡干片15-20克,水開後溫火慢頓2小時左右。

瑪卡泡茶使用方法:一次放3-5片,用開水沖泡即可,泡後的片不要丟掉,可咀嚼後吞下。

1、瑪卡泡酒:

所有傳統吃法裡,有著幾千年酒文化的文明古國,瑪卡泡酒必然是最受歡迎的吃法之一。用白酒浸泡,瑪卡的數量依據您泡酒的容易容器來定,數量需要達到容器的1/2,再少的話營養成分浸出不夠,效果不好!一次浸泡以五斤酒為宜。

泡上30-60天後均可以服用,一天兩次,每次喝30-40毫公升。

2、瑪卡泡茶和泡水:

瑪卡泡水、泡茶等方式是中國人常用瑪卡的方式,但是憑心而論,由於瑪卡本身有著刺鼻的辛辣味,所以基本難以下嚥,但是印加帝瑪卡專家建議這種效果滋補效果不理想,耗時長,過程複雜,人體吸收較少,比較浪費。如果當茶泡,那就真的是浪費。而且吸收很少很少。

3、瑪卡燉湯(煲湯):

瑪卡可以和雞、鴨、牛肉、羊、排骨一起煲湯,每次取瑪卡20-30克,待雞、鴨、牛肉、羊、排骨燉熟後加入瑪卡片,文火慢燉5分鐘即可。經常喝瑪卡煲的湯,用量少,很難發揮瑪卡真正的作用,所以,要多喝湯。切記,高溫容易破壞瑪卡內的有效營養活性成分,食用效果不理想!

暫且叫做暖心瑪卡湯吧!

4、瑪卡泡蜂蜜:

首先將瑪卡乾果(片)搗碎成粉,取4-6g,放進杯裡,沸水沖調,放入2勺蜂蜜,攪拌均勻後就可服用。蜂蜜能調節瑪卡本身的味道,二者合在一起,能帶來更加舒適的口感,但是吸收率不太行!

5、瑪卡切片:

時間是食物的摯友,時間也是食物的死敵。為了儲存食物,印加人採用瑪卡切片的方法來儲存瑪卡,這樣瑪卡不至於腐爛壞掉,瑪卡干片通常用來煮著吃!

6樓:瞿琨鄢光臨

吃的時候不能吃大量的辛辣物質,或者酸性物質。(包括過量的吸菸,喝酒)瑪卡中有大量的生物鹼,一旦遇到酸性物質就會減少功效。至於感冒能吃吧,孕婦和小孩不能吃的。

一天什麼時候吃瑪卡最好

7樓:信鈞粘詩柳

吃的時候不能吃大量的辛辣物質,或者酸性物質。(包括過量的吸菸,喝酒)瑪卡中有大量的生物鹼,一旦遇到酸性物質就會減少功效。至於感冒能吃吧,孕婦和小孩不能吃的。

8樓:gdfgsdfh摩羯

要看你是什麼吃法,如果是泡水,是不分時間的,當水喝,打粉拌蜂蜜吃效果是最好的,在三餐之間吃吸收好,我一直這樣吃。

瑪卡片什麼時候吃最好

9樓:東澤

一般精片的話,飯前或飯後半小時都可以。如果是干片,可以隨時泡水喝。

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