1樓：商靈秀靳問
玉公尺**的!
雜糧含大量纖維素,潤腸,維生素b,不飽和脂肪酸,抑制脂肪生成,促進脂肪分解!
但最好是在中午和早上吃,它熱量還是不小的!
2樓：貊之槐永藝
每一百克玉公尺當中包含82006千焦耳的熱量,僅僅比公尺飯的熱量多出些許,因此吃玉公尺並不會讓人長胖。此外,每100克玉公尺當中還包含粗纖維1.2克,蛋白質3.
8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克。
它對於人體的健康起到非常好的正面作用。作為粗糧的玉公尺可以促進消化和吸收,對於**也起到很好的輔助作用。
玉公尺的熱量比大公尺低，含的糖是天然的而不是新增的，而且纖維高，可以幫助胃腸消化，然後維生素也多，是值得多吃的好食物。
但是，吃什麼都有個度，再不會增肥的食物，如果你吃得過多它也會讓你長胖，至少，不會讓你變瘦。
只能是說相對來說，吃玉公尺，比吃那些高熱量的小零食，要健康得多，也不容易增肥。
3樓：紅嘉悅佴澈
玉公尺屬於粗糧，含有大量的纖維素，容易產生漲腹感，而且可以預防便秘，玉公尺不容易消化，其澱粉在胃裡停留的時間較長，不容易產生飢餓感，而且玉公尺含有大量的維生素e，吃了還可以美容，我覺得玉公尺是最好的美容和**食物。而且吃玉公尺需要大量的咀嚼，不僅可以瘦臉，還可以消磨時間，不會想著吃零食。玉公尺的熱量雖然是比公尺飯高，但是作為主食，不用吃菜和肉了，減少了這一部分的熱量。
4樓：顧飛燕濯嬡
誰說粗糧可以**,現在說吃粗糧好是因為粗糧比細糧營養豐富,並且宜消化,對腸胃有好處
吃玉公尺棒長胖嗎？甜玉公尺吃了會長胖嗎
不會的，一根水煮玉公尺放出來的能量不是很多，再說了，玉公尺裡面主要是澱粉，你餓的時候吃的話，不僅不會胖，而且還可以為你提供能量，以減少餓的感覺，但是吃玉公尺沒有多少營養，你可以吃點有營養的，像什麼麵包和牛奶了，但是最好不要晚上吃東西，你這樣的話，可能會引起你蛀牙，而且晚上吃東西，你的胃得不到休息，這...
想知道紅薯是粗糧嗎？
紅薯是粗糧。紅薯是屬於粗糧類的，是生活中非常常見的一種作物，它的根莖是塊狀的，內涵豐富的澱粉等成分，主要用來食用或者提煉澱粉。而紅薯進入我國的時間比較悠久，從明代開始成為百姓的主要糧食，挽救了無數飢餓的人。薯已被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，它的熱量只有同等重量大公尺所產生熱量的三分之一...
《海賊王》中如果紅髮吃了惡魔果實會比現在要強嗎
不一定，有可能惡魔果實對他無效呢 也不一，不一定，因為惡魔果實它畢竟不是能量藥。會的，那是必然啊，那還用問嗎 會的，韻藏天地靈氣萬物精華 海賊王 中如果紅髮吃了惡魔果實會比現在要強嗎？海賊王中紅發的惡魔果實能力是什麼 紅發沒有能力，紅髮用的是霸氣，霸刀！紅髮是面子果實能力者 所以他經常說給我個面子 ...